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空腹血糖高的原因及對策,糖尿病人務(wù)必收藏!

2018-07-26 來源:輕松管理糖尿病  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:失眠或睡眠不足,交感神經(jīng)就會興奮,體內(nèi)兒茶酚胺類激素(如腎上腺素、去甲腎上腺素等)分泌增高,人體對胰島素的敏感度下降,血糖水平就會升高。

糖妹發(fā)現(xiàn),很多糖友有空腹血糖高的問題。您有這種情況嗎?是偶爾一次還是經(jīng)常持續(xù)呢?您知道這是什么原因造成的嗎?如果發(fā)現(xiàn)了空腹血糖高,我們又該如何應(yīng)對呢?糖妹今天給您細細道來。

糖尿病患者空腹血糖高于7.0mmol/L,就叫做空腹血糖高。發(fā)生了這種情況,有可能是什么原因?qū)е碌?,如何?yīng)對?

蘇木杰反應(yīng)

由于降糖藥(包括胰島素)用量過大,引起凌晨發(fā)生低血糖,進而導致早晨空腹血糖反跳性升高?;蛘呤峭聿统缘纳伲估锘顒恿看?。

對策:測夜間血糖。適當減少睡前中、長效胰島素的用量(或晚餐前口服降糖藥的用量),晚餐吃夠應(yīng)有的熱量,運動不可過量。避免夜間低血糖發(fā)生,空腹血糖即可恢復(fù)正常。

黎明現(xiàn)象

前半夜的血糖控制良好,夜間也不曾發(fā)生低血糖,但從凌晨2:00~3:00開始,血糖逐漸升高的現(xiàn)象。黎明現(xiàn)象發(fā)生的原因可能與午夜過后體內(nèi)胰島素拮抗激素(如生長激素、糖皮質(zhì)激素等)逐漸增多有關(guān)。

對策:可酌情增加晚餐前或睡前降糖藥物的用量。為了有效控制黎明現(xiàn)象,可以選擇中、長效口服降糖藥物,如:格列美脲二甲雙胍緩釋片或中、長效胰島素。

降糖藥物用量不足

晚上降糖藥用量不足,使得餐后血糖未能得到有效控制,晚上或睡前血糖較高,并一直延續(xù)到次日空腹。

對策:適當增加晚餐前或睡前降糖藥物(包括胰島素)的用量。

夜里加餐過量或頻繁加餐

為了防止夜間低血糖,糖尿病病友往往需要在睡前加餐,但前提是睡前血糖≤6.0~7.0mmol/L。如果血糖不低,盲目地加餐,甚至每次起夜都吃點東西,勢必會造成空腹血糖升高。

對策:根據(jù)睡前血糖水平酌情加餐,加餐量不宜過大。另外,加餐的時間很重要,應(yīng)選在低血糖發(fā)生之前加餐,一般選擇在晚上睡前10點左右;如果是低血糖發(fā)生了再去加餐,病人往往會吃得很多,不利于控制血糖。

夜間睡眠欠佳

失眠或睡眠不足,交感神經(jīng)就會興奮,體內(nèi)兒茶酚胺類激素(如腎上腺素、去甲腎上腺素等)分泌增高,人體對胰島素的敏感度下降,血糖水平就會升高。

對策:保持情緒穩(wěn)定,學會放松,避免過度焦躁,必要時可配合使用鎮(zhèn)靜安眠藥物。

天氣寒冷

寒冷會刺激腎上腺素分泌,后者可促進肝糖原分解,加重胰島素抵抗,導致血糖升高。

對策:居室溫度不宜過低,注意穿著保暖。

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