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冬季糖尿病的患者們是怎樣養(yǎng)生的呢

2018-10-14 來源:老百姓血糖干預(yù)技術(shù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:天寒地凍,人們的食欲大增,再加上各色美食引人垂涎。面對(duì)色香味俱全的飯菜,在此情況下,糖尿病人必須牢記,飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)。冬天氣溫下降,出汗減少,容易導(dǎo)致各種消化液分泌增加,人們食欲大增,這也是血糖升高原因之一。

冬季糖尿病人怎樣養(yǎng)生?秋去冬來,氣候變得更加寒冷。通常冬季糖尿病人的血糖要比夏秋都高,因?yàn)楹鋾?huì)刺激神經(jīng),使血糖升高,同時(shí)血液循環(huán)不好容易形成血栓,誘發(fā)多種心血管疾病。因此,糖尿病在冬季要更加注意養(yǎng)生保健。那么,冬季糖尿病人怎么養(yǎng)生呢?有什么要注意的?下面一起來看看。

節(jié)制飲食

天寒地凍,人們的食欲大增,再加上各色美食引人垂涎。面對(duì)色香味俱全的飯菜,在此情況下,糖尿病人必須牢記,飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)。冬天氣溫下降,出汗減少,容易導(dǎo)致各種消化液分泌增加,人們食欲大增,這也是血糖升高原因之一。

少吃火鍋

天氣變冷,人們喜歡吃火鍋,如涮羊肉、燉肉湯等。但火鍋久煮,食物含高嘌呤類物質(zhì)增多,容易使糖尿病人出現(xiàn)高尿酸血癥以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等糖尿病并發(fā)癥。糖尿病人應(yīng)該少吃為宜??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下制訂科學(xué)的食譜,控制主食如米、面及淀粉類食物,忌食糖及甜糕點(diǎn),有饑餓感者,可增加副食如豆制品、乳類、肉類等,多吃些新鮮蔬菜,以滿足機(jī)體需要。

少飲酒

冬季多節(jié)日,人們習(xí)慣聚在一起吃飯飲酒。喜歡飲酒的糖尿病患者可以喝少量的酒,如每日喝100~150毫升紅葡萄酒,但不要喝烈性酒。由于空腹飲酒可導(dǎo)致服用促泌劑或使用胰島素的患者發(fā)生低血糖,所以飲酒時(shí)應(yīng)同時(shí)進(jìn)食。

御寒保暖

寒冷對(duì)糖尿病患者會(huì)有不少影響,應(yīng)注意防范。寒冷會(huì)刺激交感神經(jīng),使之興奮,使體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加,易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓,使血壓升高,心腦血管病發(fā)生率和由此導(dǎo)致的死亡率將大大增加

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