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不要因?yàn)檫@三怕 就不監(jiān)測(cè)血糖了

2019-01-28 來(lái)源:葉梁說(shuō)健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人天天測(cè)空腹血糖,可血糖高高低低,該怎么調(diào)整食物,調(diào)整藥物,調(diào)整運(yùn)動(dòng),還是不知道,也找不到好的方法,只知道增加藥物,減少食物,結(jié)果呢?血糖該高還是高。

今天我們來(lái)講講自我管糖最重要的一課,就是為啥要監(jiān)測(cè)血糖?為啥除了要監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖以外,還要監(jiān)測(cè)五點(diǎn)血糖?

我先回答第一個(gè)問(wèn)題,為什么要監(jiān)測(cè)血糖?

我們很多朋友,是得了這么多年的糖尿病,居然家里沒(méi)有血糖儀,居然不監(jiān)測(cè)自己日常的血糖。為什么呢?就是因?yàn)檫@些人對(duì)自己在家監(jiān)測(cè)血糖有“三怕”:

一怕手指頭疼,總琢磨,這一天到晚,老是用針尖扎手指頭尖,十指連心,想著都疼。

二怕花冤枉錢,認(rèn)為測(cè)血糖,又不能把血糖降下來(lái),為啥要花這個(gè)冤枉錢呢?

三怕自己測(cè)的不準(zhǔn),我們很多人不買血糖儀監(jiān)測(cè)自己日常血糖的最大借口是,醫(yī)生說(shuō)了,家用血糖儀不準(zhǔn),不準(zhǔn)的東西,我測(cè)它干什么。

人人都怕疼,目前的家用血糖儀,還必須每次測(cè)每次扎一下手指頭,而且是針針必須見血。

所以,很多人在咨詢我血糖問(wèn)題的時(shí)候,我都要求他們?nèi)y(cè)一下五點(diǎn)血糖發(fā)給我看看。

他們一聽要測(cè)五個(gè)點(diǎn),就問(wèn),光測(cè)空腹和餐后不行嗎?

我的回答是,不行。

為什么呀?你也許會(huì)問(wèn)。你想想看,如果你看血糖高低,看空腹血糖和餐后血糖就可以,你自己比較一下數(shù)字,空腹超過(guò)6.1,餐后二小時(shí)超過(guò)7.8,那就算高了。如果空腹超過(guò)7,餐后二小時(shí)超過(guò)11.1,那就是血糖沒(méi)有控制住。這你自己看就知道高低,你還問(wèn)我干什么?

你問(wèn)我的目的,是要我?guī)椭惴治鰹槭裁茨愕难歉撸磕阊歉弑澈蟮脑蚴悄愠燥埑隽藛?wèn)題,還是用藥出了問(wèn)題,還是有其它什么問(wèn)題。而要想分析你的血糖問(wèn)題,只測(cè)空腹和餐后血糖,是不夠的。

很多人天天測(cè)空腹血糖,可血糖高高低低,該怎么調(diào)整食物,調(diào)整藥物,調(diào)整運(yùn)動(dòng),還是不知道,也找不到好的方法,只知道增加藥物,減少食物,結(jié)果呢?血糖該高還是高。

我讓你測(cè)五點(diǎn)血糖,不是為了看你五點(diǎn)血糖的高低,而是看你餐前餐后五個(gè)點(diǎn)的血糖變化情況,結(jié)合你的身高、體重和測(cè)血糖的時(shí)候吃飯、吃藥、運(yùn)動(dòng)情況,來(lái)分析判斷你的問(wèn)題點(diǎn),需要做什么樣的調(diào)整才能讓你的血糖更好的降下來(lái),控制穩(wěn),控制住。

也就是說(shuō),測(cè)空腹血糖和餐后血糖,就是為了看看高低,測(cè)五點(diǎn)血糖,是為了更好的指導(dǎo)你調(diào)整影響血糖的各種因素。

如果你只想知道你的血糖高低,就測(cè)空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖,就可以啦。但如果你想知道,為啥空腹血糖和餐后血糖怎么也控制不好,吃藥了血糖也不好,不吃藥血糖也不好,藥多了血糖也不好,吃食物少了血糖也不好,為啥?這后面的問(wèn)題到底出在哪里了?

你這個(gè)時(shí)候想咨詢我,你就必須在微信里面把你的五點(diǎn)血糖情況發(fā)給我,同時(shí)還要發(fā)給我你在測(cè)五點(diǎn)血糖的時(shí)候吃飯、用藥和運(yùn)動(dòng)情況。

你別就只發(fā)一個(gè)五點(diǎn)血糖,再問(wèn)你是怎么吃飯的,你就把平時(shí)三餐的飯都說(shuō)一遍,就是不說(shuō)測(cè)五點(diǎn)血糖時(shí)候自己的吃飯情況。

如果你血糖有問(wèn)題,希望通過(guò)我的咨詢指導(dǎo)你控制血糖,你最好學(xué)會(huì)測(cè)五點(diǎn)血糖,否則,我真的不能很好的給你指導(dǎo)。因?yàn)槲也辉谀闵磉?,不可能觀察到你具體的吃飯用藥和運(yùn)動(dòng)情況,我只能通過(guò)你的五點(diǎn)血糖,來(lái)分析判斷你的飲食問(wèn)題、藥物問(wèn)題或者運(yùn)動(dòng)問(wèn)題。

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