糖尿病患者生活宜有規(guī)律

2018-07-10 來(lái)源：唐無(wú)憂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：保持標(biāo)準(zhǔn)或接近標(biāo)準(zhǔn)體重，肥胖者應(yīng)有計(jì)劃的減肥；若特殊情況如外出開(kāi)會(huì)、旅游等難以做到生活規(guī)律時(shí)，應(yīng)對(duì)藥物、飲食、活動(dòng)三方面靈活調(diào)整。

糖尿病患者平時(shí)要注意生活規(guī)律，有規(guī)律的生活對(duì)長(zhǎng)期穩(wěn)定控制血糖及防治并發(fā)癥有很重要的關(guān)系。反之生活無(wú)規(guī)律，不注意飲食控制、適當(dāng)活動(dòng)及控制體重，將會(huì)產(chǎn)生可怕的后果，主要是血糖不能很好的控制，并發(fā)癥不知不覺(jué)地進(jìn)展，如視網(wǎng)膜病變最終可導(dǎo)致失明；神經(jīng)病變可致肢體麻木、疼痛；腎臟損害可致尿毒癥；嚴(yán)重的肢端壞疽，需手術(shù)截肢等。因?yàn)樘悄虿〉念A(yù)后決定于并發(fā)癥，為預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥，應(yīng)首先建立起有規(guī)律的生活。每天的吃飯時(shí)間、每次進(jìn)食量及進(jìn)餐次數(shù)大體相同；每天工作和學(xué)習(xí)的時(shí)間及工作量大體相同；每天體育活動(dòng)和練氣功時(shí)間及活動(dòng)量應(yīng)大體相同；保證充足的睡眠，每天的作息時(shí)間應(yīng)大體相同；保持標(biāo)準(zhǔn)或接近標(biāo)準(zhǔn)體重，肥胖者應(yīng)有計(jì)劃的減肥；若特殊情況如外出開(kāi)會(huì)、旅游等難以做到生活規(guī)律時(shí)，應(yīng)對(duì)藥物、飲食、活動(dòng)三方面靈活調(diào)整。

宜食富含膳食纖維的食品

膳食纖維是由多糖分子組合而成的一種碳水化合物。由于這種碳水化合物既不能供給能量，也不被機(jī)體消化吸收和利用，故曾被誤認(rèn)為“無(wú)效碳水化合物”。雖然膳食纖維不能被利用，但它是膳食中的重要成分，為人體健康所必需，已被營(yíng)養(yǎng)學(xué)者列為“第七大營(yíng)養(yǎng)素”。包括纖維素、半纖維素、果酸、木質(zhì)素、樹(shù)膠、藻膠等。

膳食纖維對(duì)人體的生理功能有：

（1）降低膽固醇作用：據(jù)報(bào)道，燕麥麩、莢豆類(lèi)和蔬菜類(lèi)等富含水溶性膳食纖維的食物，攝人人體后，可降低血漿總膽固醇的5％~10％，有的甚至可降低25％。它們可促進(jìn)膽固醇在腸道中排出，使膽酸鹽和脂類(lèi)在吸收中減少，因而減少了血液中膽固醇和甘油三酯的水平。非水溶性膳食纖維（如纖維素、木質(zhì)素、玉米麩和小麥麩），很少能改變血漿膽固醇水平；

（2）降低血糖作用：進(jìn)食某些水溶性膳食纖維，由于延緩了胃排空速率、延緩了淀粉在小腸內(nèi)的吸收或減慢了葡萄糖在小腸內(nèi)的吸收，而使餐后葡萄糖水平上升緩慢。膳食纖維亦能通過(guò)減少腸激素如胃肽或胰升糖素分泌，減少對(duì)B細(xì)胞的刺激，減少胰島素釋放與增加周?chē)葝u素受體敏感性，使葡萄糖代謝增強(qiáng)。高纖維飲食可使I型糖尿病人的單核細(xì)胞上胰島素受體結(jié)合增加，從而節(jié)省胰島素需要量；

（3）改善大腸功能：膳食纖維通過(guò)消化道，可吸收水分使體積變大，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使腸內(nèi)容物在腸道的停留時(shí)間縮短，有促進(jìn)排便的作用，從而能防治便秘；

（4）減肥健美：進(jìn)食高膳食纖維，可使消化道被充滿，其食欲得到了滿足；此外，粗纖維膳食還對(duì)食物中的脂肪的消化吸收有很大的影響，使脂肪的吸收減少，即減少了機(jī)體能量的攝入，從而達(dá)到減輕體重的目的，這對(duì)維持機(jī)體的健美具有重要的作用。

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健客價(jià)：￥11

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健客價(jià)：￥10

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥10

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥456

養(yǎng)陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。

健客價(jià)：￥95

治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。

健客價(jià)：￥65

貝前列素鈉片：改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。西洛他唑片：改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，血栓閉塞性脈管炎，糖尿病所致肢體缺血癥，大動(dòng)脈。

健客價(jià)：￥1600

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥748

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥117

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥11

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥149

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥70

掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)——掃描檢測(cè)儀(雅培)

健客價(jià)：￥456

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥58