開始本文之前，我們先來看兩個案例。

生氣“氣”出來的糖尿病

張大爺有個兒子，今年30多歲了，整天不學(xué)無術(shù)，在社會上四處閑逛，干些偷雞摸狗的事情，讓張大爺操碎了心。

前些天因為攔路搶劫而入獄，張大爺聽到這個消息時如晴天霹靂，當(dāng)即暈倒。后來一段時間張大爺覺得渾身乏力，到醫(yī)院一檢查，張大爺?shù)昧颂悄虿?，醫(yī)生說張大爺?shù)奶悄虿『蜕鷼庥泻艽箨P(guān)系。

近年來的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：不良情緒和精神因素也是糖尿病的重要致病原因，也就是說，生氣也能“氣”出糖尿病來。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，情緒創(chuàng)傷可誘發(fā)和加重糖尿病。

其機制有三：

1、神經(jīng)內(nèi)分泌激素的變化。精神緊張，使機體處于應(yīng)激狀態(tài)，而分泌大量的拮抗胰島素的應(yīng)激激素，使血糖不易控制，也加重心血管與神經(jīng)系統(tǒng)的負擔(dān)。

2、神經(jīng)系統(tǒng)的直接作用。情緒激動時，交感神經(jīng)興奮性增高，使血糖升高。

3、免疫功能下降。在應(yīng)激環(huán)境下，體液免疫與細胞免疫功能下降，從而誘發(fā)或加重糖尿病。

如果不良心理因素長期存在，則可能引起胰島β細胞功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向最終被固定下來，導(dǎo)致糖尿病。因此，醫(yī)學(xué)上已把糖尿病歸屬于身心疾病范疇。

“鬧情緒”鬧出的酮癥酸中毒

年逾五旬的章先生患糖尿病10多年了，由于堅持合理用藥、控制飲食和適宜的運動，病情一直很平穩(wěn)，沒有發(fā)生并發(fā)癥。

最近單位要提拔一位技術(shù)骨干充實到領(lǐng)導(dǎo)層，平日技術(shù)“頂尖”的他沒能提拔，而比他技術(shù)水平差得多的同事卻提拔了。

為此，他找單位主管領(lǐng)導(dǎo)談話，并與領(lǐng)導(dǎo)大吵了一架，回家氣得一夜未合眼。第二天剛上班就昏倒了，急送醫(yī)院搶救，醫(yī)生說是糖尿病合并酮癥酸中毒。

醫(yī)生解釋說：章先生出現(xiàn)糖尿病合并酮癥酸中毒的誘因就在于“鬧情緒”。因為人的血糖水平不僅受胰島素的調(diào)節(jié)，而且也會受情緒的影響。

人在極度憤怒、恐懼、悲痛等負性情緒狀態(tài)下，交感神經(jīng)的興奮性增高，會使肝臟中的糖原釋放進入血液，以滿足大腦等重要臟器的能量需要。

糖友的胰島素分泌不足，一旦血糖升高，胰島素則更加缺乏，致使血糖居高不下，這時會出現(xiàn)口干、口渴、多飲、無力、精神煩躁等癥狀。

如果糖友經(jīng)常“鬧情緒”，會導(dǎo)致血糖長期或反復(fù)居高不下，甚至形成惡性循環(huán)，引起病情惡化，并會促使多種嚴(yán)重的并發(fā)癥提前發(fā)生。

情緒不好，會有什么影響？聽聽專家怎么說。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院內(nèi)分泌科李經(jīng)主任說：心理疾病是指一個人在情緒、觀念、行為、興趣、個性等方面出現(xiàn)一系列的失調(diào)，亦稱心理障礙和心理問題。

心理障礙是普遍的，多發(fā)的，在有慢性疾病的人群中，患心理障礙的人更多。

我國近年來的調(diào)查顯示，糖尿病患者抑郁癥的患病率為38％左右，明顯高于非糖尿病人群。

李主任強調(diào)，人們一聽到心理疾病就會把它和“瘋子”聯(lián)系起來；其實，心理疾病不等同于“精神病”。

心理疾病者可以清楚地感覺到自己某方面的不正常，并沒有喪失批判能力，行為大多能夠自我控制；

再者，他們自我感覺十分痛苦，但往往又不被他人理解，病情具有反復(fù)性、多變性和不穩(wěn)定性。

清華大學(xué)附屬玉泉醫(yī)院精神衛(wèi)生研究中心主任劉破資指出：30％～40％的糖友存在心理問題，也就是說，大概三位糖尿病患者中就有一位并發(fā)有心理疾病。

情況不太嚴(yán)重的，糖友可以通過自己的心理調(diào)節(jié)調(diào)整到正常狀態(tài)；有些糖友自己沒辦法調(diào)節(jié)，就需要通過專業(yè)的心理治療來進行調(diào)整。

