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糖尿病給年輕人帶來的危害

2018-06-29 來源:柔濟糖媽媽在線  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有很多年輕人都在不知不覺地“發(fā)福”。其實這種“發(fā)?!?,可能就是正在向現(xiàn)代“富貴病”邁進。

古語說:“人無遠慮,必有近憂”,可有多少年輕人能“遠慮”自己的健康呢?有人把糖尿病稱做現(xiàn)代“富貴病”。這種富貴病的發(fā)展過程很緩慢,有的是幾年、十幾年,甚至幾十年,且具有很大的隱蔽性。有很多年輕人都在不知不覺地“發(fā)福”。其實這種“發(fā)福”,可能就是正在向現(xiàn)代“富貴病”邁進。

所以超重和肥胖的年輕人尤其要注意,體重在提示你:健康已經(jīng)出了問題,糖尿病正在向你招手!一個20~30歲的人肥胖、糖耐量遞減,若干年后很容易發(fā)展為糖尿病、血脂紊亂、高血壓、脂肪肝。又過若干年,會出現(xiàn)糖尿病的眼底損害、腎臟損害、末梢神經(jīng)病變、胃腸道損傷、糖尿病足冠心病、腦卒中。在臨床上這樣的例子很多。

其實糖尿病給年輕人帶來的危害要大于中老年人。糖尿病的病程越長,并發(fā)癥越多,糖尿病超過15年的,幾乎都有并發(fā)癥。很多年輕的糖尿病患者,甚至在三十幾歲時就患上了心肌梗死。所以年輕人得了糖尿病,要特別注意盡早治療,防止糖尿病的并發(fā)癥發(fā)生。如果年輕時就得了糖尿病卻不好好治療,人到了中年各種并發(fā)癥體現(xiàn)出來,工作、家庭都會受到很大影響。

中醫(yī)把疾病分為兩個階段,一個階段是“未病”,一個階段是“已病”。“未病”不是沒病,而是指疾病在形成的過程中,可能還沒有明顯的癥狀,甚至在檢查時還難以被發(fā)現(xiàn),這時如果能夠早早意識到,就可以消滅疾病于“萌芽”狀態(tài)。而如果到了已病階段,就要花大氣力和大價錢治療了。

年輕人要在尚擁有大好青春的時候,關(guān)注自己的健康,保護自己的身體,把糖尿病控制在“未病”的階段,給自己創(chuàng)造一個美好的未來!愛心提示預(yù)防糖尿病的“4個點兒”

對于身處糖尿病高危人群中的人們來說,時刻受到糖尿病的威脅,如果沒有一個良好的生活方式,非常容易發(fā)生糖尿病。怎樣才能把自己得糖尿病的概率降到最低呢?國際上公認的預(yù)防糖尿病的措施就是至少要做到“4個點兒”,即“多學點兒,少吃點兒,勤動點兒,放松點兒”。

多學點兒:就是平時要學習有關(guān)糖尿病的知識,了解糖尿病的危害,多看看有關(guān)糖尿病的書籍、報刊、電視,多聽聽有關(guān)糖尿病的講座和廣播,增加自己對糖尿病防治方法的了解。

少吃點兒:就是控制每天總的熱量攝取,特別是要避免不加節(jié)制的大吃大喝,肥甘厚味,吸煙酗酒等。

勤動點兒:就是適當進行體育鍛煉,增加自己的體力活動時間和運動量,保持體形的健美勻稱,避免肥胖和超重的發(fā)生。

放松點兒:就是力求做到豁達、開朗、樂觀、勞逸結(jié)合,避免壓力過大,工作負荷過大,過度緊張勞累等。
 

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