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代理告訴您:葉酸補(bǔ)過量或致糖尿病

摘要:很少有研究葉酸攝入的安全上限量,有些懷孕女性則會(huì)不經(jīng)意地增加葉酸的攝入量。葡萄牙波爾圖大學(xué)等處的研究者通過一系列的研究發(fā)現(xiàn),準(zhǔn)媽媽在懷孕期間攝入過量葉酸,其后代在以后的生活中患肥胖和糖尿病的幾率會(huì)顯著增加。

葉酸缺乏是造成孕婦流產(chǎn)、死胎的重要原因之一,也是造成患兒終身殘疾的主要原因,但是準(zhǔn)媽媽過多地食用葉酸或可導(dǎo)致后代發(fā)生一些疾病,比如糖尿病。

適量的葉酸攝入可以有效降低后代遭受神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn),比如脊柱裂,尤其是在懷孕的前10周。世界衛(wèi)生組織推薦的標(biāo)準(zhǔn)為,健康孕婦每天應(yīng)攝入0.4mg的葉酸,而有神經(jīng)管缺陷家族史的女性被推薦的量則為健康孕婦的10倍左右,即每日攝入5mg左右的葉酸。

然而,很少有研究葉酸攝入的安全上限量,有些懷孕女性則會(huì)不經(jīng)意地增加葉酸的攝入量。葡萄牙波爾圖大學(xué)等處的研究者通過一系列的研究發(fā)現(xiàn),準(zhǔn)媽媽在懷孕期間攝入過量葉酸,其后代在以后的生活中患肥胖和糖尿病的幾率會(huì)顯著增加。

相反,有些人認(rèn)為“是藥三分毒”,懷孕期間應(yīng)該少吃藥,因此不想補(bǔ)充葉酸片劑,而選擇僅僅依靠食物來補(bǔ)充葉酸,這種做法也是錯(cuò)誤的。

孕期盲目服用葉酸的情況亟待避免。由于每個(gè)人身體中葉酸的含量不同,需求也就不同,因此葉酸的補(bǔ)充量需要按檢查結(jié)果,遵醫(yī)囑進(jìn)行。而在日常飲食中,準(zhǔn)媽媽多吃葉酸含量高的食物也是必須要考慮的。但葉酸屬于維生素的一種,十分容易流失,因此,每天僅靠吃水果補(bǔ)充葉酸是不夠的,還應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用葉酸片劑。

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