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國(guó)外是怎樣預(yù)防糖尿病的,哪些方法值得借鑒!中國(guó)又如何?

2018-09-04 來(lái)源:全美健康助手  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肥胖者占13.7%,超重者占36.4%,這兩項(xiàng)加起來(lái),德國(guó)成年人有一半超重和肥胖,他們得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是體重正常者的6倍。這是今年3~9月德國(guó)人體重情況的最新調(diào)查結(jié)果。

糖尿病可以說(shuō)是最常見(jiàn)的慢性疾病,

如今我國(guó)糖尿病患者人數(shù)越來(lái)越多,

那么國(guó)外的糖尿病患者又有多少呢?

國(guó)外是怎樣預(yù)防糖尿病的呢?一起看看!

1

德國(guó):征稅敦促減肥

肥胖者占13.7%,超重者占36.4%,這兩項(xiàng)加起來(lái),德國(guó)成年人有一半超重和肥胖,他們得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是體重正常者的6倍。這是今年3~9月德國(guó)人體重情況的最新調(diào)查結(jié)果。

其實(shí),早在2007年,德國(guó)就已經(jīng)成為歐盟肥胖人口最多的國(guó)家。政府每年在肥胖病的治療上要花費(fèi)約160億歐元,這對(duì)經(jīng)濟(jì)低迷的德國(guó)可不是一個(gè)小數(shù)目。

為了解決這一困境,德國(guó)薩克森州保守派議員范德維茲曾提出,應(yīng)該向體重超標(biāo)的人征收“肥胖稅”。

因?yàn)?,肥胖主要因生活方式不健康引起,它給醫(yī)保系統(tǒng)帶來(lái)了負(fù)擔(dān),由納稅人平均分?jǐn)偸遣还降?。盡管范德維茲的提議遭到了政治對(duì)手的激烈反對(duì),但不萊梅雅各布大學(xué)開(kāi)展的一項(xiàng)調(diào)查顯示,絕大部分德國(guó)民眾同意向生活方式不健康的人征稅。

看看我們周?chē)?,現(xiàn)在肥胖的小孩子真的是隨處可見(jiàn),某些家長(zhǎng)還沾沾自喜:我把孩子養(yǎng)的白白胖胖,驕傲無(wú)比,一旦去醫(yī)院檢查,就會(huì)無(wú)比懊悔。

糖尿病低齡化的趨勢(shì)已經(jīng)越來(lái)越明顯了,希望廣大人民群眾一定要提高自己的意識(shí)。

2

美國(guó):主要抓青少年

美國(guó)糖尿病學(xué)會(huì)自上世紀(jì)90年代起,就開(kāi)始舉辦“國(guó)家糖尿病月”活動(dòng),近幾年活動(dòng)的重點(diǎn)都放在了青少年身上。

比如華盛頓州的伯林漢城,這里的社區(qū)中心發(fā)放了數(shù)百份“兒童糖尿病自我管理手冊(cè)”,還組織了“每天測(cè)血糖”、“自帶午餐”等有針對(duì)性的活動(dòng),并將組織青少年進(jìn)行“健康降體重比賽”。

美國(guó)之所以將青少年作為糖尿病防治的重點(diǎn),是因?yàn)槊绹?guó)青少年肥胖率日漸增高。資料顯示,1985至2000年,美國(guó)7~18歲青少年的超重率增加了28倍之多。

美國(guó)糖尿病教育者協(xié)會(huì)表示,自我管理是控制糖尿病的關(guān)鍵,其中包括飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、藥物、解決問(wèn)題、健康應(yīng)對(duì)和風(fēng)險(xiǎn)減少7個(gè)方面。青少年缺乏自控能力,在這些方面就更需要有效的引導(dǎo)。

AADE的“國(guó)家糖尿病教育計(jì)劃”中,50%的資源分配給糖尿病預(yù)防,40%是糖尿病控制,而治療保健方面則只占10%的資源。由此可見(jiàn),預(yù)防與控制尤其是青少年糖尿病的預(yù)防與控制,對(duì)于美國(guó)而言是何等重要。

3

日本:回歸傳統(tǒng)飲食

在人們的印象中,日本是個(gè)長(zhǎng)壽之國(guó)。然而在百歲老人頻出的同時(shí),前些年,日本的糖尿病發(fā)病率也曾一度增高,其中一個(gè)重要的原因就是歐美“洋快餐”對(duì)日本人生活的滲透。

在當(dāng)今日本,很多人早餐會(huì)選擇面包、牛奶、黃油和炸甜甜圈等。

適量食用對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育中的少年兒童是好事,但是成年人吃了卻容易造成脂肪堆積,從而誘發(fā)糖尿病等生活方式病,這使得日本政府每年都要為公共醫(yī)療支付巨額資金。

為了阻止這一趨勢(shì)的惡化,日本政府除了規(guī)定男性職員的腰圍以外,還積極倡導(dǎo)人們回歸日本傳統(tǒng)飲食,并且提出“低鹽、低油”主義。

在這樣的背景下,越來(lái)越多的日本人開(kāi)始自覺(jué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),飲食以清淡的日式料理為主,多吃魚(yú)肉和蔬菜,人均每天食鹽攝入量已經(jīng)控制在6克以內(nèi)。

這使得中青年人群中患糖尿病的人數(shù)直線下降,高血壓患者也越來(lái)越少。另外,日本人還會(huì)刻意多吃些南瓜、菠菜、冬瓜等能預(yù)防糖尿病的蔬菜。
 

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