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引起截肢的糖尿病足有哪些早期癥狀?附兩招護(hù)足保養(yǎng)方法!

2018-08-17 來(lái)源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在提高下肢動(dòng)脈血供應(yīng)量的同時(shí),促進(jìn)下肢的血液流回心臟,促進(jìn)下肢乃至全身的血液循環(huán),有效地改善整個(gè)下肢的血液循環(huán)功能,增強(qiáng)腳、小腿肌肉和血管機(jī)能,對(duì)緩解和控制糖尿病足起到非常關(guān)鍵的作用。

 糖尿病最可怕的并發(fā)癥之一就是糖尿病足,毫不夸張地說(shuō),大部分的男性糖友如果不及早控制,最后都會(huì)患上糖尿病足,其結(jié)果只有截肢。這也會(huì)給糖友及家庭帶來(lái)無(wú)限的痛苦。

 
所以要進(jìn)行有效的治療和干預(yù),才能避免這種截肢的危險(xiǎn)。
 
糖尿病足早期癥狀
 
1、糖尿病足的癥狀還有肢端刺痛、灼痛、麻木、感覺(jué)遲鈍或喪失,腳踩棉絮感。鴨步行走,間歇性跛行,休息痛。
 
2、平時(shí)雙足冰涼,感覺(jué)麻木,對(duì)冷熱痛刺激反應(yīng)遲鈍或者無(wú)感覺(jué)。一旦足部的皮膚損傷,傷口難以愈合,感染迅速擴(kuò)展。
 
3、足背動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失,深淺反射遲鈍或消失,這是糖尿病足的癥狀之一。
 
4、肢端皮膚干裂或水皰、血皰、糜爛、潰瘍、壞疽或壞死,這些也都是糖尿病足的癥狀。
 
緩解和控制糖尿病足的運(yùn)動(dòng)—彈著走

鍛煉動(dòng)作:
 
在健步走過(guò)程中,要加重前腳掌和腳趾蹬地的力量,腳后跟基本不沾地,讓身體有節(jié)奏地彈跳著行走。
 
1、關(guān)鍵動(dòng)作每走一步,所有腳趾和前腳掌都要主動(dòng)發(fā)力,特別是大腳趾要用力,這樣足弓才會(huì)參與用力。
 
蹬地速度要快,才能產(chǎn)生彈跳感,腳跟基本不沾地或者只是輕沾地,手保持自然的擺動(dòng),維持身體的平衡即可。
 
2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度“彈著走”持續(xù)200米,就能有較好鍛煉效果?;蛘唠S時(shí)想起來(lái)就走上幾十步。
 
注意事項(xiàng):
 
在走的過(guò)程中,彈著走的感覺(jué)比較難把握,因此應(yīng)加強(qiáng)平時(shí)的練習(xí)。
 
體重過(guò)重的中老年人練習(xí)應(yīng)多注意,開(kāi)始時(shí)只要把『彈』的意識(shí)做到,慢慢再把身體彈起來(lái),循序漸進(jìn)。
 
練習(xí)作用:
 
在進(jìn)行彈著走時(shí),小腿以下部位的肌肉有規(guī)律的『收縮—舒張』,能有效地?cái)D壓下肢的血管。
 
在提高下肢動(dòng)脈血供應(yīng)量的同時(shí),促進(jìn)下肢的血液流回心臟,促進(jìn)下肢乃至全身的血液循環(huán),有效地改善整個(gè)下肢的血液循環(huán)功能,增強(qiáng)腳、小腿肌肉和血管機(jī)能,對(duì)緩解和控制糖尿病足起到非常關(guān)鍵的作用。
 
因?yàn)樘悄虿∽愕陌l(fā)生,其實(shí)就是下肢血液流動(dòng)出現(xiàn)問(wèn)題,導(dǎo)致下肢尤其是腳部的血液供應(yīng)和回流受阻,大量的代謝廢物堆積,進(jìn)而引起遠(yuǎn)商城的組織『壞死—持續(xù)不愈合—再壞死』的惡性循環(huán)。
 
糖友足部保養(yǎng)可以分兩步“走”
 
預(yù)防糖尿病足的首要條件是嚴(yán)格控制血糖。高血糖是所有糖尿病并發(fā)癥產(chǎn)生的基礎(chǔ)。
 
據(jù)統(tǒng)計(jì),當(dāng)糖尿病病程超過(guò)5年而血糖控制不佳者,糖尿病足的發(fā)生率就明顯提高。
 
第一步糖尿病足自我檢查四注意
 
1、用棉花捻成尖端狀,輕輕劃過(guò)腳背及腳底皮膚,看自己是否可以感覺(jué)到,如果沒(méi)有感覺(jué)則表示輕觸覺(jué)消失或減退;
 
2、用冷涼的金屬體觸碰腳部皮膚,檢查腳部皮膚是否感覺(jué)到冷涼,用37°C至37.5°C的溫水浸泡雙腳,是否感覺(jué)到溫?zé)?,如果沒(méi)有感覺(jué)。表示雙腳已有明顯的溫度感覺(jué)減退或缺失;
 
3、用大頭針(或縫衣針)鈍的一端觸碰腳部皮膚,看是否有感覺(jué),如感覺(jué)差表示觸覺(jué)減退;
 
4、用手指輕觸腳背靠近腳踝處皮膚,尋找有無(wú)腳背動(dòng)脈搏動(dòng)及搏動(dòng)的強(qiáng)弱??膳c正常人腳背部動(dòng)詠搏動(dòng)情況進(jìn)行比較。如摸不到或脈搏很細(xì)弱,表示腳背動(dòng)脈供血不足,這種情況常提示在腳背動(dòng)脈上端有大動(dòng)脈血管狹窄或梗阻。
 
第二步患糖尿病足之后,生活中的四項(xiàng)注意
 
1、每次穿鞋前,一定要注意仔細(xì)檢查鞋子內(nèi)有無(wú)堅(jiān)硬異物,以免磨損腳部皮膚導(dǎo)致受傷;
 
2、每晚用40°C至45°C的溫水泡腳15~20分鐘,洗腳后用干燥的純棉毛巾擦干全腳,以保持腳部的清潔血液流通,避免使用電熱毯、熱水袋,也不要洗桑拿浴、烤火爐、泡熱水澡;
 
3、日常生活中要穿吸汗性較好的棉襪及寬松舒適的鞋子,不要赤腳走路,以免受到意外傷害,同時(shí),切記不要做爬山、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng);
 
4.剪趾甲時(shí),不可剪得太深,以免損傷皮膚,造成甲溝感染。這里糖友一定要注意,臨床中,因?yàn)樾藜裟_指甲導(dǎo)致皮膚破潰最終截肢的慘痛案例屢見(jiàn)不鮮。
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