不少人都是在體檢之后查出自己得了糖尿病，面對這揮之不去的終身陰影，多少都有些迷茫，心里總是忐忑和恐懼：眼前和今后應(yīng)該怎么辦？下面我們就來說說，得知糖尿病之后要怎么辦：

卸掉包袱，沉著應(yīng)對

其實，糖尿病并不可怕，真正可怕的是對糖尿病的一無所知。盡管目前糖尿病還不能根治，只要接受正規(guī)地治療，完全可以做到有效控制，患者同樣能享有與正常人相近的壽命。

剛剛發(fā)現(xiàn)患糖尿病時精神上有壓力，是常見的，但要盡快從精神壓力中解脫出來，調(diào)整好心態(tài)，沉著應(yīng)對。

要避免兩個極端：既不要對糖尿病不重視、無所謂、聽之任之；也不必過于在意，整日憂心忡忡，血糖稍有波動，就緊張得寢食難安。

正確的心態(tài)應(yīng)當(dāng)是既來之，則安之；在戰(zhàn)略上藐視它，戰(zhàn)術(shù)上重視它；充分做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。

如果以前對糖尿病缺乏認識和了解，要通過學(xué)習(xí)，掌握糖尿病防治的有關(guān)知識，運用“五駕馬車”，與醫(yī)生密切配合，找出最適合自己的個體化的治療方案。

所謂五駕馬車主要指糖尿病的治療不是一個單一的治療，而是一個綜合治療。那么綜合治療它包括：飲食治療、運動治療、藥物治療、血糖監(jiān)測、心里建設(shè)和知識建設(shè)。

有些糖友，明明知道自己血糖高，但覺得自己沒有任何不舒服的感覺，能吃能喝，于是照樣我行我素，胡吃海喝，該用藥卻不用藥；也有的病人因糖尿病不能徹底治愈而失去信心，破罐子破摔。這樣做實際上是對自己不負責(zé)任，其結(jié)果只會使病情越來越重，最終為自己的任性而買單。

全面檢查，正規(guī)治療

糖尿病是一種代謝紊亂綜合征，可以導(dǎo)致心、腦、腎、眼、神經(jīng)等多臟器損害。因此，在確診糖尿病以后，還應(yīng)進一步全面檢查，明確是否合并高血壓、高血脂、肥胖以及其它代謝紊亂，有無糖尿病引起的各種急慢性并發(fā)癥？病情嚴重程度究竟如何？只有把這些問題徹底搞清楚了，才能有的放矢地采取針對性治療。這些檢查包括：

全天血糖檢查

包括空腹、餐前、餐后2小時、睡前及凌晨3點血糖，這對了解自身全天血糖的變化規(guī)律，指導(dǎo)臨床用藥具有重要意義。

糖化血紅蛋白

隨機血糖檢查受各種偶然因素影響比較大，如喝含糖飲料、吃甜食、失眠、情緒差、感冒發(fā)燒等都對血糖有影響。

而糖化血紅蛋白則不受這些偶然因素的影響，能客觀準(zhǔn)確地反映近2～3個月內(nèi)的總體血糖水平。

另外，它還是預(yù)測糖尿病慢性并發(fā)癥風(fēng)險的一項重要指標(biāo)。

胰島功能檢查

目的是了解患者胰島β細胞的分泌功能，以及是否存在胰島素抵抗及高胰島素血癥。

如果有胰島素抵抗、高胰島素血癥，糖友應(yīng)首先選用胰島素增敏劑，提高胰島素的敏感性，才會取得好的療效；

如果糖友胰島分泌功能嚴重衰退，胰島素促泌劑（如磺脲類藥物）效果往往不佳，而應(yīng)采用胰島素治療。

血脂及血黏度

糖尿病病人往往同時合并脂代謝紊亂及高黏血癥，這些都屬于心血管病的危險因素，與糖尿病的心腦血管并發(fā)癥直接相關(guān)，因此，應(yīng)當(dāng)及早檢查、及早發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)。

血壓

大約一半左右的糖尿病病人同時合并高血壓。

同樣是高血壓，糖尿病合并高血壓比單純高血壓預(yù)后要嚴重得多，因此，對糖尿病病人的血壓控制要更加嚴格：一般要求控制在130/80毫米汞柱，對已出現(xiàn)蛋白尿者，要求血壓控制在125/75毫米汞柱以下。

肝腎功能檢查

因為絕大多數(shù)藥物都必須經(jīng)肝腎代謝，所有的毒副作用都會對肝腎功能有影響。

如腎功能異常，磺脲類藥物要選擇格列喹酮（糖適平），血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑要選擇苯那普利（洛汀新）、福辛普利（蒙諾）等雙通道的藥物（雙通道的藥物是指可同時經(jīng)肝腎排泄的藥物），因為這些藥物對腎功能影響相對比較小。

如果肝功明顯異常，應(yīng)禁用雙胍類及噻唑烷二酮類胰島素增敏劑，最好換用胰島素治療。

眼科檢查

了解有無糖尿病視網(wǎng)膜病變及白內(nèi)障、青光眼。

糖尿病視網(wǎng)膜病變在早期往往沒有癥狀，晚期則沒有良好的控制方法。所以，糖尿病病人初診時就應(yīng)做眼科檢查，以后每年復(fù)查，對比觀察病情有無發(fā)展，絕不能等到眼睛看不清楚時才去查眼底。

神經(jīng)科檢查

通過神經(jīng)肌電圖檢查，可以早期發(fā)現(xiàn)糖尿病性周圍神經(jīng)病變；也可采取更簡單的辦法，用10克單尼龍絲檢查自身肢端皮膚的觸覺。

另外，還應(yīng)做自主神經(jīng)方面的相關(guān)檢查，例如，做立臥位血壓測量，以判定有無體位性低血壓。

心電圖、心臟彩超

了解有無冠心病及心功能不全，是否給予抗凝、擴冠等藥物治療。

下肢血管超聲及造影

了解是否有下肢動脈硬化、斑塊或狹窄，以便于早期干預(yù)。

如果你有上述類似的心理和經(jīng)歷，如果你還在迷茫和不安，不妨加入小糖醫(yī)，與更多小伙伴進行交流，我們一起改變糖尿?。?/p>