眾所周知，運(yùn)動(dòng)是血糖管理的”五駕馬車”之一，而秋冬時(shí)節(jié)天氣晴好，正是戶外運(yùn)動(dòng)，出游賞景的好時(shí)節(jié)。深秋出游賞什么？賞花賞葉賞“秋香”!

下面就由小編為大家推薦上海以及周邊的一些賞花賞葉的勝地。

秋菊

古詩(shī)云”不是花中偏愛(ài)菊，此花開(kāi)盡更無(wú)花”。年度最后的賞花期怎能錯(cuò)過(guò)!而上海近期也有不少的菊花展覽。

賞菊地首推在共青森林公園舉辦的上海菊花展，除展出20余萬(wàn)盆800多個(gè)品種菊花，更有十多種互動(dòng)活動(dòng)。此外，松江醉白池公園、嘉定匯龍?zhí)豆珗@也是不錯(cuò)的賞菊勝地。

楓葉

中國(guó)四大賞楓勝地有兩個(gè)在上海周邊，還有中國(guó)三大秋色美景地之一的塔川。趕緊跟著小編先領(lǐng)略一下它們的風(fēng)采吧。

南京棲霞山：

棲霞山位于南京城東北22公里，又名攝山，南朝時(shí)山中建有“棲霞精舍”，因此得名。棲霞山清幽怡靜，風(fēng)景迷人，名勝古跡，遍布諸峰，被譽(yù)為“金陵第一明秀山”。山西側(cè)稱楓嶺，有成片的楓樹(shù)，尤其是深秋的棲霞，楓林如火，漫山紅遍，宛如一幅美麗的畫卷，登高遠(yuǎn)望，甚為壯觀，景色十分迷人，素有“春牛首，秋棲霞”之說(shuō)。

蘇州天平山：

天平山位于蘇州市城西15公里處，海拔221米。因有名人范仲淹的高祖葬在山的東麓，又名范墳山。時(shí)至深秋，天平山的各個(gè)品種的紅楓交相輝映，而且由于樹(shù)齡不同，地勢(shì)不同，長(zhǎng)勢(shì)有強(qiáng)有弱，又受山體阻擋，所接受的寒氣不一樣，其葉的色彩變化有先有后，有深有淺，甚至出現(xiàn)綠叢中一株紅。更有趣的是：在一棵樹(shù)的大小枝葉上呈現(xiàn)出嫩黃、橙紅、赭紅、血牙紅、深紅等自然景觀，似如鮮花爭(zhēng)艷，為樹(shù)冠之花，人稱“五彩楓”。楓紅時(shí)節(jié)，天平山麓紅霞繚繞、丹楓爛漫，甚為壯觀。

塔川秋色：

塔川秋色，是眾多畫家、攝影家創(chuàng)作的基地。這里的秋色被譽(yù)為全國(guó)四大秋色之一。每到秋天，村落田野中錯(cuò)落有致的烏桕樹(shù)葉子紅了，形成一幅迷人的田園風(fēng)光畫卷，塔川秋色也因此得名，并名揚(yáng)四海。塔川烏桕樹(shù)經(jīng)過(guò)霜降，由綠變黃，由黃變紅，中間呈七彩顏色。塔川的清晨最美，薄薄的霧氣籠罩在樹(shù)上，似有似無(wú)，農(nóng)家的小屋若隱若現(xiàn)，紅楓叢中忽露出飛檐翹角，粉墻黛瓦在金黃葉子的掩映下，就如中國(guó)山水畫般詩(shī)情畫意。

銀杏

富陽(yáng)楊家村：

一到11月，素有銀杏之鄉(xiāng)之稱的富陽(yáng)楊家村落即是一片金黃，一棵棵銀杏樹(shù)像鍍了一層黃金，隨風(fēng)飄落的杏葉展?jié)M林間小道。映襯著村子的霧靄和炊煙，仿佛是另外一個(gè)世界，特別是清晨和黃昏，陽(yáng)光透過(guò)金色葉子，樹(shù)林是一種半通明狀的，映托著村落子的霧靄和炊煙，令人心醉秘密，其中更有樹(shù)齡達(dá)600年的銀杏樹(shù)，可供瞧賞，而且小村落的風(fēng)景更是自然安靜。

