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老年人糖尿病血糖標準 老年人如何預(yù)防

2019-01-13 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近幾年來,隨著人們生活水平不斷變好,人們的疾病也不斷變多。就糖尿病這一項,在近幾年來,人數(shù)的增長速度簡直是很不可觀。尤其是中老年人,成為了糖尿病的高發(fā)群體,那么,為了健康的享受晚年,就應(yīng)該對糖尿病引起重視。

日常生活中,我們都知道糖尿病是一種嚴重的疾病,患有這種疾病會給身體帶來一定的傷害,這種疾病大多數(shù)發(fā)生在中老年人身上,因為人到中年身體抵抗力會下降,導(dǎo)致會很容易患病,尤其是在季節(jié)變換的時候。老年人會更加容易患病,各種各樣的毛病都有可能,就比如糖尿病,那老年人血糖濃度多少才正常呢?老年人又該如何預(yù)防糖尿病呢?下面,讓我來為大家介紹一下。

近幾年來,隨著人們生活水平不斷變好,人們的疾病也不斷變多。就糖尿病這一項,在近幾年來,人數(shù)的增長速度簡直是很不可觀。尤其是中老年人,成為了糖尿病的高發(fā)群體,那么,為了健康的享受晚年,就應(yīng)該對糖尿病引起重視。

糖尿病血糖濃度的鑒定可以分為以下三種:待測人含有典型的糖尿病癥狀,當空腹血≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l;待測人沒有典型的糖尿病癥狀,僅當空腹時血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l時,應(yīng)該再重復(fù)測量一次,如果仍然大于的待測者,就可以確診為糖尿病患者;待測人沒有典型的癥狀,僅當空腹時血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l,糖耐量實驗2小時后,如果血糖≥11.1mmol/l的人,就可以確診為糖尿病患者。

那么,該如何預(yù)防糖尿病呢?第一:堅持鍛煉自己的身體。大家都知道,身體是革命的本錢,要想享受生活,就需要有健康的體魄。這是一種很好的預(yù)防患上糖尿病的途徑,鍛煉身體能夠提高免疫力和抵抗力,血糖值也能夠得到很好的改善,從而能夠增加胰島素的敏感度。即使是已經(jīng)患有糖尿病的人,一天走上一萬步左右,一周堅持五天左右,血糖值也能夠得到非常明顯的下降。第二:心情愉悅有益身心健康。煩躁、緊張、壓力等不良情緒,這些都會增加疾病的發(fā)生概率。因此,讓老年人保持身心愉悅,是我們作為應(yīng)該子女應(yīng)該盡的義務(wù)與責(zé)任。只有當老年人的心情好了,疾病少了,當兒女的也就省心了。第三:定期測量血糖。上了年紀,身體的各個器官都在開始走下坡路了,所以建議上了年紀的老年人每年都去醫(yī)院進行一次全身的檢查,沒病也能安心,有病也可以及時發(fā)現(xiàn),并且及時治療疾病。

以上內(nèi)容介紹了老年人如何預(yù)防糖尿病,通過介紹希望對大家有所幫助,由于糖尿病近來成了人們煩惱的一個疾病,因為它的發(fā)病率太高了,所以,控制好自己的身體健康,多多鍛煉,這些都十分重要。尤其是老年人,為了能讓兒女省心,要照顧好自己的身體。兒女也應(yīng)該時刻關(guān)注老人們的身體狀況。

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