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孕婦在懷孕期間 怎么預防糖尿病

2018-12-30 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:懷孕期間會出現(xiàn)糖尿病的原因是因為女性在懷孕后身體內(nèi)的激素會升高,導致身體內(nèi)會產(chǎn)生抵抗胰島素,從而出現(xiàn)糖尿病。而不管是有沒有懷孕,適當?shù)倪\動可以穩(wěn)定身體內(nèi)激素的分泌,就可以減少胰島素抵抗,進而降低患上糖尿病的幾率。

糖尿病是一種比較常見的疾病,其發(fā)病人群是不分年齡層的,現(xiàn)在越來越多的女性朋友在懷孕期間容易患有妊娠期糖尿病的疾病,對于妊娠期糖尿病的患者,日常護理一定要格外的注意,那么孕婦在懷孕期間怎么預防糖尿病?

懷孕期間會出現(xiàn)糖尿病的原因是因為女性在懷孕后身體內(nèi)的激素會升高,導致身體內(nèi)會產(chǎn)生抵抗胰島素,從而出現(xiàn)糖尿病。而不管是有沒有懷孕,適當?shù)倪\動可以穩(wěn)定身體內(nèi)激素的分泌,就可以減少胰島素抵抗,進而降低患上糖尿病的幾率。

孕婦在懷孕期間怎么預防糖尿病?

1、控制飲食。有很多孕婦在懷孕后都會進行大補,以為多吃可以讓胎兒吸收更多的營養(yǎng)。但是如果攝入過多的食物,尤其是糖類食物,容易讓血糖升高。所以在飲食上,要少吃多餐,攝取足夠的熱量就可以,不能過量飲食。

2、定期監(jiān)測。孕婦要定期進行對血糖的監(jiān)測,才能在第一時間讓自己脂肪血糖情況。如果在孕期內(nèi)沒有及時發(fā)現(xiàn)妊娠糖尿病,就會嚴重影響胎兒健康,是會導致嚴重的后果的。

3、控制體重。有些孕婦由于在懷孕期間過度飲食,導致體重直線上升,而體重上升太大會容易引發(fā)糖尿病。一般在正常情況下,孕婦在整個妊娠期的體重應該增加10-12千克,如果體重增加過快,就要及時控制,不能讓其再增長。

4、注意腹中胎兒的變化。因為孕婦如果出現(xiàn)血糖上升的情況,就會導致胎兒血糖上升,胎兒就會出現(xiàn)過快或者過慢的胎兒,如果有發(fā)生這點,就要及時到醫(yī)院檢查,導致血糖升高影響到胎兒。

以上就是關于孕婦在懷孕期間怎么預防糖尿病的介紹,希望能夠幫助到大家??梢钥闯?,妊娠糖尿病并不是說在懷孕前沒有糖尿病就不會發(fā)生,它主要是在懷孕期間出現(xiàn)而在生產(chǎn)后血糖韭恢復。因此不管懷孕前有沒有糖尿病的孕婦都要注意預防妊娠糖尿病的出現(xiàn)。

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