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肥胖孩子容易患兒童糖尿病嗎 如何預(yù)防

2018-12-25 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:粗糧面包中含有比較豐富的纖維素,纖維素在進(jìn)入腸胃后容易消化,而且不會給腸胃帶來很大的負(fù)擔(dān),特別是對于孩子。

糖尿病是以高血糖為主要標(biāo)志的內(nèi)分泌代謝性疾病,發(fā)生率是越來越高,也越來越年輕化,而兒童發(fā)生糖尿病的原因多數(shù)是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致,由于生活質(zhì)量的提高,很多家長在平時(shí)會給孩子攝入過多營養(yǎng)食物,也會讓孩子吃很多零食,但是這樣容易讓孩子出現(xiàn)肥胖而發(fā)生糖尿病。那么對于兒童糖尿病如何預(yù)防?

為什么肥胖的兒童多吃粗糧面包可以預(yù)防糖尿病

由于大多數(shù)肥胖的兒童在出現(xiàn)糖尿病的時(shí)候,是因?yàn)樯眢w內(nèi)鎂元素的缺乏,如果給孩子補(bǔ)充適當(dāng)?shù)逆V元素可以幫助保護(hù)孩子胰島素功能,大多數(shù)孩子因?yàn)榉逝侄菀滓l(fā)2型糖尿病,而2型糖尿病在發(fā)病的時(shí)候,身體內(nèi)的胰島素分泌會減少,還會出現(xiàn)胰島素抵抗,這兩種現(xiàn)象是同時(shí)存在的,特別是在發(fā)病早期胰島素抵抗是主要原因。

而有研究調(diào)查表明,身體中鎂元素充足的孩子出現(xiàn)胰島素抵抗的現(xiàn)象會變輕,由此可見鎂元素是可以起到保護(hù)胰島素的作用的,所以家長可以在平時(shí)可以多讓孩子攝入一些粗糧面包來補(bǔ)充鎂元素,從而預(yù)防2型糖尿病的出現(xiàn)。

另外,粗糧面包中含有比較豐富的纖維素,纖維素在進(jìn)入腸胃后容易消化,而且不會給腸胃帶來很大的負(fù)擔(dān),特別是對于孩子。由于孩子在平時(shí)喜歡攝入過多的肉類食物以及各種零食,而纖維素的到來可以幫助清潔腸胃,也能夠延緩身體對葡萄糖的吸收,進(jìn)而預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

不過,除了粗糧面包外,在現(xiàn)實(shí)生活中含鎂元素的食物有很多,如玉米、大麥、黃豆、綠豆、香蕉、黃花菜以及牛奶等,這些食物中也是含有大量的鎂元素。家長們可以通過讓孩子攝入這些食物補(bǔ)充身體的鎂元素,從而達(dá)到預(yù)防糖尿病的目的。

不過家長們要注意,雖然補(bǔ)充鎂元素可以幫助還是預(yù)防糖尿病的發(fā)生,但是對于肥胖的孩子來說,除了補(bǔ)充鎂元素還要讓孩子多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以提高孩子的身體免疫力,還可以幫助孩子消耗身體內(nèi)過多的脂肪和熱量,從而讓孩子的體重維持在正常范圍內(nèi),這樣也是能夠達(dá)到預(yù)防糖尿病的目的。

以上就是關(guān)于肥胖孩子容易患兒童糖尿病嗎,如何預(yù)防的介紹,希望能夠幫助到大家。可以看出,家長們想要幫助孩子預(yù)防糖尿病就要從日常生活做起,可以通過飲食運(yùn)動(dòng)等方式讓孩子不會過于肥胖,也要控制好孩子攝入零食的量,不讓孩子攝入過多糖食,這樣才能夠保證孩子身體的健康,有效預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)。

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