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解析 | 10大妙招讓你遠(yuǎn)離低血糖

2018-08-17 來源:諾友團(tuán)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有時(shí)候,低血糖的發(fā)生非常迅速,癥狀也各不相同,可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)不同程度的意識(shí)障礙等情況,因此,糖友和家屬需要了解低血糖發(fā)生的原因,并且學(xué)會(huì)預(yù)防和處理低血糖的方法。

 在夏季,由于氣候炎熱,有些糖友會(huì)覺得食欲很差,不想進(jìn)食,同時(shí)出汗較多,消耗較大,容易出現(xiàn)低血糖。為了讓大家過好這個(gè)夏天,諾諾來講講低血糖防治。

 
有時(shí)候,低血糖的發(fā)生非常迅速,癥狀也各不相同,可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)不同程度的意識(shí)障礙等情況,因此,糖友和家屬需要了解低血糖發(fā)生的原因,并且學(xué)會(huì)預(yù)防和處理低血糖的方法。
 
低血糖的原因
 
如果發(fā)生了低血糖,需要從以下一些方面著手思考,找到原因,才能確定預(yù)防的策略:
 
1.進(jìn)食過少,或沒有進(jìn)食
 
2.運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后發(fā)生,是否沒有減少運(yùn)動(dòng)前的胰島素劑量,或者沒有及時(shí)補(bǔ)充糖類食物
 
3.飲酒
 
4.腹瀉、胃痙攣發(fā)作、吃飯后食物未被充分消化吸收
 
5.應(yīng)激狀態(tài)改善沒有及時(shí)調(diào)整藥量:由于不再高度緊張地工作,胰島素需要量會(huì)減少,創(chuàng)傷、手術(shù)恢復(fù)期,胰島素需要量也會(huì)減少
 
6.藥物過量,需減少口服降糖藥或胰島素的劑量
 
7.體重減輕后,需要及時(shí)減少胰島素劑量
 
8.飯前注射了胰島素,或者吃藥后,忘記吃飯,或者吃飯時(shí)間延遲;
 
9.洗熱水澡或桑拿時(shí),血流速度加快,可能使胰島素的吸收高峰提前,引起血糖快速下降而出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。
 
如何進(jìn)行低血糖的自我防治
 
1.常備血糖儀做好血糖監(jiān)測
 
堅(jiān)持每天測血糖,只有監(jiān)測血糖才能發(fā)現(xiàn)低血糖或已經(jīng)偏低的血糖
 
2.外出時(shí)隨身攜帶救助卡
 
3.定時(shí)定量進(jìn)餐,吃口服藥或注射胰島素后要及時(shí)進(jìn)餐

4.按要求食用口服降糖藥和胰島素
 
5.運(yùn)動(dòng)前中后要多測血糖,根據(jù)運(yùn)動(dòng)量增加糖類和減少口服藥或胰島素劑量

6.避免空腹飲酒。
 
酒精可以減少肝糖異生,抑制肝糖釋放而易使機(jī)體發(fā)生低血糖。
 
7.劇烈運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要適當(dāng)增加糖類食物或進(jìn)食

8.外出時(shí)隨身攜帶糖類食品

9.發(fā)現(xiàn)血糖波動(dòng)較大時(shí),及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系,尋求醫(yī)生意見。

10.發(fā)現(xiàn)低血糖后,立即補(bǔ)充15g碳水化合物。需要注意的是服用格列苯脲等磺脲類降糖藥或者是注射長效胰島素引起的低血糖教頑固,往往需要持續(xù)靜滴一段時(shí)間的葡萄糖以防止低血糖的反復(fù)發(fā)作。
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