胖人要想血糖好這三步不能不知道

2018-09-16 來(lái)源：和健講糖標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，肥胖是導(dǎo)致糖尿病的重要病因，亦增加了罹患高脂血癥、心腦血管疾病、脂肪肝、高血壓病、癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此，肥胖型糖尿病患者減重尤為重要。

每逢佳節(jié)胖3斤，對(duì)糖尿病患者而言，胖可不是好事。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，肥胖是導(dǎo)致糖尿病的重要病因，亦增加了罹患高脂血癥、心腦血管疾病、脂肪肝、高血壓病、癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此，肥胖型糖尿病患者減重尤為重要。

肥胖型糖尿病患者減重后可增加胰島素敏感性，更易控制血糖、血壓、血脂等。你知道糖尿病患者減重“三步曲”嗎？

第一步，飲食控制

十個(gè)胖子，九個(gè)是吃出來(lái)的，減重最重要的環(huán)節(jié)就是控制飲食，從源頭上減少能量的攝入。

最常用到的一個(gè)方法就是：尋找健康的替代品，用低血糖生成指數(shù)食物代替高血糖生成指數(shù)食物。

同時(shí)，要緩慢減少進(jìn)食量，每餐七八分飽即可，2周后身體會(huì)逐漸適應(yīng)減少了的進(jìn)食量。

低血糖生成指數(shù)的食物，如：全麥面、蕎麥面、黑米、魔芋、大白菜、黃瓜、苦瓜、芹菜、茄子、青椒、海帶、青菜、蘋(píng)果等；

高血糖生成指數(shù)的食物，如：肥肉、西瓜、荔枝、龍眼、鳳梨等。

第二步，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

雖然減肥大部分需要通過(guò)控制飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)，但是運(yùn)動(dòng)也是必不可少的一部分。

糖尿病患者在身體可耐受的情況下，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以提高基礎(chǔ)代謝率，燃燒脂肪，還可以增加胰島素敏感性，緩解胰島素抵抗，降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

每天運(yùn)動(dòng)消耗300千卡以上的能量，更有助于減體重。

第三步，醫(yī)療干預(yù)

在飲食控制及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后難以成功減重者，糖尿病患者可以采取醫(yī)療干預(yù)措施。

考慮減重手術(shù)。2014年發(fā)布的《中國(guó)肥胖和2型糖尿病外科治療指南》，減重外科手術(shù)。目前普遍被接受的標(biāo)準(zhǔn)術(shù)式包括4種：腹腔鏡胃旁路術(shù)、腹腔鏡胃袖狀切除術(shù)、腹腔鏡可調(diào)節(jié)胃綁帶術(shù)和膽胰分流并十二指腸轉(zhuǎn)位術(shù)。

降糖藥物，如艾塞那肽、利拉魯肽、二甲雙胍、阿卡波糖等，亦可起到很好的輔助減重的作用。

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該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

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配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。

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用于自測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)，測(cè)試結(jié)果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。

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該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

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魚(yú)躍血糖試紙必須與魚(yú)躍血糖儀配套使用，主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

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京都血糖儀1970：用于定量測(cè)量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測(cè)量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR：該產(chǎn)品用于定量檢測(cè)手指新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。采血針：用于采集供醫(yī)院或個(gè)人用戶(hù)進(jìn)行血糖檢測(cè)使用的毛細(xì)血管血。酒精消毒棉片：適用于皮膚表面的清潔與消毒。

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用于定量測(cè)量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測(cè)量。

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與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

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測(cè)量血糖濃度。

健客價(jià)：￥55

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫(yī)護(hù)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬操作；只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。

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