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糖友突發(fā)低血糖昏迷又是怎么回事呢?

摘要:經(jīng)過漫長的冬季,身體處在“休眠期”,各器官功能都處在較低水平,所以想要在春季增加運動量的糖友需循序漸進,給身體一個調(diào)整適應(yīng)的階段,切記不可突然加大運動量,進而對身體造成較大的消耗。

聽說隔壁患糖尿病多年的王大爺前兩天又住院了,不過這次不是因為高血糖,而是運動引發(fā)低血糖昏迷而住院的。要知道王大爺這位資深的糖友,早年間可是極少能“管住嘴、邁開腿”乖乖聽醫(yī)生的話,也正是因為如此,已經(jīng)多次因為嚴重高血糖而不得不接受住院治療。但這次低血糖昏迷又是怎么回事呢?

隨著年齡越來越大,各種并發(fā)癥頻發(fā),王大爺終于認識到了糖尿病的危害性,開始遵醫(yī)囑控制飲食,并積極運動起來。隨著氣溫的回升,室外活動也越來越舒適,王大爺積極控糖的心也開始躁動起來,一不小心就多運動了會,殊不知卻引發(fā)了低血糖昏迷。

其實很多糖友都會在春季時候增加運動量,一是因為戶外溫度適宜,二是積攢了一個冬天的熱量終于可以好好“釋放下”,但這樣做到底是不是合適呢?糖友們春季運動又應(yīng)該注意些什么呢?

增量要循序漸進

經(jīng)過漫長的冬季,身體處在“休眠期”,各器官功能都處在較低水平,所以想要在春季增加運動量的糖友需循序漸進,給身體一個調(diào)整適應(yīng)的階段,切記不可突然加大運動量,進而對身體造成較大的消耗。

時刻注意血糖變化

春分過后,大部分地區(qū)氣溫也已經(jīng)逐漸回升,春暖花開,農(nóng)作物開始快速生長,人體新陳代謝也隨之逐漸加快,自然胰島素分泌量也會增多,同時人體組織對胰島素敏感性也增高,故春季糖友的血糖都會普遍降低,故糖友在運動前后一定要注意血糖變化,如有不適要及早處理。

外出踏青需慎重

春季踏青對于蜷縮一冬的人們來說莫過于是件幸事,走進大自然,看春日晴好,萬木抽芽,感受下春的氣息。對于血糖穩(wěn)定糖友這些是沒問題的,但糖友在外出時要時刻隨身帶上餅干、糖塊、血糖儀等必備品。

春天晝夜溫差變化明顯,冷暖空氣交替,天氣忽冷忽熱不穩(wěn)定,要及時添加衣物防止受寒。

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