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血管病變?yōu)楹晤l繁找上糖尿病人?

2018-10-14 來源:老百姓血糖干預(yù)技術(shù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病人缺乏B族維生素容易增加患心血管病的風(fēng)險(xiǎn),研究證實(shí),補(bǔ)充煙酸(維生素B3)能夠降低血膽固醇、甘油三酯及擴(kuò)張血管。缺乏葉酸(維生素B9)與維生素B12則易患同型半胱氨酸血癥。糖友補(bǔ)充足夠的B族維生素,可有效保護(hù)心血管健康。

糖尿病危害最大的并發(fā)癥就是血管病變,心梗、中風(fēng)等大血管并發(fā)癥和糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等微血管并發(fā)癥都會(huì)給糖友帶來巨大負(fù)擔(dān)。而在防治糖尿病并發(fā)癥的方法中,飲食控制是基礎(chǔ)。糖尿病人的日常飲食,除了要嚴(yán)格控制高脂肪、高熱量食物的攝入外,還要及時(shí)補(bǔ)充一些正在流失的營養(yǎng)素,這對(duì)糖尿病人的病情控制,特別是預(yù)防血管病變的發(fā)生,具有重要意義。

1.B族維生素

糖尿病人缺乏B族維生素容易增加患心血管病的風(fēng)險(xiǎn),研究證實(shí),補(bǔ)充煙酸(維生素B3)能夠降低血膽固醇、甘油三酯及擴(kuò)張血管。缺乏葉酸(維生素B9)與維生素B12則易患同型半胱氨酸血癥。糖友補(bǔ)充足夠的B族維生素,可有效保護(hù)心血管健康。

2.維生素C

維生素C具有很強(qiáng)的抗氧化性,對(duì)糖尿病人的血管病變和感染性疾病有預(yù)防作用,維生素C缺乏時(shí),會(huì)使糖耐量顯著下降。

3.維生素E

當(dāng)糖尿病人體內(nèi)維生素E不足時(shí),會(huì)使血管內(nèi)皮細(xì)胞受損,加之低密度脂蛋白在血管壁的氧化反應(yīng),就有可能引起心腦血管并發(fā)癥。

4.硒

硒具有調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性,能改善糖、脂肪等物質(zhì)在血管壁上的沉積,因此能降低血液黏度,起到預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓等心血管并發(fā)癥的作用。

5.鎂

缺鎂會(huì)阻斷胰島素效應(yīng)的發(fā)揮,因此鎂又被稱為“胰島素的第二信使”。糖尿病患者每日都會(huì)面臨鎂的流失,及時(shí)補(bǔ)充鎂可以幫助糖尿病人改善耐糖量,減少胰島素的量,并改善血管狀況。

6.鈣

持續(xù)性的高血糖使糖尿病患者多尿,導(dǎo)致大量鈣從尿中流失。血中鈣含量持續(xù)降低,使甲狀旁腺在長期的刺激下,引起破骨細(xì)胞活性增強(qiáng),骨中的鈣進(jìn)入血液,增加了動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。因此,對(duì)于糖尿病人來說,及時(shí)補(bǔ)充鈣相當(dāng)重要。

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