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還在餓肚子控糖嗎?快來看看吧!

摘要:據(jù)媒體報道,一位“老糖友”,因為常年不吃葷菜、米飯,經(jīng)常餓肚子,最后因酮癥酸中毒暈倒在家中。專家指出,餓肚子、不吃飯、不吃肉等飲食控制血糖的辦法其實是不對的。

 如今糖尿病年輕化趨勢越來越嚴重,很多年輕人因作息飲食不規(guī)律和肥胖等原因,已經(jīng)被糖尿病侵襲,卻渾然不覺。據(jù)媒體報道,一位“老糖友”,因為常年不吃葷菜、米飯,經(jīng)常餓肚子,最后因酮癥酸中毒暈倒在家中。專家指出,餓肚子、不吃飯、不吃肉等飲食控制血糖的辦法其實是不對的。

 
光吃菜不吃肉小心酮癥酸中毒
 
糖尿病酮酸癥中毒,是糖尿病的一種并發(fā)癥,是因血糖急劇升高引起的胰島素嚴重不足激發(fā)的酸中毒,若不及時治療,病情會進一步惡化,可出現(xiàn)多臟器功能衰竭。
 
第一,長期饑餓只能讓自身的脂肪和蛋白質(zhì)被消耗,體重下降。時間過長,會導致營養(yǎng)失衡,這樣不利于糖尿病的控制,反而加重病情。糖尿病患者應維持標準體重,攝入和標準體重及活動強度相一致的食量。
 
第二,碳水化合物(米面等)過少,可能導致脂肪和蛋白質(zhì)的過度分解,出現(xiàn)酮癥,甚至發(fā)生酸中毒。因此,糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克。
 
第三,肉食品攝入過度減少,勢必使機體蛋白質(zhì)不足,易導致貧血和低蛋白血癥,更易發(fā)生感染。而且缺少肉食品的食譜,不利于中樞食欲的調(diào)控,患者極易饑餓,不利于堅持飲食治療。
 
如何預防酮癥酸中毒?
 
首先要確認自己是不是糖尿病高發(fā)人群。有糖尿病家族史、高血壓、肥胖癥等的,都是糖尿病高發(fā)人群,這些人一定要定期到醫(yī)院體檢,尤其要注意檢查血糖、血脂、血壓,防止血糖升高,同時養(yǎng)成良好的飲食習慣,多飲用白水或淡茶。
 
即便在冬季也要堅持健康飲食和運動,保持合理的體重;控制食鹽攝入量,每天少于6克(1啤酒瓶瓶蓋);避免肥肉、動物內(nèi)臟等高脂飲食,定期監(jiān)測血脂;明確血壓控制目標,定期測量。
 
在冬季,糖尿病患者血壓應控制在130/80mmhg;遵從醫(yī)囑,合理使用降糖、降脂、降壓藥物,最后,重要的一點是保持血糖達標。
 
此外,糖尿病患者還要注意按時服藥。降糖藥一定要帶在身邊,并準時按量應用。對于應用胰島素的病人,不能因其他疾病出現(xiàn)時隨意減少或中止胰島素的治療,應盡快找醫(yī)生處理,調(diào)整胰島素用量。最好能購置一臺血糖測量儀,經(jīng)常自測血糖可使降糖藥應用得更準確、合理。
 
最后,糖友還要重視感染。即便是感冒、小癤腫、小外傷(特別是足部)也不放過,一定要認真治療直到痊愈。因為糖尿病患者的感染比一般人不宜治愈,還會加重病情,甚至誘發(fā)酮癥酸中毒。
 
 
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