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從心理藐視糖尿病

2018-07-07 來源:糖尿病飲食療法中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:剛確診糖尿病的患者,要么不重視,要么因得知此病是終生性疾病,就惶惶不可終日,吃不香睡不著,時刻高度緊張。其實,這種太過緊張的心理并不比滿不在乎的心理好,它同樣對病情的控制不利。

剛確診糖尿病的患者,要么不重視,要么因得知此病是終生性疾病,就惶惶不可終日,吃不香睡不著,時刻高度緊張。其實,這種太過緊張的心理并不比滿不在乎的心理好,它同樣對病情的控制不利。長期保持過度緊張的心理容易引起血糖波動,不利于血糖的控制。

糖尿病患者得知自己患病后要重視它,但也不要想得太多,最好是保持一份積極平和的心態(tài)去應對它。其實臨床上,糖尿病病史長達幾十年的病人很多,有些人控制得很好,與正常人并沒有什么太大的差別,患者完全可以像正常人一樣,很好地工作、學習,甚至壽命也不會受影響,因此完全沒有必要被糖尿病“嚇倒”。

古有扁鵲云:“疾在腠理,湯熨之所及也;在肌膚,針石只所及也;在腸胃,火齊之所及也,在骨髓,司命之所屬,無奈何也。”糖尿病的治療也是如此,越早開始治療越容易控制病情。隨著病情的發(fā)展、并發(fā)癥的發(fā)生,治療也日益變得復雜和困難。建議糖尿病患者在聞知自己病情的第一時間,就著手計劃治療。

被確診為糖尿病后首先要看看自己平時的生活習慣是否健康,控制糖尿病最關鍵因素是生活方式的健康化。為什么如今我國糖尿病患病率越來越高,追究到底還是緣于我們生活方式的改變。

現(xiàn)在人們生活水平提高了,常常大魚大肉,出門開汽車,上班坐辦公室,下班后回家看看電視,磕磕瓜子,晚上很晚還不睡覺等,這樣的生活方式勢必導致人體脂肪含量高,新陳代謝緩慢,長此以往便誘發(fā)了糖尿病。

所以,要治療糖尿病必須做到作息規(guī)律,要戒煙,避免酗酒,飲食全面均衡,每天做適量的運動,保持積極樂觀的心態(tài),避免過度緊張等。
 

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