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血糖高就是糖尿病嗎 高血糖平時要注意什么

2018-11-02 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:血糖是指血液中的葡萄糖含量。體內(nèi)各安排細(xì)胞活動所需的能量大多數(shù)來自葡萄糖,所以血糖有必要保持必定的水平才干保持體內(nèi)各器官和安排的需求。

血糖作為我們的能量供給站,它的高或者是低對于我們的健康都是非常不利的。因此,有些人一看到血糖高于正常值,就立刻懷疑自己是不是得了糖尿???其實,血糖升高雖然是糖尿病的主要判斷標(biāo)準(zhǔn),但這并不代表血糖高了就是發(fā)生了糖尿病。下面我們一起來看看相關(guān)介紹吧!

血糖高不一定是糖尿病

血糖是指血液中的葡萄糖含量。體內(nèi)各安排細(xì)胞活動所需的能量大多數(shù)來自葡萄糖,所以血糖有必要保持必定的水平才干保持體內(nèi)各器官和安排的需求。正常人的空腹血糖濃度為3.9~6.1毫摩爾/升,若超越7.0毫摩爾/升稱為高血糖。

查看血糖的含義在于篩查血糖反常,但高血糖并不是糖尿病的確診規(guī)范。有些人體檢后發(fā)現(xiàn)自個空腹血糖高,就用家用血糖儀自個測指血,專家稱,這種查看能夠,但血糖高或低闡明不了啥,準(zhǔn)確的做法還是去醫(yī)院抽靜脈血查看。專家建議,體檢空腹血糖假如高于正常值,應(yīng)改日再去醫(yī)院復(fù)查,或做糖耐量實驗。2次重復(fù)測定空腹血糖≥7.0毫摩爾/升可確診為糖尿病。以后可進(jìn)行胰島素水平、糖化血紅蛋白(HbA1c)查看及其他與醫(yī)治相關(guān)的系列查看。

因為糖化血紅蛋白反映了2~3個月內(nèi)的平均血糖水平,世界上對糖化血紅蛋白≥6.5%者,也能夠確診為糖尿病。但中國各級醫(yī)院查看手法和方法不相同,底層醫(yī)院與大醫(yī)院差異較大,所以中國并沒有把糖化血紅蛋白作為糖尿病確診規(guī)范。而在選用世界規(guī)范化查看手法的大型歸納醫(yī)院,糖化血紅蛋白≥6.5%也基本上能確診糖尿病。

高血糖要注意控制飲食

適當(dāng)節(jié)制飲食,可減輕胰島β細(xì)胞負(fù)擔(dān),對于輕型病例,為治療本病的主要方法。一般每日主食控制在6兩左右,不足部分以蔬菜補(bǔ)充。主食中應(yīng)增加豆類,副食品也應(yīng)增加豆制品,以減少糖類攝入。

高血糖要注意低脂飲食

糖尿病本身伴有脂代謝紊亂,血脂增高是糖尿病的繼發(fā)表現(xiàn)。高脂食物不僅加重糖尿病,還促使膽囊收縮,加重膽石癥。富合膽固醇的食物,如肝、腦、腎、蛋黃等,應(yīng)少吃為宜。

高血糖要注意減輕體重

肥胖是糖尿病的重要促發(fā)因素之一,肥胖可使胰島素受體異常,使脂肪、肌肉等攝取和利用葡萄糖減少;多食及肥胖、妊娠、少動、年齡增長等,均為Ⅱ型糖尿病的促發(fā)因素。因此,對于體重超重者,控制體重有利于胰島素受體異常的恢復(fù),是防治糖尿病的重要措施。

高血糖要注意健康生活習(xí)慣

1.戒煙、限酒:吸煙促使與加重動脈硬化,引起血管痙攣,應(yīng)戒煙;乙醇<30ml/日、相當(dāng)啤酒720ml。

2.低鹽:—日6克以下,鹽攝入過多,可致水鈉潴留,血壓升高。

3.放松精神、控制情緒;精神緊張及情緒激動,可加速動脈硬化,或誘發(fā)心腦血管意外。

4.注意生活規(guī)律,避免勞累,保證睡眠等。

以上便是關(guān)于血糖高就是糖尿病嗎,高血糖平時要注意什么的相關(guān)介紹,由以上介紹可知血糖高并非是糖尿病,但你的血糖持續(xù)升高,可要當(dāng)心是糖尿病的前兆,因此日常生活中大家應(yīng)格外注意自身情況變化。

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