糖友故事關(guān)于我和血糖的那點兒事

2019-02-18 來源：小糖醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：又胡吃海塞過了兩年，時間到了2015年春節(jié)，這時已經(jīng)有糖尿病的“三多”癥狀，這才意識到要大事不好，果然節(jié)后的體檢報告上空腹血糖已經(jīng)高達12+。

時光如白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬間已經(jīng)確診兩年有余，但確診時場景仿佛還在眼前，歷歷在目。真是往事不堪回首。

由于自己當(dāng)初對糖尿病的無知，造成自己在兩年內(nèi)由“糖前”正式轉(zhuǎn)正為“糖人”。

2013年體檢空腹已經(jīng)過7，當(dāng)時以為糖尿病只有老年人才會得，其后用同事的血糖儀測過一次餐前，血糖也未過6，以為只是一時的不注意才導(dǎo)致了血糖臨時偏高。

又胡吃海塞過了兩年，時間到了2015年春節(jié)，這時已經(jīng)有糖尿病的“三多”癥狀，這才意識到要大事不好，果然節(jié)后的體檢報告上空腹血糖已經(jīng)高達12+。

4月1日愚人節(jié)這一天去市醫(yī)院，空腹11，餐后19，糖化9.9，正式宣告步入了糖人的隊伍。

吃了一星期的格華止和亞莫利，空腹血糖降到了7.5，可是問題又來了，轉(zhuǎn)氨酶華麗的破百了，副主任醫(yī)生也不敢讓我再繼續(xù)吃藥了，建議打胰島素。當(dāng)時聽坊間傳聞打胰島素有依賴癥，在我的再三要求下，醫(yī)生未給開胰島素，說一個月后來復(fù)查。現(xiàn)在回想起來自己當(dāng)初的是多么可笑，十多年的學(xué)白上了。也正是由于自己的無知和害怕，使自己走上了所謂的“裸奔”歲月。

直到確診后，這才惡補糖尿病的普及知識，論壇、網(wǎng)站看了不少、QQ群也加了不少，其實自己是一個很懶的人，看也是囫圇吞棗，記住的不多。還好確認(rèn)初遇上了好時光，當(dāng)時各種關(guān)于糖尿病的APP滿天飛，各廠家活動力度空前，好處就是讓我養(yǎng)成了每天一萬步的好習(xí)慣。

也許是由于自己發(fā)現(xiàn)的不算太晚胰島功能尚好，也許是由于自己確診時是一個大胖子（身高170CＭ，體重170斤）潛力股，確診一個月后血糖就控制在空腹6，餐后8左右了，不過當(dāng)初由于恐懼體重減得也挺快的，一個月就掉了十多斤，一年后體重至138斤，人也變得精神了不少。

當(dāng)年的血糖：（2015年11月的血糖）

現(xiàn)在看起來，當(dāng)時是真的吃得有點少了，餐前血糖有點低了

由于血糖還算不錯，真是好了傷疤忘了痛，飲食不再控制那么嚴(yán)格，2017年春節(jié)沒有特別注意，吃的有點多加之節(jié)后運動開始減少，體重不知不覺中上升到了150斤，減肉真是一件痛苦的事，下了N次決心，體重是巋然不動，我都快絕望了，血糖比以往也高了些許，控糖真是一點也不能放松呀！

2017年的血糖

兩年來一點心得

糖尿病是一種個性化很強的病，不要照搬別人的做法，飲食、運動、用藥適合自己的就是最好的。能吃什么、能吃多少，血糖說了算，“血糖儀是糖尿病最好的醫(yī)生”。

不要和別人比血糖，每個人確認(rèn)時胰島功能差異很大，大神們能控制到餐前5.5、餐后6.5以下，我等小兵符合指南就好，不要因為血糖“完美”而運動過量、限制飲食過度。如果只因為漂亮的血糖數(shù)據(jù)而引發(fā)其他問題就有點得此失此了，本人提倡。君不見一型患者的血糖控制得并不“完美”，也不是幾十年活得好好地。

“五駕馬車”一定要持之以恒的堅持做好，自己這一點體會最深，按照“五駕馬車”做一時真的很容易，一世真的好難，這才兩年自己就懈怠了，去年還是不管嚴(yán)寒還是酷暑，餐后都是揮汗如雨式的運動，今年運動就變成閑庭信步式了，降糖效果大打折扣。

糖尿病教育任重道遠，希望大家多向身邊人的傳授，也許無意間就能讓一個糖前避免步入“糖門”。

對于一個“裸奔”糖人，運動、飲食控制真的很重要，要持之以恒的支持下去，一刻也不能放松。

歲月靜好，淺笑安然，糖尿病雖然現(xiàn)今不可以根治，但是糖尿病并不可怕，只要按照醫(yī)囑，合理運動、飲食、用藥，定可與糖尿病和諧相處，過上和正常人一樣的生活。

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