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糖尿病人易并發(fā)心腦血管病 預(yù)防方法有哪些

2018-12-25 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于糖尿病人來說做好頭部、手部、足部的保暖是非常重要的,在天氣變冷的時候要注意添加衣物,有研究發(fā)現(xiàn)身體對氣溫的下降有個適應(yīng)的過程,當(dāng)氣溫下降的時候很多糖尿病人因為不能適應(yīng)這種天氣變化而導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動,從而引起各種心腦血管疾病。

眾所周知,糖尿病和心血管病有著密切的聯(lián)系,兩者就像是一對親兄弟,一旦發(fā)生糖尿病,治療不及時,很容易出現(xiàn)并發(fā)癥的。那么,常見的糖尿病并發(fā)癥有哪些?糖尿病并發(fā)癥又該如何治療?接下來我們一起看看相關(guān)介紹吧!

一、做好保暖

對于糖尿病人來說做好頭部、手部、足部的保暖是非常重要的,在天氣變冷的時候要注意添加衣物,有研究發(fā)現(xiàn)身體對氣溫的下降有個適應(yīng)的過程,當(dāng)氣溫下降的時候很多糖尿病人因為不能適應(yīng)這種天氣變化而導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動,從而引起各種心腦血管疾病。因此糖尿病人要時刻關(guān)注天氣預(yù)報,警惕寒冷的到來,適當(dāng)?shù)奶砑右挛?,減少外出的時間,才能夠避免讓自己受寒。

二、補(bǔ)充水分

糖尿病人補(bǔ)充足夠的水分可以防止血液濃縮和出現(xiàn)粘稠,可以幫助改善身體微循環(huán),補(bǔ)充水分不僅有利于血糖的穩(wěn)定,還可以緩解身體因為缺水而出現(xiàn)皮膚癥狀。另外經(jīng)常喝水可以稀釋血液,從而幫助排除血液中一些雜質(zhì),對血管有著很大的幫助。

三、避免誘發(fā)因素

由于在冬季寒冷是一個很重要的誘發(fā)因素,但除了寒冷也有一些其他的誘因,如用力排便、精神過度緊張等。在這些因素出現(xiàn)的時候也容易讓糖尿病人發(fā)生心腦血管疾病,如在上廁所的時候如果用力過度就會讓血壓上升,這樣就容易導(dǎo)致血管發(fā)生堵塞,或者是自己的精神過于緊張,而精神是很容易影響到血壓和血糖,情緒的不穩(wěn)定會導(dǎo)致血糖的上升,也會引起心腦血管疾病,所以糖尿病人要注意遠(yuǎn)離這些誘發(fā)因素。

四、多運(yùn)動

在冬季多運(yùn)動不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),讓身體各個血管血液能夠暢通,從而防止血管發(fā)生病變,也能夠避免動脈出現(xiàn)硬化而引起血管堵塞和高血壓,而且多運(yùn)動還能夠提高身體免疫力。

以上就是關(guān)于糖尿病人易并發(fā)心腦血管病,預(yù)防方法有哪些的介紹,希望能夠幫助到大家??梢钥闯?,糖尿病人要注意在冬季為了預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,就要做好以上這幾點(diǎn)措施,同時還要注意控制自己的血糖,還要注意自己的飲食。

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