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糖尿病人每年檢查一次眼底

2018-07-08 來(lái)源:唐無(wú)憂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:按日常摩護(hù)排毒理法,守住身體每一處健康糖尿病患者若血糖控制不好會(huì)引發(fā)糖尿病眼病。調(diào)查顯示,糖尿病病程在5年以下者,眼底改變?yōu)?8%;病程5至10年者,糖尿病眼病發(fā)生率大約55%;病程10年以上者,發(fā)生率增高至69%至90%。糖尿病患者雙目失明發(fā)生率要比非糖尿病患者高出25倍,一旦致盲不可逆轉(zhuǎn)。

按日常摩護(hù)排毒理法,守住身體每一處健康糖尿病患者若血糖控制不好會(huì)引發(fā)糖尿病眼病。調(diào)查顯示,糖尿病病程在5年以下者,眼底改變?yōu)?8%;病程5至10年者,糖尿病眼病發(fā)生率大約55%;病程10年以上者,發(fā)生率增高至69%至90%。糖尿病患者雙目失明發(fā)生率要比非糖尿病患者高出25倍,一旦致盲不可逆轉(zhuǎn)。

因此,建議1型糖尿病患者發(fā)病5年后應(yīng)每年做眼底檢查1次,2型糖尿病患者從發(fā)病起應(yīng)每年做眼底檢查1次。如有視網(wǎng)膜病變,則應(yīng)縮短眼科隨診時(shí)間,如每半年或3個(gè)月1次,以便早期發(fā)現(xiàn)糖尿病眼部病變,早期干預(yù)治療。而且早期預(yù)防的花費(fèi)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于晚期治療的費(fèi)用,療效也更好。

此外,要嚴(yán)格控制血糖和血壓,降低血脂,盡量延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變的出現(xiàn)。有糖尿病視網(wǎng)膜病變者,特別是眼底出血的患者,必須禁止過(guò)勞、長(zhǎng)時(shí)間看電視、看書(shū),也不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)及潛水等活動(dòng),可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),如散步、練太極等,最好能堅(jiān)持做眼保健操。

控制餐后高血糖

一般來(lái)說(shuō),餐后血糖比空腹血糖要高一些,容易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,對(duì)于某些2型糖尿病患者來(lái)說(shuō),空腹血糖可能不高,甚至完全正常,餐后2小時(shí)血糖卻很高。

所以,在診斷糖尿病時(shí),餐后2小時(shí)血糖有時(shí)比空腹血糖更為重要。

糖尿病患者不僅要使空腹血糖控制滿意,而且要使餐后血糖保持在良好水平,這樣才能減少并發(fā)癥的發(fā)生。那么,糖尿病患者應(yīng)該怎樣控制餐后高血糖呢?

1飲食

(1)不吃稀飯和粥等煮得過(guò)爛的食物。

(2)控制主食量或主食分開(kāi)吃,每頓主食量不超過(guò)100克,早餐盡量吃50克;或把早餐分兩次吃,先吃半只饅頭和一杯牛奶,而另半只饅頭或雞蛋放在10點(diǎn)再吃。

(3)在保證所攝入的總熱量不變的前提下,糖尿病患者可選擇食用低血糖指數(shù)的食物。例如,蕎麥、燕麥、黑麥等,像糯米、南瓜、馬鈴薯泥等,屬于高血糖指數(shù)的食物,糖尿病患者應(yīng)盡量少食用這些食物。

2運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持餐后運(yùn)動(dòng)。吃完晚飯休息20~30分鐘后,不要窩在沙發(fā)里看電視,應(yīng)走出家門(mén),到小區(qū)散步(最好是快走)30~45分鐘。臨床實(shí)踐證實(shí),糖尿病患者在餐后進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)降低餐后血糖大有幫助。

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