時(shí)光如白駒過(guò)隙，轉(zhuǎn)瞬間已經(jīng)確診兩年有余，但確診時(shí)場(chǎng)景仿佛還在眼前，歷歷在目。真是往事不堪回首。
由于自己當(dāng)初對(duì)糖尿病的無(wú)知，造成自己在兩年內(nèi)由“糖前”正式轉(zhuǎn)正為“糖人”。
2013年體檢空腹已經(jīng)過(guò)7，當(dāng)時(shí)以為糖尿病只有老年人才會(huì)得，其后用同事的血糖儀測(cè)過(guò)一次餐前，血糖也未過(guò)6，以為只是一時(shí)的不注意才導(dǎo)致了血糖臨時(shí)偏高。
又胡吃海塞過(guò)了兩年，時(shí)間到了2015年春節(jié)，這時(shí)已經(jīng)有糖尿病的“三多”癥狀，這才意識(shí)到要大事不好，果然節(jié)后的體檢報(bào)告上空腹血糖已經(jīng)高達(dá)12+。
4月1日愚人節(jié)這一天去市醫(yī)院，空腹11，餐后19，糖化9.9，正式宣告步入了糖人的隊(duì)伍。
吃了一星期的格華止和亞莫利，空腹血糖降到了7.5，可是問(wèn)題又來(lái)了，轉(zhuǎn)氨酶華麗的破百了，副主任醫(yī)生也不敢讓我再繼續(xù)吃藥了，建議打胰島素。當(dāng)時(shí)聽(tīng)坊間傳聞打胰島素有依賴癥，在我的再三要求下，醫(yī)生未給開胰島素，說(shuō)一個(gè)月后來(lái)復(fù)查。現(xiàn)在回想起來(lái)自己當(dāng)初的是多么可笑，十多年的學(xué)白上了。也正是由于自己的無(wú)知和害怕，使自己走上了所謂的“裸奔”歲月。
直到確診后，這才惡補(bǔ)糖尿病的普及知識(shí)，論壇、網(wǎng)站看了不少、QQ群也加了不少，其實(shí)自己是一個(gè)很懶的人，看也是囫圇吞棗，記住的不多。還好確認(rèn)初遇上了好時(shí)光，當(dāng)時(shí)各種關(guān)于糖尿病的APP滿天飛，各廠家活動(dòng)力度空前，好處就是讓我養(yǎng)成了每天一萬(wàn)步的好習(xí)慣。
也許是由于自己發(fā)現(xiàn)的不算太晚胰島功能尚好，也許是由于自己確診時(shí)是一個(gè)大胖子（身高170CＭ，體重170斤）潛力股，確診一個(gè)月后血糖就控制在空腹6，餐后8左右了，不過(guò)當(dāng)初由于恐懼體重減得也挺快的，一個(gè)月就掉了十多斤，一年后體重至138斤，人也變得精神了不少。
當(dāng)年的血糖：（2015年11月的血糖）
現(xiàn)在看起來(lái)，當(dāng)時(shí)是真的吃得有點(diǎn)少了，餐前血糖有點(diǎn)低了
由于血糖還算不錯(cuò)，真是好了傷疤忘了痛，飲食不再控制那么嚴(yán)格，2017年春節(jié)沒(méi)有特別注意，吃的有點(diǎn)多加之節(jié)后運(yùn)動(dòng)開始減少，體重不知不覺(jué)中上升到了150斤，減肉真是一件痛苦的事，下了N次決心，體重是巋然不動(dòng)，我都快絕望了，血糖比以往也高了些許，控糖真是一點(diǎn)也不能放松呀！
2017年的血糖
兩年來(lái)一點(diǎn)心得
糖尿病是一種個(gè)性化很強(qiáng)的病，不要照搬別人的做法，飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥適合自己的就是最好的。能吃什么、能吃多少，血糖說(shuō)了算，“血糖儀是糖尿病最好的醫(yī)生”。
不要和別人比血糖，每個(gè)人確認(rèn)時(shí)胰島功能差異很大，大神們能控制到餐前5.5、餐后6.5以下，我等小兵符合指南就好，不要因?yàn)檠?ldquo;完美”而運(yùn)動(dòng)過(guò)量、限制飲食過(guò)度。如果只因?yàn)槠恋难菙?shù)據(jù)而引發(fā)其他問(wèn)題就有點(diǎn)得此失此了，本人提倡。君不見(jiàn)一型患者的血糖控制得并不“完美”，也不是幾十年活得好好地。
“五駕馬車”一定要持之以恒的堅(jiān)持做好，自己這一點(diǎn)體會(huì)最深，按照“五駕馬車”做一時(shí)真的很容易，一世真的好難，這才兩年自己就懈怠了，去年還是不管嚴(yán)寒還是酷暑，餐后都是揮汗如雨式的運(yùn)動(dòng)，今年運(yùn)動(dòng)就變成閑庭信步式了，降糖效果大打折扣。
糖尿病教育任重道遠(yuǎn)，希望大家多向身邊人的傳授，也許無(wú)意間就能讓一個(gè)糖前避免步入“糖門”。
對(duì)于一個(gè)“裸奔”糖人，運(yùn)動(dòng)、飲食控制真的很重要，要持之以恒的支持下去，一刻也不能放松。
歲月靜好，淺笑安然，糖尿病雖然現(xiàn)今不可以根治，但是糖尿病并不可怕，只要按照醫(yī)囑，合理運(yùn)動(dòng)、飲食、用藥，定可與糖尿病和諧相處，過(guò)上和正常人一樣的生活。
涼血止血、滋陰化瘀、養(yǎng)肝明目。用于陰虛肝旺，熱傷絡(luò)脈所引起的眼底出血。
健客價(jià)： ￥36.5健脾補(bǔ)血。適用于血虛所致的頭暈眼花、氣短乏力、唇舌色淡。
健客價(jià)： ￥561. 原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合用，尤其是噻嗪類利尿劑。 2. 心功能不全：輕度或中度心功能不全NYHA分級(jí)Ⅱ或Ⅲ級(jí)，合并應(yīng)用洋地黃類藥物、利尿劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑ACEI。也可用于ACEI不耐受和使用或不使用洋地黃類藥物、肼屈嗪或硝酸酯類藥物治療的心功能不全者。
