慢慢調(diào)整你的血糖（二）

2018-08-12 來(lái)源：小番茄標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們需要把這些情況分開(kāi)確定每個(gè)因素對(duì)血糖的影響，為了確認(rèn)這些影響因素，我們需要做三件事情:1.檢查你的血糖。2.做些什么。3.再次檢查血糖。

我們需要把這些情況分開(kāi)確定每個(gè)因素對(duì)血糖的影響，為了確認(rèn)這些影響因素，我們需要做三件事情:

1.檢查你的血糖

2.做些什么

3.再次檢查血糖

如果你在不同的時(shí)間段重復(fù)以上操作并且獲得了類似的結(jié)果，那么你就可以確定這一因素對(duì)血糖的影響就是可預(yù)測(cè)的。

警惕混淆因素

當(dāng)你在進(jìn)行以上測(cè)試的時(shí)候，你需要注意有些因素會(huì)影響你的測(cè)試，我們稱之為混淆因素，有些因素甚至可以持續(xù)干擾你的血糖好幾個(gè)星期。你可以根據(jù)下方列表進(jìn)行篩選。

藥物影響

如果你錯(cuò)誤的調(diào)整了劑量，那么這可能導(dǎo)致重大的問(wèn)題。如果你用速效替代長(zhǎng)效，那么這個(gè)問(wèn)題會(huì)變得更明顯，速效會(huì)讓你的血糖像山崩一樣下降。如果你在晚上又要打長(zhǎng)效又要補(bǔ)針，那么就需要特別小心了。

多吃了藥

有時(shí)候你是不是會(huì)想我剛剛到底有沒(méi)有吃藥？這時(shí)候你就需要小心了，如果記錯(cuò)了就可能會(huì)導(dǎo)致一天的低血糖問(wèn)題。

錯(cuò)過(guò)了改變劑量的時(shí)機(jī)

有時(shí)候藥物對(duì)于劑量和時(shí)間都非常敏感，如果你的醫(yī)生給你新的藥物或是改變劑量的時(shí)候，你需要特別注意。有時(shí)候改變一下吃藥或是打針的時(shí)機(jī)會(huì)去的意想不到的影響，如果你服用多種藥物，你那么你需要確定不同藥物的起效時(shí)間，持續(xù)時(shí)間和高峰時(shí)間。

胰島素失效

胰島素過(guò)熱，過(guò)冷或是使用太久都會(huì)失效。查看你的胰島素說(shuō)明書，看看打開(kāi)之后可以保存多久以及最佳的保存溫度。胰島素通常不會(huì)一下子就全部變質(zhì)，會(huì)隨著時(shí)間慢慢失效。

低血糖

就像之前說(shuō)的，低血糖會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)生一系列的變化，是血糖變得不可預(yù)測(cè)。其中無(wú)意識(shí)的低血糖就是一個(gè)主要的混淆因素，你根本不知道自己發(fā)生過(guò)低血糖。低血糖的一個(gè)副作用就是高血糖，也就是平時(shí)說(shuō)的低反。如果你只看到了血糖的高點(diǎn)，那么你就會(huì)增加藥物劑量而忽視了之前出現(xiàn)的低血糖。

較差的睡眠質(zhì)量

睡眠質(zhì)量也會(huì)影響到胰島素的敏感度。如果你的睡眠時(shí)間變少，中斷甚至是沒(méi)有睡覺(jué)，這可能會(huì)導(dǎo)致你第二天的血糖完全失控。當(dāng)你進(jìn)行跨時(shí)區(qū)旅行的時(shí)候，也可能會(huì)造成這個(gè)問(wèn)題。

壓力

壓力也會(huì)增加你對(duì)胰島素的抵抗，導(dǎo)致高血糖。壓力可以是因?yàn)樯眢w或是情緒引起的，也有可能是疾病引起的。輕度的慢性疼痛通常是引起高血糖的主要原因。如果你正在針對(duì)慢性疼痛進(jìn)行治療，你需要注意低血糖。

不準(zhǔn)確的血糖測(cè)試

加入你的血糖儀或者是試紙不能給出準(zhǔn)確的結(jié)果時(shí)，就很難確定下一步的計(jì)劃。當(dāng)然也有可能是因?yàn)槟銢](méi)有洗手，手上有其他影響血糖的物質(zhì)。存儲(chǔ)不當(dāng)?shù)脑嚰堃矔?huì)導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)。如果你覺(jué)得數(shù)據(jù)有問(wèn)題，那么你需要先洗一下手，再確認(rèn)機(jī)器試紙等是否正常，最后重新測(cè)試。

儀器問(wèn)題

胰島素泵跟CGM都有可能出現(xiàn)問(wèn)題。例如，胰島素泵的輸注部位可能因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不輪換或是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有更換管路也會(huì)導(dǎo)致高血糖，這些問(wèn)題通常很難快速發(fā)現(xiàn)。

月經(jīng)周期或是懷孕

婦女的月經(jīng)周期或懷孕可能會(huì)導(dǎo)致身體的激素發(fā)生巨大變化。

其他藥物，如類固醇或抗抑郁藥物

有一些藥物會(huì)導(dǎo)致你的血糖發(fā)生巨大變化。在你買藥的時(shí)候請(qǐng)跟藥劑師確認(rèn)以保證血糖不會(huì)意外升高或降低。

確保一切都工作良好

如果你把你的血糖管理好了，那么其實(shí)每天都會(huì)變得很容易。早上醒來(lái)檢查血糖，如果在正常范圍內(nèi)，那么就可以一直保持到午餐之前，無(wú)論你做什么都會(huì)感覺(jué)良好。在晚餐前你會(huì)再次檢查血糖。如果你的血糖還是在正常范圍內(nèi)，那么說(shuō)明你下午也很棒。之后你會(huì)檢查睡前血糖，如果還是在正常范圍內(nèi)，那么恭喜你，今天一天都很棒。如果你可以保持這樣，那么你的糖化數(shù)據(jù)也會(huì)是正常的，一般情況下你不需要做出太大的改變。

如果你不知道從哪里開(kāi)始改變，那么就從早上醒來(lái)開(kāi)始吧。

一步一步的調(diào)整可以適用于很多人，但不代表對(duì)每個(gè)人都有用。血糖管理是很復(fù)雜的，有時(shí)候甚至難以理解。

當(dāng)你某一天想要睡懶覺(jué)了，起床晚了，你的日常安排就會(huì)變得混亂。當(dāng)你聽(tīng)到一個(gè)令人痛苦或心碎的消息，你會(huì)受到壓力的影響。當(dāng)你受到這些因素的影響之后，你的血糖就會(huì)變得混亂，你需要跟著一起改變。

如果一切都運(yùn)作良好，那么你就需要進(jìn)一步關(guān)注細(xì)節(jié)。如何安排工作日的午餐，如何管理運(yùn)動(dòng)，你的目標(biāo)是避免血糖的過(guò)山車。

重新掌握我們自己的生活，而不是糖尿病，我們會(huì)和你一起。

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與魚躍血糖試紙配套，用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

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測(cè)量血糖濃度。

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適用于糖尿病患者血糖自測(cè)及糖尿病篩選。

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該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用，用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。

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該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫(yī)護(hù)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作；只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。

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