小編的微信群里，一個(gè)朋友過(guò)些天要出國(guó)旅游，出游前她在群里發(fā)出了提問(wèn)：出國(guó)前是否需要醫(yī)生開(kāi)證明是DM、證明打胰島素？

很多熱心的群友們都為這位朋友支招，小編綜合了一下的主意以及網(wǎng)上各路大神的支招，列出了一份糖友出國(guó)前需要做好的11個(gè)注意事項(xiàng)。

1、開(kāi)“醫(yī)療證明”

根據(jù)《中國(guó)民用航空總局關(guān)于限制攜帶液態(tài)物品乘坐民航飛機(jī)的公告》，對(duì)于糖尿病患者，可以攜帶足夠量的胰島素制劑，以及帶針頭的皮下注射器，但需要出示醫(yī)療證明（最好也攜帶上病歷本）。

2、算好胰島素劑量

有些航空公司會(huì)對(duì)隨身帶上飛機(jī)的胰島素的量有一定限制，所以出游前最好根據(jù)自己此次出游的天數(shù)，算一下所需的胰島素量，盡量不要帶太多，以免登機(jī)時(shí)出現(xiàn)麻煩。一般情況下，4支胰島素大概夠一個(gè)病情穩(wěn)定的患者用1個(gè)月。

3、藥品、注射器等標(biāo)識(shí)完整標(biāo)題

胰島素以及其它藥品必須有標(biāo)識(shí)，以備機(jī)場(chǎng)工作人員檢查。

4、過(guò)安檢

過(guò)安檢時(shí)，糖友要主動(dòng)和安檢人員說(shuō)明自己的病情，并請(qǐng)安檢人員手動(dòng)檢查胰島素（可視地檢查胰島素和糖尿病用品，不通過(guò)X光等設(shè)備），這樣更利于保持胰島素的穩(wěn)定性（這時(shí)候一般需要醫(yī)療證明）。

5、登機(jī)

由于飛機(jī)飛行在高空，因此托運(yùn)行李艙內(nèi)的溫度和客艙的溫度是有很大差別的，胰島素經(jīng)過(guò)托運(yùn)很有可能導(dǎo)致失效，再加上如果遇到長(zhǎng)途旅行、飛機(jī)餐進(jìn)食等情況，糖尿病患者往往需要注射胰島素，所以一定要將胰島素隨身攜帶，最好購(gòu)買專門放胰島素的包存放。

6、不要和發(fā)熱物體放在一起

如果乘坐飛機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，也不要將胰島素和熱飲、平板電腦等散發(fā)熱量的熱源放在一起。

7、異國(guó)治療

在國(guó)外，糖友就醫(yī)不方便，而且因?yàn)槭掷m(xù)繁瑣也很難購(gòu)買到胰島素。另外，國(guó)外的醫(yī)療費(fèi)用也很高，所以糖友如果出國(guó)，應(yīng)多帶一些胰島素以備不時(shí)之需。

8、藥品和食品準(zhǔn)備充足

如果藥品準(zhǔn)備得不充足，在旅途中一旦停藥，很有可能導(dǎo)致血糖升高，引發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥；如果旅途中體力消耗大、運(yùn)動(dòng)量大，要防止低血糖，隨時(shí)隨地準(zhǔn)備加餐小食物以備不時(shí)之需。

9、學(xué)點(diǎn)英語(yǔ)很管用

出國(guó)旅行的糖友可以提前學(xué)點(diǎn)應(yīng)急英語(yǔ)。語(yǔ)言不通會(huì)耽誤寶貴的治療時(shí)間，像糖尿病、胰島素之類簡(jiǎn)單又重要的英語(yǔ)大家可以學(xué)學(xué)，必要的時(shí)候可能會(huì)救自己一命。

10、最好帶一個(gè)血糖儀

建議定時(shí)測(cè)血糖，至少確保每天堅(jiān)持測(cè)空腹血糖、晚餐前血糖和睡前血糖，有低血糖并需要醫(yī)療協(xié)助時(shí)告知身邊人或者醫(yī)療機(jī)構(gòu)人員。

11、注意營(yíng)養(yǎng)均衡

美食誘惑不可擋，但一定不能因?yàn)槊牢抖澇耘丁Ｂ眯兄幸⒁鉅I(yíng)養(yǎng)均衡，保持總熱量不超標(biāo)。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，外出旅行是件麻煩事，但是只要做好以上事項(xiàng)的準(zhǔn)備，就不必太過(guò)煩惱，畢竟旅行是去找開(kāi)心找快樂(lè)，對(duì)吧？最后，祝各位糖友們的每次旅行都是愉快且美好的。

最后再啰嗦一下，如果您有關(guān)于出國(guó)旅游需要注意事項(xiàng)的內(nèi)容補(bǔ)充，歡迎您在評(píng)論區(qū)留言說(shuō)明一下，讓大家多掌握一些出行知識(shí)，從中受益。