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預(yù)防兒童糖尿病的注意事項(xiàng)有哪些

2018-12-24 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常性、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可讓身體組織細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性增加,糖的利用增加,從而改善血糖和血脂含量,避免糖尿病的發(fā)生。每天要帶孩子在戶外走一走,動(dòng)一動(dòng)。

糖尿病是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病,糖尿病的存在給患者帶來(lái)的傷害比較大,而且現(xiàn)在患有糖尿病的孩子越來(lái)越多,家長(zhǎng)朋友如果不積極進(jìn)行有效的預(yù)防,那么孩子得糖尿病的機(jī)率都會(huì)上升。所以為了孩子的健康,我們要早日預(yù)防疾病的發(fā)生,那么預(yù)防兒童糖尿病注意事項(xiàng)有哪些呢?

預(yù)防兒童糖尿病注意事項(xiàng)為您介紹如下:

1、要講究科學(xué)膳食,避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩及偏食,控制肥胖。尤其要減少高脂肪食物(如巧克力、奶油等)的攝入,同時(shí),要加強(qiáng)體育活動(dòng),切忌以看電視、打游戲機(jī)代替課余鍛煉。

2、改變多吃少動(dòng)的“懶”毛病。經(jīng)常性、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可讓身體組織細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性增加,糖的利用增加,從而改善血糖和血脂含量,避免糖尿病的發(fā)生。每天要帶孩子在戶外走一走,動(dòng)一動(dòng)。

3、改變不良飲食習(xí)慣。吃飯七八分飽即可,食物結(jié)構(gòu)要合理,均衡飲食,葷素搭配,少油少鹽,盡量少吃甜食和煎炸食品,多吃新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)多吃玉米、小米、燕麥片、全麥粉等粗糧。兩餐之間來(lái)杯酸奶或者吃點(diǎn)水果當(dāng)作“加餐”,即少食多餐對(duì)身體有益。

4、注意勞逸結(jié)合,保證良好睡眠,避免精神長(zhǎng)期高度緊張也是十分必要的。另外,對(duì)肥胖兒童以及有糖尿病家族史的兒童應(yīng)每半年查一次血糖,以便于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。

以上就是關(guān)于預(yù)防兒童糖尿病的注意事項(xiàng)有哪些的介紹,希望能夠幫助到大家??梢钥闯?,我們要清楚導(dǎo)致兒童糖尿病的常見(jiàn)因素,清楚病因?qū)τ诩膊〉念A(yù)防幫助很大。為了您的孩子健康的成長(zhǎng),請(qǐng)關(guān)注孩子的生活狀況,早日治療疾病,讓生活無(wú)煩惱。

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