火鍋,無論是在冬天還是夏天,都很受大家的歡迎。冬天里天寒地凍,吃一鍋熱氣騰騰的火鍋會感覺很暖和;而在夏季,無論是在火鍋店還是家里吃火鍋,開著空調(diào),室外的驕陽也不會影響到大家吃火鍋的熱情,但是糖尿病患者吃火鍋,還是有一些注意事項的。
菌湯火鍋受歡迎,但最好不喝湯
如今火鍋底料的種類很多,一些商家還打出了健康鍋底的宣傳,比如說菌湯火鍋,這種火鍋底料添加了一些菌類食材,于是湯水便會變得更加鮮美,并且還宣稱這是可以喝的營養(yǎng)湯。雖然菌湯火鍋受歡迎,但是糖尿病患者最好不要喝湯。火鍋隨著時間的延長,湯里的亞硝酸鹽含量逐漸增加,脂食材中溶出的脂肪、鈉的含量也會逐漸增加,湯里還會溶解嘌呤、水溶性農(nóng)藥等有害物質(zhì),所以要是喝湯的話,不宜在涮鍋結束的時候喝,在涮鍋開始時可以喝點的。
△菌湯火鍋
糖友吃火鍋最好選擇清湯
糖尿病患者吃火鍋選擇清湯最放心,清湯火鍋在家制作也很方便(比購買的袋裝底料更放心),湯底是白水,里邊加一點蔥、姜、蝦米、八角等自己喜歡的調(diào)料,不需添加油脂,這種鍋底所含能量很低。
△清湯火鍋
有些人喜歡吃辣,選擇麻辣紅湯,雖然味道濃郁,但是油脂含量卻很高,大家從超市買到的很多麻辣紅油鍋底料,在室溫狀態(tài)下都是凝固狀態(tài)的,這說明其中飽和脂肪的含量過多。。一些人喜歡吃辣,可以在蘸料中加入少許辣椒。
食材要煮透但要控制涮煮時間
綠葉類蔬菜盡量不要長時間在鍋里煮,時間過長會造成營養(yǎng)物質(zhì)流失,也會失去蔬菜鮮嫩的口感,一般蔬菜在鍋中稍有變色便可食用。但是肉類一定要煮透,因為肉類容易含有細菌、寄生蟲等,如果肉類煮不透,這些細菌、寄生蟲可能未被完全殺死,容易造成腸胃感染。
△煮火鍋
糖友吃火鍋可以這樣選擇食材
糖友吃火鍋也要和日常飲食一樣,做到種類多樣,多素少肉,菌類薯類都應該有。蔬菜是必不可少的,而且還要多吃。
糖友要注意肉類的攝入量,尤其是肉丸類的半成品。超市購買的肉丸價格便宜,是因為主要成分是淀粉,糖友吃多了會升高血糖,另外肉丸在制作的時候往往還會添加比較多的油脂、食鹽等調(diào)味品以及香精等添加劑,可以說是高鹽、高油、高能量的食物。
薯類食物可以作為主食,薯類食物如紅薯、土豆、山藥、芋頭等,這類食物富含碳水化合物。相對于面條、米飯等主食,薯類食物還含有其他一些營養(yǎng)物質(zhì),如維生素C、B族維生素等,因此,建議糖尿病患者吃火鍋盡量以薯類為主食,而減少面條、酥餅等的攝入。
△選食材
夏季吃火鍋不要喝冰鎮(zhèn)飲料
很多人夏季吃火鍋喜歡搭配冰鎮(zhèn)飲料,吃火鍋時喝冷飲,忽冷忽熱,易刺激腸胃,造成急性腸胃炎等疾病,而糖尿病患者本身就容易出現(xiàn)胃腸道問題,所以盡量不要喝冰鎮(zhèn)飲料。
火鍋湯煮面不健康
很多人喜歡在吃過火鍋后再吃點面,認為這時肉類和蔬菜的鮮味都溶到湯里了,這時的鍋底用來煮湯再好不過了,會把湯底放到下一餐用來煮面,其實這都是非常不健康的做法。
肥牛、羊肉、豬肉等脂肪含量較高,會釋放油分,讓湯底的脂肪含量增加;這時蔬菜中溶出的亞硝酸鹽含量也較高,湯中還會含有嘌呤、農(nóng)藥等成分,因此久煮的火鍋湯最好不要飲用也不要用來煮面,最好直接倒掉。
清熱利濕,理氣活血,散結消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見上述證候者。
健客價: ¥22詳見說明書
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健客價: ¥149用于非胰島素依賴型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
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健客價: ¥10康百力銀杏膠囊:調(diào)節(jié)血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價: ¥248該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥456維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補充維生素A、維生素D。 健魚油?;撬彳浤z囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補鈣。
健客價: ¥238該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥1720康祝-拔罐器(B1x12):隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡,扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。 傷濕止痛膏(羚銳):祛風濕,活血止痛。用于風濕性關節(jié)炎、肌肉疼痛,關痛。
健客價: ¥79.9男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時美化夫妻生活。
健客價: ¥3.8用于治療和預防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價: ¥17.51.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥, 如進食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長期應用糖 皮質(zhì)激素和補充高滲葡萄糖等。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況,尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(如洋地黃化的患者),需預防性補充鉀鹽,如進食很少、嚴重或慢性腹瀉、長期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價: ¥6.5隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡,扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。
健客價: ¥35用于預防盒治療因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價: ¥46疏風散熱,祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風熱及膽腑郁熱證者。
健客價: ¥16活血化瘀,活絡通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強頸動脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風、言語蹇澀、偏身麻木。
健客價: ¥34.5保護泌尿系統(tǒng)健康。
健客價: ¥139用于下述情況需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集,但患者不能耐受阿司匹林的胃腸道反應時:不穩(wěn)定心絞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性腦血管障礙等。
健客價: ¥36用于預防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價: ¥30本品不能代替藥物
健客價: ¥41活血化瘀,活絡通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強頸動脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風、半身不遂、口舌歪斜、偏身麻木。
健客價: ¥45