2017年的某一天，傳來一陣救護(hù)車急促、刺耳鳴笛之后，一行人急急忙忙地推進(jìn)來了一位年輕的小伙子。

值班的醫(yī)生及護(hù)士近前一看：啊，這不是葛糖友嗎?怎么又來住院了?已經(jīng)是“幾進(jìn)宮”了。

當(dāng)時(shí)，糖友小葛昏迷不醒，面色潮紅，呼吸深大，近距離聞之，有一種爛蘋果的味道。

立即測(cè)血糖，血糖儀上顯示為“HI”(表示血糖已經(jīng)大于了33.3mmol/l)、血壓：80/40毫米汞柱，脈搏：126次/分，立即吸氧、心電監(jiān)護(hù)、同時(shí)建立2條靜脈通路，一條用于大量補(bǔ)液，一條用于靜脈持續(xù)泵入胰島素、導(dǎo)尿、抽血化驗(yàn)顯示血液中有大量酮體，被診斷為酮癥酸中毒……

經(jīng)過幾天幾夜醫(yī)務(wù)人員的急救，最后也沒能夠挽救這位糖友年輕的生命。

一個(gè)年輕、鮮活的生命，年僅25歲，正是風(fēng)華正茂的年齡，就永遠(yuǎn)定格在了那一天!

是什么奪去了小葛的生命

后來經(jīng)過詢問其母親得知：年輕的葛糖友一直不遵醫(yī)囑，多次住院，把醫(yī)務(wù)人員的諄諄教導(dǎo)當(dāng)成耳旁風(fēng)，依然我行我素，滿不在乎，不愿檢測(cè)血糖，胰島素想打就打，哪天心情不好，就不注射胰島素了(因?yàn)樵撎怯褳?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/tnbpd/tnblx/1x/" name="InnerLinkKeyWord">1型糖尿病，需要終生依賴、注射胰島素的)。

本次發(fā)病，就是因?yàn)橥瑢W(xué)聚會(huì)，葛糖友害怕同學(xué)們知道自己患有糖尿病，沒有注射胰島素，并且大吃大喝，飲酒過量，加上近日小葛感冒了，在飯局還沒有結(jié)束，就被同學(xué)們急忙送到醫(yī)院來了……

4個(gè)教訓(xùn)你必須汲取

糖友從這位年輕的朋友身上應(yīng)該吸取什么經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)呢?

1.堅(jiān)持測(cè)血糖

為什么要測(cè)糖?

我知道，你要懟我了，這不是廢話嘛!

“因?yàn)樘悄虿∷砸獪y(cè)啊!”

“因?yàn)椴恢雷约旱难撬砸獪y(cè)啊!”

“因?yàn)獒t(yī)生說測(cè)血糖要測(cè)啊!”……

這些都不是根本原因，我告訴糖友們真正的原因是：

糖友和健康人一樣，也要追逐健康。我們那么努力的控制飲食、鍛煉、學(xué)習(xí)、測(cè)試、吃藥等都只是為了這一個(gè)目標(biāo)，那就是健康幸福的生活!

直面血糖才能打個(gè)漂亮仗!這好比：臉干不干凈跟你照不照鏡子、用啥鏡子、怎么照無關(guān)，而與你洗不洗臉、用啥洗以及怎么洗有關(guān)。當(dāng)然，不照鏡子，無法知道臉是否干凈；鏡子太差，照了也看不清。但是，如果只照鏡子不洗臉，那么照也白照，照100次也是沒用的，換再高級(jí)的鏡子也白搭!

不測(cè)糖就是摸黑走夜路，永遠(yuǎn)不知道什么時(shí)候會(huì)踩坑。不過測(cè)量次數(shù)及時(shí)間間隔可以略作調(diào)整。

例如用作健康監(jiān)察一周一次就可以了，但血糖波動(dòng)大等情況就可以適當(dāng)增加監(jiān)測(cè)次數(shù)。

直面血糖，積極動(dòng)起來，好血糖，不遙遠(yuǎn)!

2.合理飲食

大部分的病是吃出來，這話不假。比如葛糖友，就算是個(gè)活生生的例子。也許你要說，吃飯嘛，多簡(jiǎn)單!

吃飯是簡(jiǎn)單，但營(yíng)養(yǎng)健康的吃飯就是門大學(xué)問了。糖尿病病友如何才能正確吃飯就能寫一本書，吃、會(huì)吃、吃好是三個(gè)不同的層次，葛糖友因?yàn)椴粫?huì)吃，一場(chǎng)飯局，誘發(fā)了酮癥酸中毒。

學(xué)海無涯，糖尿病病友控糖不要專牛角尖，飲食+測(cè)糖都合理，生活才能更有幸福感。

3.堅(jiān)持用藥

糖友最好不要自己擅自停止用藥，尤其是胰島素，特別是1型糖尿病的病友，本身的胰島功能缺陷，胰島素絕對(duì)不足，必須依賴外源性胰島素的補(bǔ)充。

在使用過程中，有什么問題，或者伴有其他疾病，如：感冒、腹瀉時(shí)，要高度重視，及時(shí)就診復(fù)查，聽從醫(yī)生的建議，調(diào)整治療方案，才能維持健康。

葛糖友就是自作主張，感冒了，不重視，不打胰島素，大吃大喝，飲酒過量，斷送了自己年輕的生命，實(shí)在是無知、愚蠢!令人惋惜!

4.糖友們最好不要飲酒

飲酒會(huì)讓血糖難以控制，最好不要飲酒。葛糖友曾有大量飲酒史。

如果實(shí)在要喝的話，建議白酒的量以拇指高度為準(zhǔn)，紅酒的量以食指高度為準(zhǔn)，啤酒的量則以中指高度為準(zhǔn)，每周飲酒不超過2次，不要空腹飲酒，同時(shí)要適當(dāng)減少主食量。

看到這大家心情可能比較沉重，愿逝者安息，生者自強(qiáng)。

保持健康長(zhǎng)壽的6個(gè)秘訣

1.好心態(tài)：開心快樂的過好每一天。

2.健康飲食：早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐少吃并清淡，盡量7點(diǎn)前吃晚餐，水果蔬菜不可少。

3.適量運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持快步走40分鐘以上，徒步是最好的運(yùn)動(dòng)方法。選擇一種適合你的運(yùn)動(dòng)方法，堅(jiān)持下去。

4.珍惜好友：朋友是一生的財(cái)富，互相關(guān)心、互相分享，減少孤獨(dú)、寂寞的困擾。

5.不斷學(xué)習(xí)：知識(shí)永遠(yuǎn)在更新，不斷學(xué)習(xí)與運(yùn)用，緊跟時(shí)代的節(jié)奏并聰明大腦。

6.檢測(cè)血糖，規(guī)律用藥。

我相信每一位糖友都能做到以上6條，都能充分享受美好的生活!