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“糖眼”發(fā)病可致盲, 5個(gè)方法遠(yuǎn)離它!

2018-06-23 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:臨床研究表明,糖尿病眼病與病程關(guān)系很大。另外,國際糖尿病研究資料也證實(shí),患糖尿病8年后視網(wǎng)膜病變的患者占50%,可見糖尿病對(duì)眼部的影響很大,糖友不得不重視起來。

 糖尿病是全身代謝性疾病,對(duì)各個(gè)部位都會(huì)造成病變,其中最常見的是,視網(wǎng)膜病變。臨床研究表明,糖尿病眼病與病程關(guān)系很大。另外,國際糖尿病研究資料也證實(shí),患糖尿病8年后視網(wǎng)膜病變的患者占50%,可見糖尿病對(duì)眼部的影響很大,糖友不得不重視起來。

 
長期高血糖可導(dǎo)致全身血管尤其微血管病變,從而對(duì)心、眼、腎、足、腦等產(chǎn)生嚴(yán)重危害。當(dāng)累及眼睛時(shí),就會(huì)導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、屈光度改變、虹膜睫狀體炎、新生血管性青光眼等,其中糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病最常見的嚴(yán)重并發(fā)癥之一,會(huì)造成不可逆性視殘甚至失明。
 
“糖眼”病信號(hào)
 
糖尿病視網(wǎng)膜病變?cè)缙谕鶡o癥狀,很容易被忽視。但是“糖友”還是可以通過細(xì)節(jié)性的病變癥狀得知自己是否患上“糖眼”癥。一般“糖眼”癥早期會(huì)出現(xiàn)視力減退、視物不清等現(xiàn)象,特別是夜間視力下降明顯;看東西出現(xiàn)重影、有閃光感;眼前有點(diǎn)、片狀發(fā)黑的物體漂??;近視程度加重、老花眼的暫時(shí)性緩解等,這些都是常見的糖尿病眼病的癥狀。此外,上眼瞼下垂、眼球運(yùn)動(dòng)障礙,眼漲、眼疼,視野缺損等也是糖尿病眼病的可能癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀,建議盡早到眼科就診。
 
5招遠(yuǎn)離“糖眼”癥
 
1.避開強(qiáng)光
 
“糖友”要注意避開強(qiáng)光。如果陽光強(qiáng)烈,外出時(shí)最好打遮陽傘,戴太陽鏡。太陽鏡一定要選擇有防紫外線功能的。60歲以上老年人戴黃褐色的太陽眼鏡,有助于保護(hù)視力。
 
2.加強(qiáng)眼部保護(hù)
 
“糖友”要注重眼部的保護(hù)。每天做眼睛保健操,可加速眼部血液循環(huán),增加免疫因子,提高眼球自身免疫力,延緩晶狀體渾濁的發(fā)展。還要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,平時(shí)盡量不長時(shí)間看書、看電視。感覺用眼疲勞后,可遠(yuǎn)眺室外,放松休息。
 
3.注意飲食調(diào)節(jié)
 
“糖友”盡量少食脂肪類、糖類食物,多食蔬菜、水果,常吃瘦肉、魚類、蛋類、乳類和大豆制品來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。每周至少吃兩次魚,但不建議吃煎魚,烹調(diào)以少油為主,多食含維生素B類豐富的食物如小米、豆類等。枸杞子、山藥、薺菜可煎湯代茶。
 
4.避免劇烈運(yùn)動(dòng)
 
“糖友”的視網(wǎng)膜新生血管壁薄和脆弱,容易在各種因素作用下破裂和出血。當(dāng)頭部的振動(dòng)過大或長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng),易引發(fā)玻璃體、視網(wǎng)膜出現(xiàn)異常,引起視力下降,造成不可彌補(bǔ)的損害。
 
5.定期體檢
 
預(yù)防“糖眼”癥,定期的檢查是必要的。糖尿病只要一確診,就應(yīng)檢查眼底,并保證每年一次檢查,這是盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病眼病的最好方法?;继悄虿?年以上者,最好每半年檢查一次。一旦眼前有黑色“飄浮物”、“蝌蚪”、“蜘蛛網(wǎng)”,要馬上就診。
 
 
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