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為什么我的血糖控制不好?

2018-06-27 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 血糖一直控制不好?飲食中已經(jīng)控制糖份的攝入,為何血糖還是偏高?為什么控制不好?一起來看看吧!

 血糖一直控制不好?飲食中已經(jīng)控制糖份的攝入,為何血糖還是偏高?為什么控制不好?一起來看看吧!

 
1、最近吃的如何?
 
飲食是糖尿病治療的基礎(chǔ)。飲食治療有助于控制體重、減輕胰島β細胞負擔(dān)、降低血糖、減少降糖藥物用量。但飲食控制絕不等于“饑餓療法”或是“嚴(yán)重偏食”。
 
2、最近有運動過么?
 
科學(xué)合理的運動有助于對血糖的控制,更是一劑免費的降糖藥,但不要做高強度的無氧運動,否則會升高血糖。如果不能長期堅持,運動降糖的效果也會大打折扣哦。
 
3、最近心情如何?
 
胰島素的分泌除受內(nèi)分泌激素的影響外,還會受到神經(jīng)功能的影響。當(dāng)人處在生氣、焦慮等應(yīng)激狀態(tài)時,交感神經(jīng)興奮,你會感覺到心跳加快、渾身發(fā)熱,這會直接抑制胰島素分泌,同時交感神經(jīng)興奮還會促使腎上腺素分泌增加,從而導(dǎo)致血糖的不穩(wěn)定。因此,保持情緒穩(wěn)定十分重要。另外,生活不規(guī)律,過度疲勞也會引起血糖的波動。
 
4、最近有按時服藥么?
 
糖友的用藥講究個體化,應(yīng)當(dāng)針對每個病人的具體情況,如糖尿病類型、胰島功能狀況、血糖譜特點、年齡、胖瘦、有無并發(fā)癥等等,合理安排用藥。用藥的劑量、用法、聯(lián)合用藥都會影響血糖控制。
 
5、最近治療依從性如何?
 
由于種種原因,有些糖友治療依從性較差,經(jīng)常忘記或遺漏服藥,結(jié)果導(dǎo)致血糖升高、波動。治療方案同樣需要根據(jù)病情的變化調(diào)整,不是一個處方用終身。如果你用盡洪荒之力,血糖還是控制不好,一定要找醫(yī)生調(diào)整治療方案。
 
6、每年都有做健康體檢么?
 
糖友需要定期細致的檢查,全面了解自己的身體情況,定期做好血糖監(jiān)測,有助于了解病情,及時調(diào)整適合自己的用藥方案。有些糖友吃藥憑著感覺走,血糖很難得到良好控制。
 
7、家人比你更關(guān)心你的血糖?
 
家屬對你是不是關(guān)懷無微不至?為你搭配各種飲食,陪你運動,甚至代為看醫(yī)生?如果你的一切都是被動地接受安排,自己主動管理血糖的動機不強,這樣血糖也很難管理好。所以,一定要積極主動的管理好自己的血糖哦。
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