現(xiàn)在患糖尿病的人越來(lái)越多了,對(duì)于糖尿最關(guān)注的就是如何降血糖,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處于高血糖的浸泡之下,稍不注意,人體很快會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥,這一系列的并發(fā)癥,對(duì)于人體的傷害是非常大的,因此,我們不妨來(lái)一起了解一下降血糖的好方法主要有哪些?
降血糖的好方法1、增加活動(dòng)量
對(duì)于血糖高的人降低血糖最好的一個(gè)辦法就是多運(yùn)動(dòng),每天可以拿出一定的時(shí)間出來(lái)運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持每天走路20分鐘就能非常好地消耗身上的脂肪,這么做能夠使得胰島素的抵抗能力增強(qiáng)。相關(guān)的研究表明合理的鍛煉運(yùn)動(dòng)能夠讓糖尿病患者減少降糖藥物的使用,甚至擺脫藥物。
降血糖的好方法2、“粗”糧不要細(xì)作
血糖高的患者平時(shí)飲食上必須多吃粗糧,少吃太精細(xì)的主食,白面包的升糖指數(shù)達(dá)到了70,但是在里面摻入75%~80%大麥粒的面包僅僅為34,所以糖尿病患者適合多吃粗糧。
降血糖的好方法3、餐盤用小號(hào)
糖尿病患者吃飯的時(shí)候必須控制主食的量,可以用比以前小一號(hào)的餐具,這樣能夠減少吃的食物的量,保持一個(gè)合理的體重。
降血糖的好方法4、早餐換成“稠的”
糖尿病患者盡量不要吃稀飯,因?yàn)橄★堅(jiān)谥蟮倪^(guò)程中時(shí)間太長(zhǎng),把大米中的淀粉全部分解成了葡萄糖了,容易升高血糖。所以糖尿病患者早飯最好不要吃稀飯,可以吃點(diǎn)稠的食物,每天最好是堅(jiān)持以主食為主。
降血糖的好方法5、飯量一定要算計(jì)
相關(guān)的臨床數(shù)據(jù)顯示超重的人只要減掉體重的5%就能降低患上糖尿病的幾率70%,每天需要計(jì)算自己能吃多少,七成飽就行了。
降血糖的好方法6、增加維C攝入
增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量,能防止動(dòng)脈血管壁被破壞,減少斑塊堆積和心臟病,從而有效減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
以上便是關(guān)于降糖的好方法的相關(guān)介紹,希望血糖偏高的人能夠照著上面的方法試試看,只要大家堅(jiān)持下來(lái)還是能夠把血糖降回正常數(shù)值的,這樣也就不會(huì)出現(xiàn)那么多的并發(fā)癥,對(duì)于大家的健康肯定有有益的。
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥49本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥59單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥96配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥41益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥12.5配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥63清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥14.5益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣陰兩虛,肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià): ¥19.9益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥26養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥13生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥17益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥20益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥16益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥7養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥59滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥10滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥22.5適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥56養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25清熱生津,滋陰潤(rùn)燥。用于消渴癥,多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力及全身綜合癥。
健客價(jià): ¥46益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥34生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥15生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥20不想糖尿病低齡化?專家:就該吃這些食物?。?/p>
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!