國(guó)外曾有人做過調(diào)查,發(fā)現(xiàn)男性和女性糖尿病患者在糖尿病管理方面存在不少的性別差異。下面,小編就在這項(xiàng)調(diào)查結(jié)果的基礎(chǔ)上,結(jié)合中國(guó)的國(guó)情,為大家總結(jié)出我國(guó)糖尿病患者中常見的男女差別,希望大家能夠?qū)μ?hào)入座并正確調(diào)整。
男性糖友四大特點(diǎn)
1.高熱量飲食
我國(guó)居民飲食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是以碳水化合物含量高的植物性食物為主,但近10年來中國(guó)人群對(duì)脂肪和蛋白質(zhì)的攝取逐漸攀高,尤其是男性喜歡吃肉的比例更高一些,一些人對(duì)肉的喜愛甚至已經(jīng)到了“無肉不歡”的程度。這種性別差異可能主要和女性更關(guān)注身材和健康有關(guān)。
大家知道1克脂肪提供的能量是1克碳水化合物或蛋白質(zhì)的2倍多,所以很容易導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。
管理男性患者要更加注意控制熱量攝入,尤其是脂肪類食物,多選擇一些富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果等。
2.不重視治療和復(fù)診
在大家心中都存在一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí),那就是男人沒有女人細(xì)致、細(xì)心,這樣便增加了男性糖尿病患者在疾病管理中的難度。由于很多男性患者平時(shí)粗心大意慣了,經(jīng)常忘記服用降糖藥、打胰島素,甚至對(duì)于自己是否已經(jīng)服過藥、打過胰島素都弄不清楚,這樣會(huì)造成血糖忽高忽低容易導(dǎo)致各種并發(fā)癥發(fā)生。
糖尿病患者定期復(fù)診很重要,由于工作繁忙,很多男性糖尿病患者有時(shí)會(huì)忘記復(fù)診時(shí)間,這樣很不利于醫(yī)生對(duì)病情的及時(shí)掌握,使病情難以控制。
管理男性糖尿病患者一定要重視疾病的治療和復(fù)診,可以制作每天服藥和打胰島素的表格,如服過藥物就畫一個(gè)勾,打過胰島素就畫一個(gè)圓圈;復(fù)診時(shí)間可以設(shè)置手機(jī)鬧鈴提醒,這樣便不容易忘記了。
3.煙酒等不良嗜好
在我國(guó)男性吸煙、飲酒的人數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過女性。吸煙有害健康人人皆知,煙草對(duì)糖尿病的影響很大,會(huì)使血糖升高,大大增加糖尿病管理的難度,還會(huì)促進(jìn)多種糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)展。
另外煙草與腫瘤、心血管疾病等多種疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增高相關(guān)。人們常為喝酒找各種理由,比如說“借酒消愁”,可對(duì)于糖尿病患者來說,確是“借酒消愁,愁更愁”?!吨袊?guó)2015糖尿病防治指南》指出,酒精攝入尤其是空腹飲酒能直接導(dǎo)致低血糖,應(yīng)避免酗酒和空腹飲酒。
管理男性糖尿病患者一定要做到戒煙限酒。飲酒時(shí)需把飲酒中所含的熱量計(jì)算入總能量范圍內(nèi),男性患者每日飲酒量要限制在啤酒570毫升,紅酒200毫升,白酒60毫升以內(nèi)。
4.心理壓力大
在中國(guó)傳統(tǒng)觀念中,男人就是家里的頂梁柱,是家中主要的經(jīng)濟(jì)來源,男人便背負(fù)起了沉重的家庭負(fù)擔(dān),尤其對(duì)于“上有老,下有小”的中年男人,真的是白天男子漢,晚上漢子難。
工作、生活的壓力會(huì)使男性糖尿病患者容易產(chǎn)生緊張、焦慮、煩躁等情緒,一方面不良情緒會(huì)影響血糖波動(dòng),使血糖忽高忽低;另一方面,不良情緒會(huì)打亂患者的正常生活,比如忘記服藥、注射胰島素等,加重糖尿病病情。
管理男性糖尿病患者要調(diào)節(jié)好工作與生活的節(jié)奏,掌握釋放壓力的方法,保持心態(tài)平衡,學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種生活問題。
女性糖友四大特點(diǎn)
1.不愛運(yùn)動(dòng)
由于現(xiàn)在久坐工作方式的人越來越多,很多人都缺乏運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)女性比男性更容易疲乏、男性喜歡觀看體育節(jié)目而女性更喜愛肥皂劇以及女性特有的生理周期等都會(huì)使女性比男性更不愛運(yùn)動(dòng)。
即便經(jīng)常健身的女性,也大多愛選擇瑜伽等塑形類運(yùn)動(dòng),而無法達(dá)到運(yùn)動(dòng)要求(有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練相結(jié)合,有氧運(yùn)動(dòng)每周5天,每天30分鐘,力量訓(xùn)練每日3次,隔日進(jìn)行,且運(yùn)動(dòng)要達(dá)到微出汗而不過度疲勞的程度)。從運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和形式來說,男性要比女性做得更好。
管理女性糖尿病患者要加強(qiáng)體育鍛煉,每周至少150分鐘,分5天進(jìn)行,每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適量:運(yùn)動(dòng)時(shí)保持脈率(次/分鐘)=170-年齡。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度還可根據(jù)自身感覺來掌握,即周身發(fā)熱、出汗,但不是大汗淋漓;或氣喘吁吁,但能說話、不能唱歌。
2.偏愛零食
很多愛美的女性為了減肥會(huì)減少飲食而選擇各種所謂的減肥零食,這樣很容易造成能量攝入不足或過高;還有很多女性在看電視的時(shí)候有吃零食的習(xí)慣,尤其是薯片、炸雞等已經(jīng)成為了觀看電視劇的最佳伴侶。吃過多的零食尤其是高熱量零食不利于糖尿病病情的控制,男性患者在這方面比女性患者對(duì)疾病控制更有優(yōu)勢(shì)。
管理女性糖尿病患者要限制零食攝入,尤其是高熱量零食,嚴(yán)格控制總能量。在看電視的時(shí)候可以選擇吃一些含糖量低的水果;糖尿病患者不必追求過瘦的身材,只要合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),體重維持在適當(dāng)?shù)姆秶纯伞?/p>
3.易產(chǎn)生焦慮情緒
女性糖尿病患者所經(jīng)歷的特有生理期,如月經(jīng)、妊娠、更年期,往往會(huì)產(chǎn)生焦慮等不良情緒,情緒變化會(huì)引起體內(nèi)的激素變化,進(jìn)而影響血糖控制。
管理女性患者要積極控制血糖,學(xué)會(huì)用轉(zhuǎn)移法控制情緒,還要加強(qiáng)糖尿病健康教育,用更多的科學(xué)知識(shí)來治療疾病。
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥50.9單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥1001.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥36本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥1381.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥7主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36.5配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥40配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥63.5適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥56.91.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥101)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥13用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥19.4滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10.5滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥13治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥57.9本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥104阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥15.5貝前列素鈉片:改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片:改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動(dòng)脈。
健客價(jià): ¥1600單獨(dú)使用本品,建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法,達(dá)到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥18.5用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥29用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。
健客價(jià): ¥57用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。
健客價(jià): ¥64.9硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥618本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥212