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糖尿病患者容易出現(xiàn)耳聾、耳鳴,教你10招保護好聽力

摘要:糖尿病耳鳴主要是由于患者血糖控制不佳,引起耳內(nèi)的血管及神經(jīng)病變,從而使耳內(nèi)產(chǎn)生非外部聲音引起的感知覺障礙,如一些說話聲、蚊子的叫聲、尖叫聲……

糖尿病患者在長期高血糖狀態(tài)下,不僅會導致心臟、腎臟、眼睛的損害等,同時也會導致聽力系統(tǒng)的損傷。

這就是說糖尿病患者更容易發(fā)生耳鳴、耳聾,那如何預防呢?

什么是糖尿病耳鳴

糖尿病耳鳴主要是由于患者血糖控制不佳,引起耳內(nèi)的血管及神經(jīng)病變,從而使耳內(nèi)產(chǎn)生非外部聲音引起的感知覺障礙,如一些說話聲、蚊子的叫聲、尖叫聲……

糖尿病引起耳鳴、耳聾的原因

1.周圍神經(jīng)病變。有研究表明,糖尿病導致的神經(jīng)病變可以累及到周圍的自主神經(jīng)及中樞神經(jīng)。

當糖尿病引起的病變累及到聽神經(jīng)時,就可以直接導致耳聾。

2.血管病變造成的耳聾。糖尿病會造成包括內(nèi)耳在內(nèi)的微血管病變,使一些小血管發(fā)生狹窄或閉塞,當病變累及到耳蝸、前庭等部位時,就會出現(xiàn)耳鳴、耳聾、眩暈等癥狀。

糖尿病患者如何預防聽力受損

1.血糖達標。糖尿病患者需將血糖平穩(wěn)地控制在可接受的范圍內(nèi),應由糖尿病??漆t(yī)師依據(jù)每位糖尿病患者身體整體狀況制定合適的血糖綜合管理目標,不同時期不同階段可做出適當?shù)恼{(diào)整。

2.養(yǎng)成良好的生活習慣,禁煙禁酒:一方面煙酒會刺激血管損害聽神經(jīng),加重耳鳴癥狀,另一方面避免尼古丁、乙醇對內(nèi)耳的損傷。

3.不隨便挖耳朵,以防損傷外耳道和鼓膜致聾。

4.盡量不帶耳機,如果長時間戴著耳機,會對聽力造成影響。聽音樂有助于舒緩心情,平穩(wěn)血糖,但是如果您患有耳鳴,盡量不要戴耳機。

5.遠離嘈雜的環(huán)境,長期處于嘈雜的環(huán)境中會導致聽力下降。因此要遠離嘈雜的環(huán)境:如佩戴防護耳罩及耳塞。

6.保持樂觀向上、不急不躁的精神狀態(tài),避免精神緊張、情緒激動。

7.有研究表明,藥物耳毒性是造成耳聾的一個重要因素。因此要遠離具有耳毒性的藥物。

8.飲食上多吃一些含鐵豐富的食物。如紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜等。鐵能夠有效預防和延緩耳鳴、耳聾的發(fā)生。

9.多吃一些具有活血化瘀作用的食物。如韭菜、紅葡萄酒、黃酒等,能擴張毛細血管,改善血液黏稠度,保持內(nèi)耳的正常血液循環(huán)。

10.定期常規(guī)體檢,建議糖尿病患者進行聽力方面的監(jiān)測,避免嚴重聽力障礙時才來醫(yī)院就診,錯過最佳治療時機。

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