今天我們來(lái)講講自我管糖最重要的一課，就是為啥要監(jiān)測(cè)血糖？為啥除了要監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖以外，還要監(jiān)測(cè)五點(diǎn)血糖？

我先回答第一個(gè)問(wèn)題，為什么要監(jiān)測(cè)血糖？

我們很多朋友，是得了這么多年的糖尿病，居然家里沒(méi)有血糖儀，居然不監(jiān)測(cè)自己日常的血糖。為什么呢？就是因?yàn)檫@些人對(duì)自己在家監(jiān)測(cè)血糖有“三怕”：

一怕手指頭疼，總琢磨，這一天到晚，老是用針尖扎手指頭尖，十指連心，想著都疼。

二怕花冤枉錢，認(rèn)為測(cè)血糖，又不能把血糖降下來(lái)，為啥要花這個(gè)冤枉錢呢？

三怕自己測(cè)的不準(zhǔn)，我們很多人不買血糖儀監(jiān)測(cè)自己日常血糖的最大借口是，醫(yī)生說(shuō)了，家用血糖儀不準(zhǔn)，不準(zhǔn)的東西，我測(cè)它干什么。

人人都怕疼，目前的家用血糖儀，還必須每次測(cè)每次扎一下手指頭，而且是針針必須見血。

所以，很多人在咨詢我血糖問(wèn)題的時(shí)候，我都要求他們?nèi)y(cè)一下五點(diǎn)血糖發(fā)給我看看。

他們一聽要測(cè)五個(gè)點(diǎn)，就問(wèn)，光測(cè)空腹和餐后不行嗎？

我的回答是，不行。

為什么呀？你也許會(huì)問(wèn)。你想想看，如果你看血糖高低，看空腹血糖和餐后血糖就可以，你自己比較一下數(shù)字，空腹超過(guò)6.1，餐后二小時(shí)超過(guò)7.8，那就算高了。如果空腹超過(guò)7，餐后二小時(shí)超過(guò)11.1，那就是血糖沒(méi)有控制住。這你自己看就知道高低，你還問(wèn)我干什么？

你問(wèn)我的目的，是要我?guī)椭惴治鰹槭裁茨愕难歉撸磕阊歉弑澈蟮脑蚴悄愠燥埑隽藛?wèn)題，還是用藥出了問(wèn)題，還是有其它什么問(wèn)題。而要想分析你的血糖問(wèn)題，只測(cè)空腹和餐后血糖，是不夠的。

很多人天天測(cè)空腹血糖，可血糖高高低低，該怎么調(diào)整食物，調(diào)整藥物，調(diào)整運(yùn)動(dòng)，還是不知道，也找不到好的方法，只知道增加藥物，減少食物，結(jié)果呢？血糖該高還是高。

我讓你測(cè)五點(diǎn)血糖，不是為了看你五點(diǎn)血糖的高低，而是看你餐前餐后五個(gè)點(diǎn)的血糖變化情況，結(jié)合你的身高、體重和測(cè)血糖的時(shí)候吃飯、吃藥、運(yùn)動(dòng)情況，來(lái)分析判斷你的問(wèn)題點(diǎn)，需要做什么樣的調(diào)整才能讓你的血糖更好的降下來(lái)，控制穩(wěn)，控制住。

也就是說(shuō)，測(cè)空腹血糖和餐后血糖，就是為了看看高低，測(cè)五點(diǎn)血糖，是為了更好的指導(dǎo)你調(diào)整影響血糖的各種因素。

如果你只想知道你的血糖高低，就測(cè)空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖，就可以啦。但如果你想知道，為啥空腹血糖和餐后血糖怎么也控制不好，吃藥了血糖也不好，不吃藥血糖也不好，藥多了血糖也不好，吃食物少了血糖也不好，為啥？這后面的問(wèn)題到底出在哪里了？

你這個(gè)時(shí)候想咨詢我，你就必須在微信里面把你的五點(diǎn)血糖情況發(fā)給我，同時(shí)還要發(fā)給我你在測(cè)五點(diǎn)血糖的時(shí)候吃飯、用藥和運(yùn)動(dòng)情況。

你別就只發(fā)一個(gè)五點(diǎn)血糖，再問(wèn)你是怎么吃飯的，你就把平時(shí)三餐的飯都說(shuō)一遍，就是不說(shuō)測(cè)五點(diǎn)血糖時(shí)候自己的吃飯情況。

如果你血糖有問(wèn)題，希望通過(guò)我的咨詢指導(dǎo)你控制血糖，你最好學(xué)會(huì)測(cè)五點(diǎn)血糖，否則，我真的不能很好的給你指導(dǎo)。因?yàn)槲也辉谀闵磉?，不可能觀察到你具體的吃飯用藥和運(yùn)動(dòng)情況，我只能通過(guò)你的五點(diǎn)血糖，來(lái)分析判斷你的飲食問(wèn)題、藥物問(wèn)題或者運(yùn)動(dòng)問(wèn)題。