糖尿病人的健身球運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓確有治療效果
橫向跳轉(zhuǎn)法
即雙球在手指根部橫向的互相跳躍、上下轉(zhuǎn)動(dòng)的方法。拇指用力把一球擠向另一球,使另一球上升到該球上面,垂直后再用中指、食指把它向食指根部拔下,使二球橫向互換位置,也可向相反方向跳轉(zhuǎn)。如此循環(huán)往復(fù),不停跳越。
帶音節(jié)旋轉(zhuǎn)法
即在雙球旋轉(zhuǎn)中有節(jié)奏地發(fā)出帶上音節(jié)的相互碰撞聲。在掌握離心旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上可以學(xué)習(xí)此法。先練習(xí)轉(zhuǎn)圈,找出一個(gè)碰撞響聲,繼而再找二聲、三聲的碰撞點(diǎn),反復(fù)練習(xí),便能得心應(yīng)手地掌握帶音節(jié)旋轉(zhuǎn),增添鍛煉的樂趣。
多球帶轉(zhuǎn)法
有“四球轉(zhuǎn)三帶一”、“五球轉(zhuǎn)四帶一”等方法。即三個(gè)或四個(gè)大球托在掌心,上面再放一個(gè)小一號(hào)的健身球,該球依靠下面三個(gè)球或四個(gè)球平行旋轉(zhuǎn)力量的帶動(dòng)而出現(xiàn)自轉(zhuǎn),如同“大輪帶小輪”一般。此法難度較大,且要一定的基本功和較大的指力、腕力和臂力。
自由多變法
即指各種技藝嫻熟后,鍛煉健身球的方法自由多變,隨心所欲,不拘一格。不少健身球高手左右兩手玩球的個(gè)數(shù)可以不同,雙手鍛煉的方法常常各異,雙手的鍛煉方法往往變幻莫測(cè),出神入化。
初練健身球的高血壓患者,應(yīng)注意以下事項(xiàng):
(1)在選擇健身球品種時(shí),應(yīng)以保定空心健身球?yàn)榧眩灰诉x用自制實(shí)心鐵球及石球,這兩種過重過涼,不利于肢體遠(yuǎn)端小動(dòng)脈痙攣的緩解、血管的擴(kuò)張和血壓下降。初練健身球的高血壓病患者,擇球應(yīng)根據(jù)自己手掌大小、手力強(qiáng)弱來選擇適合的球,一般先從小號(hào)健身球(球體直徑45毫米、每副重量400克)或袖珍健身球(球體直徑40毫米、每副重量250克)開始鍛煉,等指力、臂力提高后再改用大一號(hào)的健身球。
(2)運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn),可根據(jù)自己的體力狀況和原來是否經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)來決定,運(yùn)動(dòng)時(shí)間逐漸增加,運(yùn)動(dòng)量逐漸增大,旋轉(zhuǎn)速度可隨著熟練程度而自行增快,但不宜過快,一般可保持在每分鐘60~80次左右。
(3)鍛煉健身球時(shí)應(yīng)全身放松,精神要愉快。手指旋轉(zhuǎn)健身球時(shí)的握球松緊要與手指的伸展、屈曲動(dòng)作相配合。即當(dāng)兩只健身球在手中旋轉(zhuǎn)到橫向平行時(shí),手指屈曲用力握球;旋轉(zhuǎn)到縱向排列時(shí),手指逐漸伸展放松,這樣一緊一松的旋轉(zhuǎn)有利于血管擴(kuò)張、血壓下降。
(4)左右手并用,雙手應(yīng)頻繁地交替旋轉(zhuǎn),使左右手的活動(dòng)能力協(xié)調(diào)發(fā)展,使整個(gè)鍛煉過程輕松自然,松緊相兼。
(5)運(yùn)用健身球防治高血壓病,必須有恒心和耐心,堅(jiān)持不懈,持之以恒,日久才能收效。采用健身球療法,一般需要半年以上方可見效。
治療原發(fā)性高血壓。 本品用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。
健客價(jià): ¥52.51.高血壓。 2.冠心病。 3.慢性穩(wěn)定性心絞痛(勞累性心絞痛)。
健客價(jià): ¥36用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥58單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥1171、高血壓 本品適用于高血壓的治療??蓡为?dú)應(yīng)用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。 2、冠心?。–AD) 慢性穩(wěn)定性心絞痛 本品適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對(duì)癥治療??蓡为?dú)應(yīng)用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療??蓡为?dú)應(yīng)用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 經(jīng)血管造影證實(shí)的冠心病 經(jīng)血管
健客價(jià): ¥331.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥149高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩(wěn)定的慢性心力衰竭。
健客價(jià): ¥17.5適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價(jià): ¥11用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.5治療輕、中度原發(fā)性高血壓。
健客價(jià): ¥401.水腫性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、腎臟疾?。I炎、腎病及各種原因所致的急、慢性腎功能衰竭),尤其是應(yīng)用其他利尿藥效果不佳時(shí),應(yīng)用本類藥物仍可能有效。與其他藥物合用治療急性肺水腫和急性腦水腫等。2.高血壓在高血壓的階梯療法中,不作為治療原發(fā)性高血壓的優(yōu)選藥物,但當(dāng)噻嗪類藥物療效不佳,尤其當(dāng)伴有腎功能不全或出現(xiàn)高血壓危象時(shí),本類藥物尤為適用。3.預(yù)防急性腎功能衰竭用于各種原因?qū)е履I臟血流灌注不
健客價(jià): ¥12用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價(jià): ¥8.5該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥4561.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥10清熱熄風(fēng),平肝降逆。用于虛火上升引起:目眩頭暈,腦中脹痛,頸項(xiàng)強(qiáng)直,顏面紅赤,煩燥不寧,言語不清,頭重腳輕,行步不穩(wěn),知覺減退。
健客價(jià): ¥64本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥1080本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥671.水腫性疾?。喊ǔ溲孕牧λソ?、肝硬化、腎臟疾病 (腎炎、腎病及各種原因所致的急、慢性腎功能衰竭),尤其是應(yīng)用其他利尿藥效果不佳時(shí),應(yīng)用本類藥物仍可能有效。與其他藥物合用治療急性肺水腫和急性腦水腫等。 2.高血壓:在高血壓的階梯療法中,不作為治療原發(fā)性高血壓的優(yōu)選藥物,但當(dāng)噻嗪類藥物療效不佳,尤其當(dāng)伴有腎功能不全或出現(xiàn)高血壓危象時(shí),本類藥物尤為適用。 3.預(yù)防急性腎功能衰竭:用于各種原
健客價(jià): ¥11用于治療單一藥物不能充分控制血壓的輕-中度原發(fā)性高血壓。本品不適用于高血壓的初始治療。
健客價(jià): ¥46用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。
健客價(jià): ¥67用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。
健客價(jià): ¥772型糖尿病,適用于單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍治療效果不佳及使用鹽酸吡格列酮和鹽酸二甲雙胍聯(lián)合治療的病人。
健客價(jià): ¥991.原發(fā)性高血壓,單獨(dú)用藥或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。 2.慢性穩(wěn)定性心絞痛及變異性心絞痛,單獨(dú)用藥或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。
健客價(jià): ¥10