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糖尿病與懷孕與健康~(下)

2018-08-12 來源:小番茄  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:妊娠糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn):空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)>5.1mmol/L且餐后1小時>10mmol/L或餐后2小時>8.5mmol/L。

 妊娠糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn):空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)>5.1mmol/L且餐后1小時>10mmol/L或餐后2小時>8.5mmol/L。

 
激素
 
懷孕時一個不斷變化的過程。直接上所有的規(guī)劃都無法預(yù)測出女性在懷孕期間體內(nèi)激素的變化,胰島素要求在整個懷孕期間都會發(fā)生變化。早晨的虛弱,惡心,嘔吐是懷孕前三個月的癥狀。對于大多數(shù)女性來說,這是個很不愉快的過程。對于任何類型的糖尿病女性來說,這會破壞飲食平衡并且影響血糖控制。
 
到了懷孕第八周,孕育胎兒的滋養(yǎng)方式會發(fā)生變化,胎盤接管并促使人體分泌胰島素的方式發(fā)生變化。這往往會導(dǎo)致血糖水平下降甚至是低血糖風(fēng)險。隨著懷孕過程的發(fā)展,這個過程是相反的,作為雌激素和孕激素的分泌會導(dǎo)致胰島素抵抗,妊娠激素的分泌就像是從1型發(fā)展為2型。無論是什么類型的糖尿病,妊娠中期通常是胰島素抵抗最高的時期,使得身體對碳水化合物的血糖反應(yīng)加倍。
 
在第一次懷孕的最后幾個星期,Bitter不得不打針而不是用泵,因為泵已經(jīng)跟不上她的需求了。這些轉(zhuǎn)變是很不容易的,如果想盡量降低風(fēng)險,就必須特別警惕。
 
關(guān)于糖尿病和妊娠的七個提示
 
1.找一位有糖尿病管理和懷孕管理經(jīng)驗的醫(yī)生,包括具體的糖尿病類型以及生活管理。再確定醫(yī)生之前也可以先問他之前接觸過多少像你一樣的孕婦,如果數(shù)量太少的話,那么可能不是最適合的醫(yī)生。
 
2.教育其他家庭成員關(guān)于懷孕期間限制碳水的需求。Jovanovi?博士說,重要的是確保家庭成員了解減少懷孕期間血糖管理的碳水化合物攝入量的重要性。她說,特別是奶奶會經(jīng)常認(rèn)為一個懷孕的女士需要一直吃飯,不但一直吃飯,而且吃玉米餅和米飯和面食。奶奶用淀粉做飯和加厚食物,把很多面條放在里面。那么當(dāng)然這個年輕女人不想讓她的奶奶感到失望,這可能是一個困難的情況。“清晰的溝通可以幫助一個支持家庭提供醫(yī)療上的健康支持,符合相互預(yù)期的結(jié)果-一個健康的媽媽和寶寶!
 
3.避免吸煙等環(huán)境危害。特別重要的一點是,任何孕婦的家屬都應(yīng)該戒煙,或者在家中不要吸煙。在家里絕對不能吸煙,強調(diào)煙霧對發(fā)育中的胎兒造成嚴(yán)重的健康危害。
 
4.得到親人的支持。博士強調(diào),懷孕婦女的伴侶需要幫助孕婦減輕身心壓力,包括管理家務(wù)所產(chǎn)生的壓力。臥床休息是非常重要的,這對于沒有糖尿病的女性來說更為常見(妊娠糖尿病本身增加了需要臥床休息的可能性;1型或2型糖尿病患者更有可能高血壓-需要臥床休息的主要原因)。
 
5.把妊娠期的習(xí)慣發(fā)展成終生的健康習(xí)慣。生完孩子以后,母親應(yīng)該保持懷孕時合理的飲食習(xí)慣(較少的簡單碳水化合物,大量的水果和蔬菜)。這個想法是讓整個家庭都能夠采取懷孕期間形成的良好行為并繼續(xù)進行。”“懷孕是學(xué)習(xí)習(xí)慣的一個機會,并讓他們一直在繼續(xù)。讓這成為繼續(xù)下一代的財富,早日教孩子形成健康習(xí)慣。
 
6.保持鍛煉,但請仔細(xì)選擇運動類型。保持鍛煉是治療糖尿病的重要組成部分,運動類型可能會對胎兒的健康產(chǎn)生不利影響。博士介紹,妊娠早期劇烈運動導(dǎo)致子宮壁合并,并可能導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)。作為替代方案,博士建議:“一個很好的選擇是坐在椅子上進行上肢訓(xùn)練,這會讓孕婦得到心血管鍛煉,燃燒能量,但不會影響到子宮。負(fù)重運動是懷孕期間的禁忌癥。“
 
7.妊娠糖尿病可能被診斷為2型糖尿病-懷孕后要注意血糖。Jovanovi?博士詳細(xì)了解激素水平在出生后急劇變化。對于診斷為妊娠糖尿病的婦女尤其如此:“36小時后,由于激素被清除,糖尿病似乎消失了,但36小時后,那么現(xiàn)在是測試是否2型糖尿病,而不要等待幾個星期后進行另一次血液測試。”
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