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天冷了糖尿病感冒怎么辦?

2018-08-28 來源:內(nèi)分泌賈禮敏醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖友一定要勤測血糖。留意空腹、餐前、餐后2小時(shí)、睡前、夜間等時(shí)間點(diǎn)的血糖值,有助于了解自己的身體變化,并對飲食、運(yùn)動、心情等方面進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。

寒冷天氣里,血糖容易升高,主要與腎上腺素分泌增多,(腎上腺素能夠促進(jìn)腸道對葡萄糖的吸收,同時(shí)抑制肌肉組織對葡萄糖的攝取,并抑制胰島素的分泌),以及糖友自身缺乏胰島素,(使肌肉攝取葡萄糖的能力下降,身體產(chǎn)熱不足),這兩方面有關(guān)。加之感冒,血糖更不好控制了,因此糖友感冒不能小視!

一般說,人體對氣溫下降有個(gè)適應(yīng)過程。逐漸降溫時(shí),人體對氣溫產(chǎn)生的反應(yīng)并不強(qiáng)烈,而且能逐漸適應(yīng)寒冷的環(huán)境;如果驟然變冷,日平均氣溫比前一天下降7℃或以上,最高氣溫又在5℃以下,人體往往不能適應(yīng)這種天氣變化。糖友感冒應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

1、感冒期間勤測血糖

感冒期間機(jī)體抵抗力較弱,飲食、心情以及睡眠狀況都會或多或少地有些變化,如果不注意,很容易導(dǎo)致血糖大幅度波動。

為防止病情加重,糖友一定要勤測血糖。留意空腹、餐前、餐后2小時(shí)、睡前、夜間等時(shí)間點(diǎn)的血糖值,有助于了解自己的身體變化,并對飲食、運(yùn)動、心情等方面進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。

若有必要,可與主管醫(yī)生溝通商量,是否需要進(jìn)行降糖藥物以及胰島素用量的調(diào)整,便于更好地控制血糖。

2、多喝溫水


冬季氣候干燥,加上感冒期間水分消耗大,容易造成體內(nèi)缺水狀況,糖友應(yīng)堅(jiān)持每天飲水2000-2500毫升。

3、糖友服用感冒藥需謹(jǐn)慎

多數(shù)人感冒后,常去藥店購買感冒藥,服藥后癥狀會慢慢緩解全。但對糖友來說,可能存在許多風(fēng)險(xiǎn),建議糖友在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選用合適的感冒藥,不可盲目自行買藥喔?。魅諏榇蠹彝扑?ldquo;糖尿病慎用含血管收縮作用的感冒藥”)。

4、清淡飲食

感冒期間應(yīng)清淡飲食,多吃一些易消化吸收的食物。酌情選用生姜、蔥白、香菜等具有發(fā)散風(fēng)寒作用的食物。向大家推薦一款適合感冒期間的食譜:姜蔥豆腐湯

姜蔥豆腐湯

材料:


生姜4片,蔥白5根,豆腐250克,精鹽2克,香油10克。

做法:

1、用清水將生姜、蔥白洗凈;豆腐切小塊,在沸水中焯一下,撈出備用。

2、鍋置火上,倒油燒熱,將豆腐塊煎至微黃色,加入姜片和適量清水,煮沸數(shù)分鐘后再加鹽、蔥白,最后淋入香油起鍋,趁溫?zé)犸嬘谩?br />
功效:


本食譜具有清熱氣、解煩躁、通小便的功效,輔助緩解頭痛、怕冷、發(fā)熱等癥狀。

5、感冒期間不宜開車

研究發(fā)現(xiàn):感冒病毒會顯著影響人的某些行為,對汽車司機(jī)來說,這種影響不亞于飲8升啤酒后開車導(dǎo)致的后果!

這一結(jié)論是在科學(xué)測試的基礎(chǔ)上提出的:專家要求受試者對屏幕中移動的畫面作出最快反應(yīng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn),感冒者的反應(yīng)速度要比健康人慢5~7倍。這表明:感冒病毒可大大降低人的敏感性,而對汽車司機(jī)來說,這種敏感性是快速反應(yīng)的前提,也是行車中防止車禍與交通事故的重要保障。

尤其是服用感冒藥的糖友,容易犯困,影響注意力,加之視覺和聽覺敏感度下降,難以應(yīng)付瞬息萬變的交通狀況,還是小心為好喔!

6、其它注意事項(xiàng)

糖友感冒期間應(yīng)注意保暖,減少外出次數(shù),不宜去人多的公共場所;多休息,早睡早起,保證充足的睡眠;調(diào)節(jié)情緒,保持心態(tài)平和。

為了安全起見,以下情況建議住院治療:

1、持續(xù)數(shù)日發(fā)熱,且血糖居高不下,空腹或餐前血糖超過13.9mmol/l。

2、嘔吐、腹瀉不止,連續(xù)數(shù)日。

3、“三多一少”癥狀加重,并出現(xiàn)消化道反應(yīng)(惡心、嘔吐、腹痛等)、嚴(yán)重脫水癥狀(嘴唇、舌頭干燥開裂)、意識不清、呼出氣體帶有爛蘋果味等。

“糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)”提醒您:在氣候多變的冬季,糖友一定要提前做好御寒準(zhǔn)備,及時(shí)添加衣服,尤其是老年糖友,并避免情緒波動,盡量少在公共場所逗留,以減少病菌感染的機(jī)會。

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