中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 高血壓高血糖最怕這種葉子,堅持用它泡水喝

高血壓高血糖最怕這種葉子,堅持用它泡水喝

2018-11-13 來源: 糖友百科知識  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質,這種物質在進入身體之后能夠很好的擴張血管大小,這樣血管的活力獲得很好的改善,血流量也大量的增加,這樣血壓以及膽固醇的值就會下降,這樣身體自然而然就更加的強壯。

秋冬季是高血壓、心肌梗塞等心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)。特別是高血壓,它是人類健康的“無形殺手”。一到冬季,各地醫(yī)院的高血壓患者就多了起來,在冬季,不僅高血壓患者會明顯察覺血壓變得難控制了,即使是正常人,由于冬季寒冷的刺激,血壓也會有相應升高。冬季許多人往往會想著多吃點東西,以此來保暖,其實,正是這樣的長期大量攝入鈉鹽、膽固醇等,直接導致了血壓升高。不僅如此,中國人自古有“秋冬進補”的習慣,許多“大補”中藥,比如鹿茸、紅參等,高血壓患者如果一味“亂補”,可能會出現心率增快、血壓升高等問題,因此,高血壓患者一定要保持清淡飲食,適量進補,合理運動。

桑葉泡水喝可控制血壓值

在《本草綱目》里,桑葉又名“神仙草”,具有補血、疏風、散熱、益肝通氣、降壓利尿之功效。

桑葉含黃酮類化合物、生物堿、蕓香苷、槲皮素、γ—氨基丁酸等物質。其中黃酮類化合物具有強化毛細血管、降低血液黏度、增強血管彈性、擴張血管的作用,進而降血壓。γ-氨基丁酸是神經傳達物質,能促進腦組織的新陳代謝和恢復腦細胞功能,改善腦部血液流動,增強血管緊張素轉換酶Ⅰ的活性,促使血壓下降。

【桑葉的食用方法】

步驟:1、取幾片桑葉洗凈;2、取清水燒開,放入桑葉;3、煮開后取汁飲用;4、每天飲用3次為佳。

功效:降壓、降脂、降糖

牛蒡含有豐富的牛蒡甙能使血管擴張,使氣血更加暢通。牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用,并隨糞便排出體外,使體內鈉的含量降低;同時鈣含量也非常高,鈣具有把鈉倒入尿液并排出體外的作用;而牛蒡中的蛋白質可以使血管變得柔韌,能把鈉從細胞中分離出來,并排出體外;其牛蒡甙能使血管擴張,到達血壓下降的效果。且高纖維的牛蒡有助于糖尿病患者控制血糖,改善血糖的波動狀況。

牛蒡茶含有大量的膳食纖維與酵素,可促進大腸蠕動、促進大腸內有益菌雙歧桿菌和乳酸桿菌的生長。常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且見效快,還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。因其能清除體內垃圾,改善體內循環(huán),促進新陳代謝,被譽為大自然的最佳清血劑。

檸檬馬蹄湯治高血壓

配方:檸檬1個,馬蹄(荸薺)。

用法:水煎??墒晨娠?,常服有效。

功效:用治高血壓,對心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。

香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內鉀的需求,穩(wěn)定血壓,同時還可以保護胃腸道,因此高血壓患者應多吃香蕉。

平時吃花生時,把吃剩下的花生殼洗干凈,放入一半到茶杯,把燒開的水倒?jié)M茶杯飲用,這樣既可以降血壓又可以調整血中膽固醇含量,不僅對高血壓患者有療效,還能對血脂不正常的冠心病者有療效。

山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質,這種物質在進入身體之后能夠很好的擴張血管大小,這樣血管的活力獲得很好的改善,血流量也大量的增加,這樣血壓以及膽固醇的值就會下降,這樣身體自然而然就更加的強壯。

紅蘿卜里包含槲皮素、山萘酚等其他物質,此類物質與生物類黃酮的功效有關,具有增進維他命C吸收與改善微血管的作用,同時還能夠增多冠狀動脈血流量,降低血脂,增進腎上腺素合成,所以有降低血壓、強心等效果。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