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體檢單上血糖正常能排除糖尿病嗎?

摘要:有研究證明:只測空腹血糖會漏掉相當一部分糖尿病病人,所以要判斷是否得了糖尿病就需要測空腹及餐后2小時的血糖,必要時加做糖耐量實驗。

許多人在拿到體檢報告單看到血糖正常時,心里會暗自竊喜:哎呀!我沒有糖尿病,可以大吃大喝,為所欲為了。

其實不然,因為體檢一般都是抽空腹血檢驗的,空腹血糖正常,并不代表你沒有糖尿病、并不代表你餐后2小時的血糖也正常。

有研究證明:只測空腹血糖會漏掉相當一部分糖尿病病人,所以要判斷是否得了糖尿病就需要測空腹及餐后2小時的血糖,必要時加做糖耐量實驗。

那么餐后2小時血糖的含義是什么呢?

餐后2小時血糖,是指從進餐第一口飯算起至2小時后的血糖值。

餐后2小時血糖值是多少?

正常人餐后2小時血糖≤7.8mmol/l,一般來說,對于年齡大、病程較長、合并糖尿病并發(fā)癥和其它嚴重疾病的2型糖尿病病友,最好控制在10mmol/l左右,避免低血糖引起更嚴重的后果。

導(dǎo)致餐后2小時血糖超出正常范圍的因素有哪些?

1、飲食因素:

總量超標(未根據(jù)身高、體重、活動強度等因素計算食物的總量)、烹調(diào)方式不當(如煎炸、紅燒、粥熬制時間過久等)、食物過于精細(精米、面)、粗糧無或過少、蔬菜量不足等。

2、運動因素

餐后不運動、運動量較小;運動時間較短等;久坐不動對于糖尿病人來說是非常不健康的,特別是飯后久坐,這會導(dǎo)致大家的血糖水平迅速升高;同時久坐不動也會導(dǎo)致各種糖尿病并發(fā)癥發(fā)生。

鍛煉可以有助于大家的心血管健康,對于控制血糖水平是非常有好處的,應(yīng)每次正餐后稍事休息,進行30分鐘左右的步行(大致走3000-3500步)。

3、口服藥物因素:

未按時服用降糖藥,尤其糖苷酶抑制劑,如:阿卡波糖等需要隨著第一口飯嚼碎吃,忘記吃或者未嚼碎或沒隨第一口飯服用,都會影響餐后血糖;藥物劑量不足;漏服藥物等。

4、監(jiān)測血糖的原因

手清潔度不高如:拿了含糖高的水果、糕點等食物后手沒有洗干凈;測血糖的手法不當;血糖儀出現(xiàn)故障及試紙過期失效等。

5、情緒因素

情緒波動(如焦慮、緊張、生氣等)、寒冷天氣、身體狀況不佳(如感冒、腹瀉、睡眠不足、過度勞累等)均可影響血糖水平。

壓力、焦慮等都會讓人體處于一個內(nèi)部紊亂的狀態(tài),不僅會容易導(dǎo)致高血壓、猝死、抑郁癥等問題,還會讓糖友的血糖水平難以降低,同時更容易尋求抽煙、喝酒等方式去逃避,使得血糖更高,造成惡性循環(huán)。

哪些人群更需要加測餐后2小時血糖呢?(即:糖尿病的高危人群有哪些呢?)

1、空腹血糖異常

2、有糖尿病家族史者

3、體型肥胖者,尤其“大肚子細腿、腹型肥胖者”,如男性腰圍超過90厘米,女性超過85厘米

4、已經(jīng)患有高血壓、血脂異常、心血管疾病者

5、“巨大兒”出生史(出生體重≥4kg)

6、年齡≥40歲的人

7、妊娠糖尿病病史的人

8.靜坐生活方式為主的人等

符合以上條件的人群尤其要重視!及時加測餐后2小時的血糖,必要時到醫(yī)院做糖耐量試驗。朋友您明白了嗎?

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