糖友如何才能控制血糖波動(dòng)？

2018-09-17 來(lái)源：糖化網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不少糖友不重視血糖監(jiān)測(cè)，去看醫(yī)生時(shí)，醫(yī)生摸不清他們的血糖情況，難以確定治療方案，評(píng)估病情。自我血糖監(jiān)測(cè)作為糖尿病治療的有效手段，可為降糖治療方案提供所需的數(shù)據(jù)，確保治療的有效性和科學(xué)性。

重視血糖監(jiān)測(cè)，防止血糖波動(dòng)

不少糖友不重視血糖監(jiān)測(cè)，去看醫(yī)生時(shí)，醫(yī)生摸不清他們的血糖情況，難以確定治療方案，評(píng)估病情。自我血糖監(jiān)測(cè)作為糖尿病治療的有效手段，可為降糖治療方案提供所需的數(shù)據(jù)，確保治療的有效性和科學(xué)性。

自我血糖監(jiān)測(cè)，一般進(jìn)行多點(diǎn)監(jiān)測(cè)，如監(jiān)測(cè)三餐前、三餐后2小時(shí)及睡前這7個(gè)時(shí)間點(diǎn)，甚至凌晨3點(diǎn)的手指血糖，可作為長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)指標(biāo)，從中能得知全天血糖的波動(dòng)情況，及時(shí)給予相應(yīng)的處理。同時(shí)每3個(gè)月檢查1次糖化血紅蛋白，和手指血糖進(jìn)行對(duì)比。

糖化血紅蛋白體現(xiàn)的是平均血糖水平，有些糖友的血糖波動(dòng)幅度大，同時(shí)存在低血糖以及高血糖狀態(tài)，但由于高血糖和低血糖的相互抵消，表現(xiàn)為糖化血紅蛋白控制良好，從而造成血糖控制達(dá)標(biāo)的假象，故僅憑糖化血紅蛋白不能反映血糖的波動(dòng)情況。只有糖化血紅蛋白和手指血糖監(jiān)測(cè)互相配合，才能全面反映血糖控制情況。

4招并舉保血糖平穩(wěn)

飲食：在醫(yī)生指導(dǎo)下按身高、體重及活動(dòng)量確定飲食方案，定時(shí)定量。在種類(lèi)選擇上，宜選擇升糖能力較弱的食物，如低脂肪飲食；主食粗細(xì)搭配，少食用精細(xì)糧；以非發(fā)酵面、半發(fā)酵面的主食為主，粥類(lèi)少食為宜。多吃蔬菜尤其是綠色蔬菜，但不包括土豆等根莖類(lèi)的“蔬菜”。如出現(xiàn)餐后高血糖、下一餐餐前低血糖，可在醫(yī)生指導(dǎo)下分餐，例如早餐后高血糖，中餐前低血糖，可將早餐三分之一留在上午10點(diǎn)進(jìn)食。

運(yùn)動(dòng)：應(yīng)該安排在餐后半小時(shí)進(jìn)行，以中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)為宜，包括快走、打太極拳、騎車(chē)、打乒乓球或羽毛球等。不要空腹運(yùn)動(dòng)，注意預(yù)防運(yùn)動(dòng)引起低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)后最好監(jiān)測(cè)血糖，如血糖<5mmol/L，可進(jìn)食少許蘇打餅干、水果等。

藥物：在主管醫(yī)生的指導(dǎo)下，可選擇減少空腹血糖波動(dòng)的藥物，如長(zhǎng)效胰島素(甘精胰島素等)，減輕餐后血糖波動(dòng)的藥物，口服類(lèi)的有阿卡波糖、伏格列波糖、瑞格列奈、那格列奈、格列吡嗪、西格列汀、利格列汀、沙格列汀等，注射類(lèi)的有門(mén)冬胰島素、門(mén)冬胰島素30、門(mén)冬胰島素50、精蛋白鋅重組賴(lài)脯胰島素25R、精蛋白鋅重組賴(lài)脯胰島素50R、艾塞那肽。其中阿卡波糖和伏格列波糖既能降低餐后高血糖，又能避免下一餐餐前低血糖。胰島素泵的使用也有助于減少血糖波動(dòng)。

最后，為自己設(shè)定一個(gè)適宜的控糖目標(biāo)，更能讓血糖平穩(wěn)。60歲以下、無(wú)明顯并發(fā)癥的2型糖尿病患者，建議空腹血糖控制在4.4～7.0mmol/L，非空腹血糖控制在4.4～10.0mmol/L；60歲以上或有嚴(yán)重低血糖史、或有明顯并發(fā)癥的2型糖尿病患者，或者診斷為1型糖尿病的糖友，可在醫(yī)生指導(dǎo)下將上述目標(biāo)范圍適當(dāng)放寬。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥179

配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。

健客價(jià)：￥56

用于自測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)，測(cè)試結(jié)果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。

健客價(jià)：￥49

該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥68

適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測(cè)。用于末梢全血葡萄糖測(cè)試。

健客價(jià)：￥55

與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥22

該產(chǎn)品用于測(cè)定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。

健客價(jià)：￥256

用于體外血糖檢測(cè)。

健客價(jià)：￥198

魚(yú)躍血糖試紙必須與魚(yú)躍血糖儀配套使用，主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥58

與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥30

用于定量測(cè)量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測(cè)量。

健客價(jià)：￥248

與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥55

測(cè)量血糖濃度。

健客價(jià)：￥55

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥50.9

驗(yàn)血糖。

健客價(jià)：￥288

京都血糖儀1970：用于定量測(cè)量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測(cè)量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR：該產(chǎn)品用于定量檢測(cè)手指新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。采血針：用于采集供醫(yī)院或個(gè)人用戶(hù)進(jìn)行血糖檢測(cè)使用的毛細(xì)血管血。酒精消毒棉片：適用于皮膚表面的清潔與消毒。

健客價(jià)：￥349

用于定量測(cè)量毛細(xì)血管全血血糖。

健客價(jià)：￥139

該產(chǎn)品用于體外定量檢測(cè)人指尖新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥59.9

該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用，用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專(zhuān)業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。

健客價(jià)：￥296

與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥21.9

補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于面色萎黃，頭暈乏力，月經(jīng)量少色淡。

健客價(jià)：￥15

與魚(yú)躍血糖儀配套使用，主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥59

該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫(yī)護(hù)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬操作；只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。

健客價(jià)：￥499