糖尿病23年不吃藥只堅持這四點

2019-03-01 來源：糖尿病人食譜大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：給自己定一個吃飯的時間點，每天幾點吃就是幾點吃，每頓飯吃多少量也要固定下，不吃高熱量、高脂肪、高鹽、高糖的食物。堅持一段時間血糖的波動會減少。

這位糖友患糖尿病23年了，從來不吃一粒藥，但是每天只堅持這四點，每次糖化檢查都正常，你也可以試試。

定時定量吃飯

給自己定一個吃飯的時間點，每天幾點吃就是幾點吃，每頓飯吃多少量也要固定下，不吃高熱量、高脂肪、高鹽、高糖的食物。堅持一段時間血糖的波動會減少。

按年齡病情堅持運(yùn)動

年齡不同、病情不同，糖友選擇的運(yùn)動方式也不可能相同，但有一點就是運(yùn)動隨時隨地都可以，只要是消耗身體能量的都可以，但有一點相同的就是，根據(jù)自己的環(huán)境，盡量讓運(yùn)動的時間和消耗體力的量固定下來，記住不要空腹運(yùn)動。

定時測血糖

糖尿病人監(jiān)測血糖應(yīng)該是每日的任務(wù)，不能靠感覺來確定血糖的高低，必須做到心中有數(shù)，才能讓血糖長期保持穩(wěn)定性，阻擋并發(fā)癥的出現(xiàn)。

根據(jù)血糖調(diào)整飲食量和運(yùn)動量

根據(jù)血糖值得高低適當(dāng)調(diào)整每天的飲食食材、飲食量與運(yùn)動的時間、強(qiáng)度大小。這個不是一天兩天能調(diào)整好的，必須要有耐心，當(dāng)你找到了適合的方法，血糖就能正常。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價：￥115