從糖尿病與心理病癥的關(guān)系上來看，大致可以分為激發(fā)、誘發(fā)與共病三種。

1、激發(fā) 得了糖尿病之后，由于無法完全治愈，產(chǎn)生了對病情等各方面的焦慮與擔(dān)憂，從而引發(fā)了心理問題。

2、誘發(fā) 患者本身已經(jīng)具有心理疾病的生理素質(zhì)，得了糖尿病以后在易感的基礎(chǔ)之上誘發(fā)了患者的心理問題。

3、共病 如果說不清是激發(fā)還是誘發(fā)，兩種疾病相互作用、相互影響、共同存在、互為因果時，那么就屬于共病現(xiàn)象。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)分泌科呂仁和教授說：糖尿病已被公認為“身心疾病”。心理因素可以促使糖尿病的發(fā)生并可能加重癥狀，影響治療效果。

當(dāng)病友被確診為糖尿病之后，心理狀態(tài)會相應(yīng)地發(fā)生變化，帶來一系列情感上的影響。

不同情況的病友，會做出不同的心理反應(yīng)。根據(jù)不同年齡階段的糖尿病患者特有的心理特點，在藥物治療的同時進行相應(yīng)的心理疏導(dǎo)可收到事半功倍的效果。

祝主任認為：若想控制好糖尿病，對糖友的飲食控制、病情監(jiān)測、并發(fā)癥的篩查，以及進行心理指導(dǎo)都很重要。

當(dāng)糖友總是有失眠、焦慮的現(xiàn)象出現(xiàn)，總是產(chǎn)生一些負面情緒，腦子里不停回憶一些不愉快的事情，那么，這樣的糖友就有可能患有心理疾病了。

北京回龍觀醫(yī)院科教辦主任王健認為：糖人只有克服心理失衡狀態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療和護理，才能達到最佳的治療效果。

積極的心態(tài)助你抗病

1培養(yǎng)健康的情趣

熱愛工作，熱愛生活，培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移注意力，樂以忘憂。積極良好的心態(tài)是最好的補品。

2正確對待疾病

人吃五谷雜糧，難免要生病，對疾病的態(tài)度要采取“既來之，則安之；無病防病，有病早治”的態(tài)度。

而不能有“沒有病，怕有??；有了病，怕治不好；治好了，怕再犯”的思想。這樣?xùn)|怕西怕，無窮無盡，會把自己拖垮。

正視現(xiàn)實，學(xué)習(xí)糖尿病知識，消除不必要的顧慮和恐懼，“擦亮眼睛”，篩選正確的診療信息，避免上當(dāng)受騙。

積極配合，主動參與，才是應(yīng)該采取的正確態(tài)度。

3依靠團隊

互幫互愛，歡迎加入我們的糖友圈大家庭

以獲得正確的指導(dǎo)和病友間的交流和支持。積極參與有益身心健康的文學(xué)，藝術(shù)及體育活動，有利于消除精神緊張，培養(yǎng)良好的情緒。

4參加促進身心健康的糖尿病教育

糖尿病的發(fā)病因素是綜合性的，同時與生活方式、行為及社會心理關(guān)系密切，病程呈漸進性。

所以，糖尿病的治療強調(diào)綜合治療，其中教育是基礎(chǔ)，需要醫(yī)護人員、家人、朋友、糖友自己以及社會共同配合，采取積極的防治措施，來幫助我們糖友保持良好的心態(tài)，控制代謝紊亂。

5定期就診

對于糖友來說非常必要定期到?？漆t(yī)生就診咨詢，不僅僅是取藥，而是根據(jù)身體情況和病程，由?？漆t(yī)生選擇性地做相關(guān)的檢查，及時地調(diào)整治療，解除病痛。不良的情緒常常和身體的不適相伴隨。

音符

【結(jié)語】

世界微笑日，又稱國際微笑日，是由世界精神衛(wèi)生組織在1948年確立的唯一一個慶祝人類行為表情的節(jié)日，日期為每年的5月8日。

當(dāng)我們?yōu)橐恍┥钪械默嵤律鷼?，用別人的錯誤來懲罰自己時，要想到生氣帶來的傷害，不僅僅是精神上的，而且會對我們的身體造成傷害甚至導(dǎo)致疾病的發(fā)生，我們要退一步海闊天空，保持一個健康、愉快的心態(tài)，以維護我們的身心健康。

世界微笑日，讓我們嘴角上翹，我們用微笑對抗地心引力帶來的面容衰老，也用微笑釋放善意，與世界和睦相處。在你對別人的微笑里，也會看到世界對你微笑。這樣美好的特權(quán)，何必吝嗇！