喝水,本是件特別簡單的事,在得了糖尿病后,就變得不那么簡單!
以上這些情況,你中招了嗎?選擇較多的話,說明你對飲水的認知誤區(qū)很嚴重。
糖尿病患者能不能喝茶,能不能飲酒,能不能喝咖啡?喝了會不會影響健康?這些大家經常弄不清的問題,咱們得看看權威《指南》怎么說。
最佳飲品
糖尿病的典型癥狀“三多一少”,其中兩多即多飲、多尿。一些患者認為少喝水就可以控制多飲多尿癥狀,表面看上,少喝水減輕多尿癥狀,實際上,會導致血液黏稠度增高,導致血糖升高而加重病情。
糖尿病患者口渴是由于血糖過高引起的,血糖高,尿糖就相應增多,從而引起滲透性利尿而出現多尿癥狀。因此總是口渴是人體的一種自我保護機制,患者不僅要喝水,還需多喝水,以稀釋血液,加速廢物排出。
《中國居民膳食指南2016》指出:每日應喝8杯水(200毫升/杯),8杯水同樣適用于糖尿病患者,但需除外并發(fā)腎臟、心臟疾病、水腫及其他限制飲水的人群。
茶
茶中的茶多酚和茶多糖有抑制血糖升高的作用。不過因個體差異,有些人喝茶血糖不降反升,因此,喝茶以濃淡適中為宜,并記得監(jiān)測血糖。
濃淡適中為一杯水放3克茶葉,一日使用茶葉總量不超過12克。喝茶以自泡為佳,不要喝市場上賣的冰綠茶、冰紅茶等含糖茶飲料。一瓶500毫升茶飲料約含糖40克,熱量約180千卡,相當于100克米飯的熱量。
酒
無論什么酒,空有熱量卻無任何營養(yǎng)價值。1克酒精能產生7千卡熱量,與20克大米所含熱量相當。喝酒會增加肝臟負擔,肝臟將酒精代謝后,胰島素的分泌減少,肝臟的糖異生途徑也被解除了抑制,引起血糖升高。少數糖友因酒精刺激胰島素分泌引起低血糖反應(多在飲酒后3~4小時發(fā)生),但血糖降低只是暫時現象,經過一段的低血糖,最終血糖還是會上升甚至急劇上升,對身體危害極大。
《中國2型糖尿病防治指南2010》指出:不推薦糖尿病患者飲酒,如非飲不可每日不超過1~2份標準,1份標準指含10克酒精的酒,即啤酒285毫升、紅酒100毫升或白酒30毫升。
咖啡可以喝
咖啡中含咖啡因,200毫升一杯咖啡中約含咖啡因100毫克??Х纫蚰芘d奮中樞神經,引起人體去甲腎上腺素等激素增加,這些激素增加是否會對血糖產生影響?
歸納目前國內外咖啡對血糖影響研究結果,咖啡可升高血糖和胰島素的水平。需要注意的是,對不同的人咖啡可能會產生不同的影響。糖尿病患者則需要監(jiān)測其血糖水平,以觀察機體的血糖和胰島素水平對咖啡的反應。另外,糖尿病患者喝咖啡應選擇黑咖啡或者兌牛奶的咖啡,不應選擇添加了糖和植脂末的三合一咖啡。
牛奶推薦喝
牛奶是糖友補充鈣和優(yōu)質蛋白質的最佳飲品,血糖生成指數也很低。
推薦糖尿病患者每日飲用牛奶,適宜的量為每日一袋約300毫升。喝牛奶首選巴氏消毒鮮牛奶,這種牛奶營養(yǎng)成分保留更高,添加劑最少。
豆?jié){推薦喝
豆?jié){含有的大豆蛋白是一種植物蛋白質,《中國糖尿病醫(yī)學營養(yǎng)治療指南2013》指出,大豆蛋白相對于動物蛋白更有助于降低血脂,對糖尿病患者有益,大豆含有的大豆異黃酮對糖代謝有一定調節(jié)作用。所以糖尿病患者適宜喝豆?jié){,腎功能正常者飲用量與健康人相同,相當于50克黃豆打出的豆?jié){
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.91.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥36配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥401.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥8用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥13單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥100用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥571)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥13本品配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥137貝前列素鈉片:改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片:改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動脈。
健客價: ¥1600本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內包裝說明書)
健客價: ¥212本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內包裝說明書)
健客價: ¥104配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥66治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。
健客價: ¥59滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥11滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥131.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥10用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥66用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價: ¥26硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥748該產品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥456用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3.5用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥291.用于單純飲食控制不滿意的2型(非胰島素依賴型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價: ¥19