健客價(jià)： ￥16用于治療乙型肝炎病毒活動(dòng)復(fù)制和血清氨基酸轉(zhuǎn)移酶持續(xù)升高的肝功能代償?shù)某赡曷砸倚透窝谆颊摺?/p> 健客價(jià)： ￥22
清熱涼血，養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià)： ￥24益氣和血，滋陰生津，扶正固本。具有升高白細(xì)胞，抗放射損傷和改善機(jī)體免疫功能的作用。用于放療、化療或其他原因引起的白細(xì)胞減少癥，亦可作為放射損傷的輔助治療。
健客價(jià)： ￥12清熱利濕，和血通絡(luò)，調(diào)經(jīng)止帶。用于濕熱下注，白帶過(guò)多。
健客價(jià)： ￥7清熱涼血，養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。適用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。證見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色，瘙癢較甚。
健客價(jià)： ￥59.4清熱涼血，養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià)： ￥27養(yǎng)心健脾,益氣和血，除痰化瘀，降血脂。用于高血脂癥，見(jiàn)有心悸氣短，胸悶肢麻，眩暈頭痛，健忘耳鳴，自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛，痰阻血瘀者。
健客價(jià)： ￥19用于治療乙型肝炎病毒活動(dòng)復(fù)制和血清氨基酸轉(zhuǎn)移酶持續(xù)升高的肝功能代償?shù)某赡曷砸倚透窝谆颊摺?/p> 健客價(jià)： ￥48
單獨(dú)使用或與其他抗血壓的藥物，如與與β-阻滯劑、利尿藥和血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑合用，治療高血壓。
健客價(jià)： ￥26用于篩選糖尿病患者和血糖自測(cè)，請(qǐng)與艾科靈睿血糖儀配套使用。
健客價(jià)： ￥35.8清熱利濕，和血通絡(luò)，調(diào)經(jīng)止帶。用于濕熱下注，白帶過(guò)多，盆腔炎見(jiàn)以上的證候者。
健客價(jià)： ￥25益氣和血，滋陰生津，扶正固本。具有升高白細(xì)胞，抗放射損傷和改善機(jī)體免疫功能的作用。用于放療、化療或其它原因引起的白細(xì)胞減少癥，亦可作為放射損傷的輔助治療。
健客價(jià)： ￥17養(yǎng)心健脾，益氣和血，除痰化瘀，降血脂。適用于高血脂癥，見(jiàn)有心悸氣短，胸悶肢麻，眩暈頭疼，健忘耳鳴，自汗乏力或腕腹脹滿等心脾氣虛，痰阻血瘀者。
健客價(jià)： ￥29本品適用于治療乙型肝炎病毒活動(dòng)復(fù)制和血清氨基酸轉(zhuǎn)移酶持續(xù)升高的肝功能代償?shù)某赡曷砸倚透窝谆颊摺?
健客價(jià)： ￥52本品適用于治療乙型肝炎病毒活動(dòng)復(fù)制和血清氨基酸轉(zhuǎn)移酶持續(xù)升高的肝功能代償?shù)某赡曷砸倚透窝谆颊摺?/p> 健客價(jià)： ￥38
益腎和血，理氣止痛。用于腎虛夾瘀所致的腰痠腿軟、小腹脹痛、白帶量多;慢性盆腔炎 、附件炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥32清熱涼血，養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。適用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。
健客價(jià)： ￥490原發(fā)性高血壓可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合用，尤其是噻嗪類利尿劑。心功能不全：輕度或中度心功能不全(NYHA分級(jí)II或III級(jí))，合并應(yīng)用洋地黃類藥物、利尿劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。
健客價(jià)： ￥8.25本品適用于治療有乙型肝炎病毒活動(dòng)復(fù)制證據(jù)和血清氨基酸轉(zhuǎn)移酶持續(xù)升高的肝功能代償?shù)某赡曷砸倚透窝谆颊摺?/p> 健客價(jià)： ￥83
清熱涼血，養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià)： ￥240適用于治療乙型肝炎病毒活動(dòng)復(fù)制和血清氨基酸轉(zhuǎn)移酶持續(xù)升高的肝功能代償?shù)某赡曷砸倚透窝谆颊摺?/p> 健客價(jià)： ￥60
不想糖尿病低齡化？專家：就該吃這些食物！！
有這十七個(gè)癥狀，得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查！
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題，尤其最后一個(gè)騙了很多人！
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