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冬季血糖控制難度大加強(qiáng)監(jiān)測(cè)很關(guān)鍵

2018-12-21 來源:中美糖尿病中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在冬季,糖尿病患者要會(huì)控制“飯量”,這里的“飯”,指廣義的糧食,包括米、面、玉米、山芋、土豆,甚至于豆制品、肉、蛋、奶類,因?yàn)橹九c蛋白質(zhì)都可轉(zhuǎn)化為糖。最好能合理調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),多吃綠葉蔬菜,少吃淀粉及高脂類食物。

冬季氣候寒冷,對(duì)于很多特殊的慢性疾病,這個(gè)季節(jié)往往會(huì)出現(xiàn)病情加重的現(xiàn)象,比如心血管病和糖尿病。對(duì)于糖尿病患者來說,不少病友發(fā)現(xiàn),到了冬季自己的血糖往往不如春夏季節(jié)控制得好。這是什么原因呢?

在一般的情況下,冬天的血糖要比春秋兩季高,而夏天是一年中血糖最低的季節(jié)。

許多輕度糖尿病患者沒有定期檢查血糖的習(xí)慣,大多兩月才去查一次,有的甚至三個(gè)月查一次。冬天氣候寒冷,都不愿意去醫(yī)院,直到覺得食欲驟然增加,褲帶越來越緊繃時(shí)才去找大夫。一查血糖,嚇了一跳,咋搞的?比平時(shí)高了許多。

冬季人們?yōu)榱蓑?qū)寒,每天都吃許多油膩厚味的食物,身體會(huì)迅速發(fā)胖。而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。不少患者由于不會(huì)正確地“吃”,因而患上此病,“造就”了不少糖尿病人或準(zhǔn)糖尿病人。輕度的糖尿病患者,別總以為自己在一直堅(jiān)持用藥就掉以輕心,冬季至少一月或半月就應(yīng)該上醫(yī)院去檢查一次血糖。而重度的糖尿病患者,冬季最容易因血糖驟然升高而出現(xiàn)并發(fā)癥,更應(yīng)隨時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系。

在冬季,糖尿病患者要會(huì)控制“飯量”,這里的“飯”,指廣義的糧食,包括米、面、玉米、山芋、土豆,甚至于豆制品、肉、蛋、奶類,因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/jfpd/' target='_blank'>脂肪與蛋白質(zhì)都可轉(zhuǎn)化為糖。最好能合理調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),多吃綠葉蔬菜,少吃淀粉及高脂類食物。

除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以外,糖尿病人還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。別總是找借口,天氣冷,穿得多,整天躺在沙發(fā)上看電視。要知道,糖尿病是“吃出來和躺出來的。”

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