飲酒對(duì)于很多人來說,可以說是生命中的一部分,因?yàn)橐坏B(yǎng)成了飲酒這種習(xí)慣,想要戒掉真的是很難。那么,糖友們?cè)撊绾螌?duì)待飲酒這個(gè)習(xí)慣呢?想要徹底戒掉是不可能的,那么喝的時(shí)候就該注意到以下這些問題,下面塔哥就跟大家好好聊一聊糖友喝酒該注意的幾個(gè)細(xì)節(jié)。
飲酒時(shí)機(jī)
1、有肝臟疾患的糖友不宜喝酒。
2、空腹血糖超過6.11mmol/L,餐后血糖超過11.1mmol/L的糖友,不宜飲酒。
3、出現(xiàn)高血壓、高血脂、胰腺炎和嚴(yán)重心臟病的糖友,不宜飲酒。
4、正在使用胰島素的糖友,也不宜飲酒。
因此對(duì)于糖友們來說,是否能飲酒,應(yīng)當(dāng)征求專業(yè)醫(yī)生的建議。
飲酒量
值得一提的是,無論是哪種酒,都含有一定的熱量。所以,糖友們?cè)诤染频臅r(shí)候宜小口地抿,而不宜干杯。
糖友每日的飲酒量,一般以1到2個(gè)酒精單位為宜。一個(gè)酒精單位大約是指40度白酒45mL,或果酒(含10%的酒精)150mL,或啤酒(含4%的酒精)600mL。
另外,每個(gè)酒精單位的熱量大約為90千卡,應(yīng)從全日總熱量中去掉。
飲酒時(shí)間
糖友們需要注意的是,每天下午兩點(diǎn)過后飲酒會(huì)比較安全。因?yàn)樵谏衔绲膸讉€(gè)小時(shí)當(dāng)中,胃中分解酒精的酶類濃度比較低,使血中的酒精濃度升高,對(duì)肝、腦等器官造成較大傷害。
值得一提的是,空腹、睡前、感冒或情緒激動(dòng)的時(shí)候也不宜飲酒,特別是白酒,否則會(huì)導(dǎo)致心腦血管并發(fā)癥。
糖友們?cè)谝恢墚?dāng)中至少有兩到三天不宜飲酒,這樣才可以盡量減緩酒精對(duì)身體的傷害。
忌空腹飲酒
空腹的時(shí)候千萬不要飲酒,在喝酒之前一定要先吃一定量的主食,補(bǔ)充一些碳水化合物,這樣能使體內(nèi)充分貯備肝糖原,防止毒素對(duì)肝細(xì)胞造成損害,避免低血糖癥狀和脂肪肝等并發(fā)癥的出現(xiàn)。
選擇健康酒
糖友也并不是什么酒都能喝,應(yīng)當(dāng)盡量選擇酒精濃度比較低的酒,比如不含糖的紅葡萄酒,而盡量避免飲用白酒。
很多專家都表示,紅葡萄酒中含有多種植物活性物質(zhì),有助于促進(jìn)血液循環(huán)、擴(kuò)張血管壁,因而可以起到防治心腦血管疾病、延年益壽的作用。
飲酒佐菜
糖友們?cè)诤染频臅r(shí)候,佐菜也是致關(guān)重要的。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解的時(shí)候,需要多種酶和維生素參與,而且酒的度數(shù)越高,所需要消耗的酶和維生素也越多。
所以,糖友們?cè)诤染频臅r(shí)候,應(yīng)當(dāng)多吃一些富含蛋氨酸與膽堿的食物,比如新鮮的蔬菜、瘦肉、鮮魚、豆類、蛋類等。
解酒食物
很多常見的食物食物可以大大緩解酒精對(duì)人體的危害,比如醋拌大白菜,芹菜汁、牛奶、蘿卜汁、綠豆湯等。
一些常見的水果,解酒解毒功能也比較完美,比如蘋果、橙子、獼猴桃、菠蘿、楊桃等新鮮水果及其果汁。
飲酒技巧
在過年過節(jié)的時(shí)候,餐桌上可能少不了飲酒祝福這一個(gè)程序,而且很多時(shí)候糖友們都是不得不喝一些。所以,如果遇到應(yīng)酬飲酒,糖友們可以試試這幾個(gè)方法:
1、改勸酒為敬酒,主隨客便為敬;
2、要向桌上的人說明自己的病情;
3、盡量不要跟喜歡喝酒的人坐在一起吃飯;
4、以無糖飲料或者茶水代酒;
5、意志力比較強(qiáng)的糖友,應(yīng)當(dāng)盡量做到滴酒不沾。
供人體注射或輸液前皮膚消毒使用。
健客價(jià): ¥5用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖?,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià): ¥11.5用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病,包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊 娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充,小兒生長發(fā)育遲緩,食欲缺乏,厭食癥,復(fù)發(fā)性口腔 潰瘍以及痤瘡等。
健客價(jià): ¥40緩解體力疲勞。
健客價(jià): ¥198該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥179祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥25適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥62用于溶解尿酸結(jié)石和防止新結(jié)石的形成。作為胱氨酸結(jié)石和胱氨酸尿的維持治療。
健客價(jià): ¥119清熱解毒,消腫止痛。用于各種瘡瘍初起,無名腫毒,疔瘡發(fā)背,乳癰腫痛等癥。
健客價(jià): ¥20鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥53.9祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥21用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價(jià): ¥6.8適用于成人戒煙。
健客價(jià): ¥298適用于皮膚清潔消毒。
健客價(jià): ¥5益氣養(yǎng)陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥14.8用于自測人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價(jià): ¥49益氣和血,滋陰生津,扶正固本。具有升高白細(xì)胞,抗放射損傷和改善機(jī)體免疫功能的作用。用于放療、化療或其他原因引起的白細(xì)胞減少癥,亦可作為放射損傷的輔助治療。
健客價(jià): ¥15配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價(jià): ¥56祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹,手足麻木,腰腿酸痛;跌撲損傷,瘀滯腫痛。
健客價(jià): ¥28清熱,安神,舒筋活絡(luò),除“協(xié)日烏素”。用于白脈病,半身不遂,風(fēng)濕,類風(fēng)濕,肌筋萎縮,神經(jīng)麻痹,腎損脈傷,瘟疫熱病,久治不愈等癥。
健客價(jià): ¥48祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥17補(bǔ)血去瘀。用于產(chǎn)后血虛,腰痛,四肢酸軟,月經(jīng)前后腹痛。
健客價(jià): ¥30用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥24用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥9.5