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糖尿病病友必知的10條控糖常識(shí),用對(duì)了糖尿病并發(fā)癥一定遠(yuǎn)離你!

2018-08-13 來(lái)源:糖尿病之友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:服用α-糖苷酶抑制劑的糖友,如果發(fā)生低血糖,一定要吃葡萄糖急救,一次吃15克葡萄糖,吃普通碳水化合物是無(wú)效的。發(fā)生低血糖時(shí)不要吃太多,不要吃到低血糖癥狀緩解了,否則會(huì)引起血糖升高。

為更好地管理糖尿病,筆者為糖尿病病友總結(jié)了10條控糖常識(shí),如果用對(duì)了,糖尿病并發(fā)癥一定遠(yuǎn)離你。

1每年體檢的錢不能省。

糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病并發(fā)癥,如果我們能夠早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥,大部分是可以逆轉(zhuǎn)的,如果發(fā)現(xiàn)得晚,治療難度就會(huì)增大,費(fèi)用也會(huì)增加。此外,糖尿病病友做眼底檢查時(shí),盡可能做散瞳檢查,這樣醫(yī)生觀察到的視網(wǎng)膜范圍大,診斷更明確。

2低血糖急救方法要正確。

服用α-糖苷酶抑制劑的糖友,如果發(fā)生低血糖,一定要吃葡萄糖急救,一次吃15克葡萄糖,吃普通碳水化合物是無(wú)效的。發(fā)生低血糖時(shí)不要吃太多,不要吃到低血糖癥狀緩解了,否則會(huì)引起血糖升高。

一般吃15克碳水化合物15分鐘后,低血糖癥狀不緩解,再繼續(xù)食用15克碳水化合物。

3預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,單純控制血糖效果不佳。

糖尿病病友通過(guò)控制血壓、降低低密度脂蛋白來(lái)控制并發(fā)癥,這樣預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的效果大大超過(guò)單純控制血糖的效果。

4服用抗凝藥阿司匹林不要間斷。

預(yù)防糖尿病大血管病變,需要服用阿司匹林進(jìn)行抗凝治療,一定不要間斷服用。因?yàn)榘⑺酒チ质窃谘ㄐ纬傻囊凰查g發(fā)揮作用,如果在發(fā)病前一周中停用了阿司匹林,患者體內(nèi)沒(méi)有抗血小板聚集的藥物成分,就會(huì)引起血栓,導(dǎo)致更加嚴(yán)重的心血管病變。

5嚴(yán)格控糖,要以不出現(xiàn)低血糖為前提。

血糖高一點(diǎn),并不會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。有研究表明,當(dāng)糖化血紅蛋白在8%以上,歲數(shù)較大的患者在9%以上時(shí),糖尿病患者的并發(fā)癥才開(kāi)始明顯增加。一次血糖升高別太在意。

6有時(shí)增加藥量不一定降血糖,減少藥量才能降血糖。

因?yàn)樯眢w對(duì)降糖藥物有反向調(diào)節(jié)作用,藥量過(guò)大會(huì)促進(jìn)升糖激素升高,反而會(huì)抵消降糖藥物的作用,甚至完全抹平藥物的作用。這種情況下,減藥后血糖就下降了。調(diào)整藥物是個(gè)復(fù)雜的技術(shù)活,還是讓醫(yī)生指導(dǎo)為好。

7管住嘴、邁開(kāi)腿是控制血糖的金科玉律。

管住嘴即:控制每日飲食的總熱量,保持能量攝入與消耗持平,減少糖和脂肪的攝入,適量攝入蛋白質(zhì),限制飲酒和零食攝入。邁開(kāi)腿即多運(yùn)動(dòng),而且有氧運(yùn)動(dòng)、力量鍛煉都要有。

重要的是,長(zhǎng)期堅(jiān)持,降糖效果更好。

8監(jiān)測(cè)血糖和糖化血紅蛋白是必須的。

監(jiān)測(cè)血糖不僅要測(cè)空腹,還需要測(cè)餐后2小時(shí),為查找血糖高的原因還需要測(cè)睡前血糖和夜間3點(diǎn)的血糖。但血糖儀測(cè)的只是一個(gè)時(shí)刻的血糖,要知道一段時(shí)間的血糖控制得如何,就需要加測(cè)糖化血紅蛋白。

9治則達(dá)標(biāo),否則等于白治。

治療糖尿病也需要嚴(yán)格要求自己,治則達(dá)標(biāo),否則就等于白治。如果不達(dá)標(biāo),就說(shuō)明糖尿病的治療效果不好,需要調(diào)整治療方案。

10糖尿病和長(zhǎng)壽不沖突。

國(guó)外長(zhǎng)壽的糖尿病病人有很多,咱國(guó)內(nèi)也不少。據(jù)調(diào)查,我們國(guó)內(nèi)1型糖尿病病史60年以上者不在少數(shù),2型糖尿病病史40年以上者更是比比皆是,前提是他們都科學(xué)管理了糖尿病。
 

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