糖尿病患者常聽(tīng)音樂(lè)，可以緩解不良情緒

2018-07-08 來(lái)源：唐無(wú)憂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：音樂(lè)會(huì)通過(guò)耳朵進(jìn)入我們身體的每一個(gè)角落、神經(jīng)、骨頭與皮肉的空隙，然而引起的一切作用都是從大腦內(nèi)的α波開(kāi)始的，大腦主宰著人們安定平靜的情緒，在大腦中的音樂(lè)會(huì)通過(guò)α波一點(diǎn)點(diǎn)擠退或凌駕于其他不安的腦波，從而使它成為大腦中的主旋律。

音樂(lè)會(huì)通過(guò)耳朵進(jìn)入我們身體的每一個(gè)角落、神經(jīng)、骨頭與皮肉的空隙，然而引起的一切作用都是從大腦內(nèi)的α波開(kāi)始的，大腦主宰著人們安定平靜的情緒，在大腦中的音樂(lè)會(huì)通過(guò)α波一點(diǎn)點(diǎn)擠退或凌駕于其他不安的腦波，從而使它成為大腦中的主旋律。所以說(shuō)，糖尿病患者常聽(tīng)音樂(lè)，可以緩解不良情緒，使人平靜。

糖尿病患者可以在晚餐后休息時(shí)，適當(dāng)聽(tīng)些節(jié)奏舒緩、音色優(yōu)美、悅耳動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)。需要提醒的是，樂(lè)曲的選擇應(yīng)該因人而異。例如性格外向者，宜聽(tīng)歡快的，如《步步高》；性格內(nèi)向者，宜聽(tīng)《二泉映月》。

翩翩起舞

跳舞是一種集運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)于一身的活動(dòng)，對(duì)于身患糖尿病的中老年朋友來(lái)說(shuō)，跳舞也是一種非常好的日常娛樂(lè)療法。跳舞的好處有：

（1）增進(jìn)友誼，增加交流。在跳舞時(shí)，伴著悠揚(yáng)的舞曲翩翩起舞，樂(lè)曲的節(jié)奏使人充滿活力。運(yùn)動(dòng)融于音樂(lè)之中，音樂(lè)調(diào)配著運(yùn)動(dòng)，優(yōu)美的輕音樂(lè)使人感到心曠神怡、悠然自得。

（2）促進(jìn)身心健康。在緊張的勞動(dòng)之余或晚餐后，安排適當(dāng)?shù)臅r(shí)間跳舞，可以減少消化不良、肥胖、痔瘡、高血糖、高血壓和動(dòng)脈硬化等病癥的發(fā)生，能夠促進(jìn)大腦更好地休息，有益于夜間睡眠。

（3）跳舞不只是愉悅心情，鍛煉身體，其實(shí)它還是一項(xiàng)非常好的健腦運(yùn)動(dòng)。

因?yàn)樵谔璧倪^(guò)程中總要不斷地學(xué)習(xí)各種各樣新的舞蹈，每套舞蹈少則十幾個(gè)動(dòng)作，多則幾十個(gè)動(dòng)作，都必須記下來(lái)才能跳。而且，還要先熟悉樂(lè)曲，然后哪段樂(lè)曲配合哪些動(dòng)作，都不能搞錯(cuò)，這個(gè)舞蹈和那個(gè)舞蹈也不能搞混，不知不覺(jué)，就鍛煉了記憶力，改善了中老年朋友丟三落四的毛病。

注意：適合中老年人的舞蹈以慢步舞和中步舞為好，快步舞少跳為宜；并可根據(jù)自身健康狀況，選擇適合自己鍛煉的老年舞。

早上少睡懶覺(jué)，按時(shí)服藥

早晨4點(diǎn)到上午9點(diǎn)，是血糖最容易升高的時(shí)段。所以早晨用藥量較大，如果早晨沒(méi)有按時(shí)起床，按時(shí)吃飯用藥，整個(gè)白天的血糖規(guī)律就被徹底打亂，會(huì)引起血糖的升高，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，隨后導(dǎo)致血糖的波動(dòng)，增加對(duì)血管的傷害，也加重了病情。

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1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

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1.預(yù)防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應(yīng)。 2.治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應(yīng)用其他免疫抑制藥物無(wú)法控制的移植物排斥反應(yīng)。

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治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

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貝前列素鈉片：改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。西洛他唑片：改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，血栓閉塞性脈管炎，糖尿病所致肢體缺血癥，大動(dòng)脈。

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硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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