中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 糖尿病護(hù)理 > 糖友們千萬別被酸酸的酸梅湯騙了

糖友們千萬別被酸酸的酸梅湯騙了

2018-12-12 來源:中美糖尿病中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一般制作的酸梅湯原料會有:烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等這些配料。其中冰糖對血糖的影響很大,但是烏梅干、山楂干、大棗也含有豐富的碳水化合物,在制作過程中會滲透到水中。

 酸梅湯是老北京傳統(tǒng)的消暑飲料,在炎熱的季節(jié),多數(shù)人家會買烏梅來熬制,里邊放點白糖去酸,冰鎮(zhèn)后飲用,該湯消食合中,行氣散淤,生津止渴,收斂肺氣,除煩安神,保健強身,是炎熱夏季不可多得的保健飲品。

 
一般制作的酸梅湯原料會有:烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等這些配料。其中冰糖對血糖的影響很大,但是烏梅干、山楂干、大棗也含有豐富的碳水化合物,在制作過程中會滲透到水中。
 
糖友不建議多喝的。
 
所以一杯自制的酸梅湯含糖量真不低。而且,會引起血糖急劇升高。
 
自制酸梅湯含碳水化合物都這么高了,那些用粉沖出來的酸梅汁就更加不用說了(而大多數(shù)餐飲店都是粉劑調(diào)制的)。
 
那一杯酸梅汁到底含有多少克碳水化合物呢?
 
每100毫升含8.5克碳水化合物,一杯酸梅汁大約300毫升,約含25.5克碳水化合物,排除胰島素降糖作用,一杯酸梅汁大約可以升高5個單位血糖!
 
由此可見,酸梅湯對血糖影響很大,不建議糖尿病患者日常飲用。
 
偶爾飲用,不要忽略其碳水影響。

不要貪嘴
 
記住,夏天到了,注意不要貪嘴哦!
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