眾所周知，運動是血糖管理的”五駕馬車”之一，而秋冬時節(jié)天氣晴好，正是戶外運動，出游賞景的好時節(jié)。深秋出游賞什么？賞花賞葉賞“秋香”!

下面就由小編為大家推薦上海以及周邊的一些賞花賞葉的勝地。

秋菊

古詩云”不是花中偏愛菊，此花開盡更無花”。年度最后的賞花期怎能錯過!而上海近期也有不少的菊花展覽。

賞菊地首推在共青森林公園舉辦的上海菊花展，除展出20余萬盆800多個品種菊花，更有十多種互動活動。此外，松江醉白池公園、嘉定匯龍?zhí)豆珗@也是不錯的賞菊勝地。

楓葉

中國四大賞楓勝地有兩個在上海周邊，還有中國三大秋色美景地之一的塔川。趕緊跟著小編先領略一下它們的風采吧。

南京棲霞山：

棲霞山位于南京城東北22公里，又名攝山，南朝時山中建有“棲霞精舍”，因此得名。棲霞山清幽怡靜，風景迷人，名勝古跡，遍布諸峰，被譽為“金陵第一明秀山”。山西側(cè)稱楓嶺，有成片的楓樹，尤其是深秋的棲霞，楓林如火，漫山紅遍，宛如一幅美麗的畫卷，登高遠望，甚為壯觀，景色十分迷人，素有“春牛首，秋棲霞”之說。

蘇州天平山：

天平山位于蘇州市城西15公里處，海拔221米。因有名人范仲淹的高祖葬在山的東麓，又名范墳山。時至深秋，天平山的各個品種的紅楓交相輝映，而且由于樹齡不同，地勢不同，長勢有強有弱，又受山體阻擋，所接受的寒氣不一樣，其葉的色彩變化有先有后，有深有淺，甚至出現(xiàn)綠叢中一株紅。更有趣的是：在一棵樹的大小枝葉上呈現(xiàn)出嫩黃、橙紅、赭紅、血牙紅、深紅等自然景觀，似如鮮花爭艷，為樹冠之花，人稱“五彩楓”。楓紅時節(jié)，天平山麓紅霞繚繞、丹楓爛漫，甚為壯觀。

塔川秋色：

塔川秋色，是眾多畫家、攝影家創(chuàng)作的基地。這里的秋色被譽為全國四大秋色之一。每到秋天，村落田野中錯落有致的烏桕樹葉子紅了，形成一幅迷人的田園風光畫卷，塔川秋色也因此得名，并名揚四海。塔川烏桕樹經(jīng)過霜降，由綠變黃，由黃變紅，中間呈七彩顏色。塔川的清晨最美，薄薄的霧氣籠罩在樹上，似有似無，農(nóng)家的小屋若隱若現(xiàn)，紅楓叢中忽露出飛檐翹角，粉墻黛瓦在金黃葉子的掩映下，就如中國山水畫般詩情畫意。

銀杏

富陽楊家村：

一到11月，素有銀杏之鄉(xiāng)之稱的富陽楊家村落即是一片金黃，一棵棵銀杏樹像鍍了一層黃金，隨風飄落的杏葉展?jié)M林間小道。映襯著村子的霧靄和炊煙，仿佛是另外一個世界，特別是清晨和黃昏，陽光透過金色葉子，樹林是一種半通明狀的，映托著村落子的霧靄和炊煙，令人心醉秘密，其中更有樹齡達600年的銀杏樹，可供瞧賞，而且小村落的風景更是自然安靜。

楊家村號稱有十里銀杏，但最引人處還是村口那幾株挺拔茂盛的銀杏。那壯美的景色每每吸引來無數(shù)攝影愛好者。一到秋天，銀杏林里，滿樹滿地的金黃，看看就讓人癡迷。陽光照進樹叢，微風吹起，金黃的葉片像一把把小巧玲瓏的折扇，隨風飛舞，很浪漫。

湖州長興：

中國古銀杏長廊位于長興小浦鎮(zhèn)八都。內(nèi)青山聳立，大澗中流，12.5公里長的銀杏林成為一道以“原、野、奇”為特色的風景線，堪稱“世界銀杏的故鄉(xiāng)”。從最深處的柏家村到最里頭的方一村，一路緩緩的下坡路。道路兩旁，盡是安靜的白墻灰瓦，那些門前院內(nèi)，扇形葉片的銀杏樹從疏疏落落到成林成片，沿途落下的銀杏樹葉鋪就了一條松軟的路，踩上去有輕柔的聲響。村里村外的石板路、水泥路都小心地在樹間穿行，秋陽灑下，滿目是透亮的黃金色。

除了以上幾個著名的銀杏古村落，上海市內(nèi)也有很多賞銀杏的好地方。挑一個下午，閑庭信步地走一走，既鍛煉了身體又愉悅了心情，真是

上海音樂廳：

在音樂廳門前有兩片銀杏樹林，面向金陵路，正式名字叫銀杏廣場。最佳的拍攝時間應該11月中到12月上旬，每年根據(jù)氣候的實際情況都略有差異，但根據(jù)現(xiàn)在“暖冬”的狀況，估計只會延后，不會提前。因為上海音樂廳亦是座老洋房，是上?，F(xiàn)存為數(shù)不多的具有歐洲古典主義風格的建筑，搭配著拍銀杏的秋色，很不錯的。另外上海音樂廳亦是上?；榧喌闹臄z地，新人們亦會選擇到銀杏樹林拍攝，會為你的賞秋色增添不少情趣。

世紀公園：

上海世紀公園靠近七號門有一條銀杏大道，金黃色的銀杏葉在溫暖的陽光中飄飄灑灑地落在大草坪上，慢慢積成堆、連成片。林間小道旁的意楊林、楓香林、濕地松林、池杉林的秋天落葉，一片也不清掃，任由落葉隨意飄落在林間，落葉、小道、湖水構(gòu)成了世紀公園深秋最漂亮的地方。

陸家嘴綠地：

東方明珠旁邊，金茂和環(huán)球的對面。在靠近世紀大道一側(cè)，有一排銀杏樹林，在世紀大道就能看到，但樹是種在綠地里面的，因為在綠地的深處，而且要穿過一大片草地，一般游客不會到達，而且銀杏的落葉飄落在草坪上，也沒人清掃。銀杏樹對面就是金茂和環(huán)球，銀杏樹和這兩座著名相匹配，會照出很好的照片。

古銀杏樹公園：

一個很漂亮的公園，古銀杏樹很茂密，感覺有很悠久的歷史，靜謐，卻又不乏魅力。置身其中感覺十分的放松，人也都不是很多很安逸，工作累了，生活累了，難得這么輕松一下，來到這里仿佛世界一切都停止了，沒有喧鬧、沒有爭執(zhí)、也沒有拼搏。自己已經(jīng)融入了這里，變成了這里的一棵樹、一株草、一滴水珠。

管住嘴邁開腿，多多運動有益健康。趁著深秋好時節(jié)，大家趕緊走起，一起領略深秋之美吧！