預(yù)防糖尿病應(yīng)做好這3多3少快看看符合嗎

2018-12-25 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有研究發(fā)現(xiàn)大多數(shù)糖尿病人被要求補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑，由此可見(jiàn)，當(dāng)身體缺乏營(yíng)養(yǎng)素的時(shí)候會(huì)讓抵抗力下降，也就容易讓糖尿病出現(xiàn)，因此在平時(shí)要多攝入一些營(yíng)養(yǎng)素，如各種維生素和礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。

聽(tīng)到糖尿病，相信大家都有一定的認(rèn)識(shí)。糖尿病是一個(gè)危害十分巨大的疾病，想要防止糖尿病的發(fā)生的話，有些知識(shí)是有必要讓糖尿病的患者知道的。比如，關(guān)于糖尿病的日常預(yù)防方面的知識(shí)，這樣能夠更好地讓我們遠(yuǎn)離糖尿病。

預(yù)防糖尿病應(yīng)做好這3多3少，快看看做到了嗎！

1、多營(yíng)養(yǎng)素

有研究發(fā)現(xiàn)大多數(shù)糖尿病人被要求補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑，由此可見(jiàn)，當(dāng)身體缺乏營(yíng)養(yǎng)素的時(shí)候會(huì)讓抵抗力下降，也就容易讓糖尿病出現(xiàn)，因此在平時(shí)要多攝入一些營(yíng)養(yǎng)素，如各種維生素和礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。

2、多運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)下很多人因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品功能的增加，很多人在空閑的時(shí)候都只顧著玩電子產(chǎn)品，而沒(méi)有怎么起身運(yùn)動(dòng)。卻不知道多運(yùn)動(dòng)可以幫助提高抵抗力，而且還能夠幫助消耗身體多余的糖分和熱量，從而讓自己的體重維持在正常范圍內(nèi)，進(jìn)而達(dá)到血糖穩(wěn)定的目的。

3、多攝入膳食纖維食物

由于目前很多人在平時(shí)吃的都是通過(guò)加工過(guò)的精細(xì)食物，卻不知道這些精細(xì)食物在進(jìn)入腸胃后是很容易被吸收的，而容易被消化吸收的食物大多都是糖分以及熱量比較高的，經(jīng)常使用都會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)上升。因此想要預(yù)防血糖上升，在平時(shí)要多攝入一些膳食纖維高的食物，膳食纖維是一種不會(huì)被身體吸收的成分，而且這種成分還可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘的發(fā)生，也能夠起到穩(wěn)定血糖的作用。

4、少油脂

有很多人在平時(shí)烹飪食物的時(shí)候都喜歡放入很油，或者在平時(shí)喜歡吃一些油炸食物，卻不知道這些食物都是含油脂比較高的，經(jīng)常食用會(huì)讓身體攝入的熱量比較高，也容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，而肥胖的發(fā)生就會(huì)提高糖尿病出現(xiàn)的幾率。

5、減少自己的體重

很多人應(yīng)該都知道身體肥胖容易引起各種疾病，其中糖尿病也是一種因?yàn)榉逝侄菀讓?dǎo)致的慢性疾病。當(dāng)身體過(guò)于肥胖的時(shí)候要注意采取各種方法減重，只有將自己的體重維持在正常范圍內(nèi)，才能夠降低糖尿病發(fā)生的幾率。

6、少糖

相信相信大家都知道糖尿病發(fā)生的一個(gè)其中原因是因?yàn)閿z入過(guò)多的糖，有一些人在平時(shí)很喜歡吃甜食，而在吃的時(shí)候也沒(méi)有控制自己，這樣就容易導(dǎo)致自己攝入過(guò)多的糖分而不能被身體吸收，從而讓血液中的血糖上升。進(jìn)而引起糖尿病。

以上就是關(guān)于預(yù)防糖尿病應(yīng)做好這3多3少，快看看符合嗎的介紹，希望能夠幫助到大家。可以看出，如果想要預(yù)防糖尿病在日常就要做好這三多三少，只有做好這三多三少菜能夠讓自己有良好的生活習(xí)慣以及正確的飲食，從而達(dá)到預(yù)防糖尿病的目的。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥38

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥108

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥136

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6

阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、

健客價(jià)：￥14.5

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥55

預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭，紐約心臟病協(xié)會(huì)（NYHA）心功能分級(jí)≥2級(jí) ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲，且伴有以下任一疾?。禾悄虿?、冠心病或高血壓

健客價(jià)：￥176

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥65

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥54

用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

健客價(jià)：￥29

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥55

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥63