中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病食譜:青椒炒茄子

糖尿病食譜:青椒炒茄子

2018-07-16 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:茄子(尤其是紫茄子)含有豐富的蕓香甙,能增強毛細血管的抵抗力,預防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。還可輔助降低血液中膽固醇水平。

 青椒炒茄子


材料:
 
茄子150克,青椒50克,植物油、鹽、姜片各適量。

做法:
 
1、將茄子和青椒洗凈,切絲備用。
 
2、鍋置火上,倒油燒熱,放姜片炒香后倒入青椒,翻炒幾下后加入茄子,熟后用鹽調味即可。
 
營養(yǎng)師點評:
 
每百克熱量23千卡,60克/日,調節(jié)糖代謝,可預防糖尿病合并神經(jīng)和血管病變。青椒所含的辣椒素也有利于降低血糖。辣味重的青椒不可一次食用過多。
 
茄子(尤其是紫茄子)含有豐富的蕓香甙,能增強毛細血管的抵抗力,預防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。還可輔助降低血液中膽固醇水平。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