楊家村號(hào)稱有十里銀杏，但最引人處還是村口那幾株挺拔茂盛的銀杏。那壯美的景色每每吸引來(lái)無(wú)數(shù)攝影愛(ài)好者。一到秋天，銀杏林里，滿樹(shù)滿地的金黃，看看就讓人癡迷。陽(yáng)光照進(jìn)樹(shù)叢，微風(fēng)吹起，金黃的葉片像一把把小巧玲瓏的折扇，隨風(fēng)飛舞，很浪漫。

湖州長(zhǎng)興：

中國(guó)古銀杏長(zhǎng)廊位于長(zhǎng)興小浦鎮(zhèn)八都。內(nèi)青山聳立，大澗中流，12.5公里長(zhǎng)的銀杏林成為一道以“原、野、奇”為特色的風(fēng)景線，堪稱“世界銀杏的故鄉(xiāng)”。從最深處的柏家村到最里頭的方一村，一路緩緩的下坡路。道路兩旁，盡是安靜的白墻灰瓦，那些門前院內(nèi)，扇形葉片的銀杏樹(shù)從疏疏落落到成林成片，沿途落下的銀杏樹(shù)葉鋪就了一條松軟的路，踩上去有輕柔的聲響。村里村外的石板路、水泥路都小心地在樹(shù)間穿行，秋陽(yáng)灑下，滿目是透亮的黃金色。

除了以上幾個(gè)著名的銀杏古村落，上海市內(nèi)也有很多賞銀杏的好地方。挑一個(gè)下午，閑庭信步地走一走，既鍛煉了身體又愉悅了心情，真是

上海音樂(lè)廳：

在音樂(lè)廳門前有兩片銀杏樹(shù)林，面向金陵路，正式名字叫銀杏廣場(chǎng)。最佳的拍攝時(shí)間應(yīng)該11月中到12月上旬，每年根據(jù)氣候的實(shí)際情況都略有差異，但根據(jù)現(xiàn)在“暖冬”的狀況，估計(jì)只會(huì)延后，不會(huì)提前。因?yàn)樯虾Ｒ魳?lè)廳亦是座老洋房，是上?，F(xiàn)存為數(shù)不多的具有歐洲古典主義風(fēng)格的建筑，搭配著拍銀杏的秋色，很不錯(cuò)的。另外上海音樂(lè)廳亦是上海婚紗的著名拍攝地，新人們亦會(huì)選擇到銀杏樹(shù)林拍攝，會(huì)為你的賞秋色增添不少情趣。

世紀(jì)公園：

上海世紀(jì)公園靠近七號(hào)門有一條銀杏大道，金黃色的銀杏葉在溫暖的陽(yáng)光中飄飄灑灑地落在大草坪上，慢慢積成堆、連成片。林間小道旁的意楊林、楓香林、濕地松林、池杉林的秋天落葉，一片也不清掃，任由落葉隨意飄落在林間，落葉、小道、湖水構(gòu)成了世紀(jì)公園深秋最漂亮的地方。

陸家嘴綠地：

東方明珠旁邊，金茂和環(huán)球的對(duì)面。在靠近世紀(jì)大道一側(cè)，有一排銀杏樹(shù)林，在世紀(jì)大道就能看到，但樹(shù)是種在綠地里面的，因?yàn)樵诰G地的深處，而且要穿過(guò)一大片草地，一般游客不會(huì)到達(dá)，而且銀杏的落葉飄落在草坪上，也沒(méi)人清掃。銀杏樹(shù)對(duì)面就是金茂和環(huán)球，銀杏樹(shù)和這兩座著名相匹配，會(huì)照出很好的照片。

古銀杏樹(shù)公園：

一個(gè)很漂亮的公園，古銀杏樹(shù)很茂密，感覺(jué)有很悠久的歷史，靜謐，卻又不乏魅力。置身其中感覺(jué)十分的放松，人也都不是很多很安逸，工作累了，生活累了，難得這么輕松一下，來(lái)到這里仿佛世界一切都停止了，沒(méi)有喧鬧、沒(méi)有爭(zhēng)執(zhí)、也沒(méi)有拼搏。自己已經(jīng)融入了這里，變成了這里的一棵樹(shù)、一株草、一滴水珠。

管住嘴邁開(kāi)腿，多多運(yùn)動(dòng)有益健康。趁著深秋好時(shí)節(jié)，大家趕緊走起，一起領(lǐng)略深秋之美吧！